Sua negatividade está destruindo suas relações? Aprenda 3 passos práticos, baseados em neurociência, para treinar sua mente, reverter o ciclo negativo e recuperar seu ânimo.

O pessimismo adoece! Entenda como o Cortisol em excesso destrói sua memória, causa gastrite e rouba suas oportunidades de vida.

No cérebro, o mal sempre vence. Nossa tendência é dar mais valor ao negativo do que as coisas boas.

Mas existe uma diferenca entre esse viés de negatividade e aquele pessimismo que se revela em todas as situações.

Já reparou que tem gente que em tudo vive encontra motivos para concluir que o mundo contra ele/a?

Sabe qual é uma das características mais importantes de um profissional?

Ser alguém que, diante de um obstáculo, propõe uma solução.

Infelizmente, tem muita gente que "senta no problema". E só arruma justificativas para os obstáculos.

Se queremos resultados, precisamos entender a importância de sermos constantes, consistentes.

A intensidade importa? Sim.

Mas se não persistirmos em nosso propósito, o resultado não virá.

E isso vale para o trabalho, para os relacionamentos, para a vida espiritual.

Não é nada fácil mudar nossos hábitos...

Ou mesmo introduzir novos hábitos.

Por isso, a ciência tem se dedicado a entender como driblar nosso cérebro a fim de que consigamos inserir em nossa rotina coisas que precisamos fazer.

Hoje, quero falar sobre a importância dos "micro hábitos".

Tem coisas que a gente nunca quer admitir...

E talvez uma das que temos mais dificuldade de admitir no trabalho é que não sabemos, ou não dominamos algo.

Hoje, falo sobre a importância de aprendermos a dizer: *eu não sei*.

Entenda por que tudo muda quando aprendemos a admitir o nosso desconhecimento.

O que acontece quando um relacionamento já ferido por uma traição do passado é confrontado com um novo segredo, como o vício em pornografia?

Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo usa o relato de uma ouvinte para discutir a "crise de confiança" em duas camadas.

Entenda por que a pornografia não é "só um videozinho", mas uma traição da intimidade que reabre feridas antigas.

Uma conversa honesta sobre se vale a pena a reconstrução e, se este for o desejo, os caminhos para fazer dar certo: a responsabilidade de quem errou e os limites de quem foi ferido.

Você sabia que a falta de tempo contribui para o desenvolvimento da demência?

O problema é que a falta de tempo afeta mais as mulheres e as pessoas que ganham menos.

"Eu acabo sendo o homem da casa". Partindo do desabafo real de uma ouvinte casada há 26 anos e esgotada por ter um marido "princeso" e sem atitude, o Professor Doutor Ronaldo Nezo analisa a síndrome da "esposa-mãe".

Neste episódio, entenda por que a passividade masculina mata a admiração feminina, como a fuga para o celular piora o quadro e qual a conversa que a mulher precisa ter para quebrar esse ciclo.

Um papo reto sobre a diferença entre uma parceria de adultos e uma relação de dependência.