Saber+

Se um ganha a discussão, os dois perdem. O relacionamento é prejudicado.

É fácil dizer para o parceiro, para a parceira, o que ele/ela faz de errado...

Difícil é verbalizar nossa admiração pela pessoa amada.

O problema é que silenciar o que nele/nela nos orgulha leva ao esfriamento da relação.

Quem nunca cede, quebra.

Força emocional é assim:

Não é nunca sentir medo; é sentir medo e não se paralisar. Não é nunca chorar; é chorar e no dia seguinte estar de pé. Não é nunca precisar de ninguém; é precisar, pedir ajuda, receber – e seguir em frente, sem se sentir apequenado por precisar dos outros.

Em relacionamentos de longo prazo, as manias, os defeitos e a rotina costumam ganhar muito destaque. A perfeição não existe, mas há uma linha perigosa que nenhum casal pode cruzar: o fim da admiração.

Quando deixamos de sentir orgulho de quem caminha ao nosso lado, o respeito desmorona e o afeto dá lugar à mera conveniência.

Neste episódio, o professor Ronaldo Nezo aborda os estudos do terapeuta John Gottman sobre o comportamento dos casais e faz um alerta sobre como o desprezo silencioso destrói casamentos muito antes da separação física.

Estamos esgotados. Isso é um fato.

Mas o que estamos dispostos a perder para viver melhor?

Vamos refletir sobre isso?

Cansaço constante. Irritação por qualquer coisa. Falhas de memória. Vontade de se isolar. E se isso não for apenas “correria do dia a dia”?

Neste episódio, Ronaldo Nezo reflete sobre os sinais silenciosos do esgotamento emocional e do burnout — um problema que cresce cada vez mais no Brasil e que muita gente só percebe quando já está no limite.

A partir de uma reportagem do jornal Metrópoles, o episódio conversa sobre ansiedade constante, excesso de pressão, mente sobrecarregada, dificuldade de descansar e a cultura que normalizou viver cansado.

Uma reflexão profunda sobre saúde emocional, limites, descanso e a importância de ouvir os sinais que o corpo dá antes do colapso.

A gente aprendeu a pensar a vida como uma sequência de metas: estudar, conquistar, crescer, chegar lá. Mas e quando o assunto é saúde emocional? Será que existe um momento em que alguém finalmente se torna “resolvido”, imune à ansiedade, ao medo ou ao desânimo?

Neste episódio, Ronaldo Nezo reflete sobre uma verdade que muita gente demora para perceber: saúde emocional não é uma linha de chegada. É prática. É construção diária. São pequenos cuidados invisíveis que sustentam a vida quando os dias ficam pesados.

Uma conversa sobre ansiedade, autocuidado, exaustão, limites emocionais e a importância dos gestos simples que ninguém vê — mas que podem impedir a alma de quebrar.

Virou tendência exaltar a independência absoluta e tratar o desejo de casar ou formar uma família como sinal de fraqueza ou carência.

Mas essa pressuposta maturidade, na maioria das vezes, é apenas uma carapaça de proteção para esconder o medo de sofrer e de quebrar a cara novamente.

Nós fomos projetados para o vínculo, e a solidão nunca foi o ideal humano.

Neste episódio, o professor Ronaldo Nezo traz um relato contundente de sala de aula e explica por que a verdadeira maturidade emocional não está em viver isolado, mas sim na coragem de se abraçar a vulnerabilidade de um amor real.

Muitos profissionais acreditam que dominar uma função específica e evitar erros é a garantia de um futuro seguro na empresa.

Mas em um mercado ditado pela automação veloz e pela chegada da inteligência artificial, o excesso de especialização sem capacidade de adaptação pode se tornar uma armadilha fatal para a carreira. É o fenômeno do profissional âncora.

​Neste episódio, o professor Ronaldo Nezo usa dados recentes sobre o futuro do trabalho e conceitos de neuroplasticidade para explicar por que a habilidade de se reinventar é o maior indicador de relevância no mercado atual.

Faz sucesso nas redes fotos de pessoas famosas fumando. Jovens têm aderido ao cigarro.

Nos últimos meses, as buscas por termos como “smoking pose” - ou, pose fumando - nas redes sociais dispararam mais de 70% entre os jovens.

Perfis dedicados a resgatar fotos antigas de celebridades e supermodelos dos anos 90 com um cigarro entre os dedos acumulam centenas de milhares de seguidores.