Quanto custa a sua paz?

Quanto vale o seu propósito?

​A gente passa a vida toda negociando o salário... aquele que cai na conta no fim do mês.

Mas, muitas vezes, a gente esquece de negociar o salário mais importante de todos: o "salário emocional".

​E é a falta desse salário que nos adoece.

Você vive de luto pela juventude? Sente saudade dos filhos pequenos? Acha que seu emprego antigo era melhor?

Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo usa sua própria experiência para falar sobre a "síndrome do ninho vazio" e a armadilha da nostalgia.

Descubra como a comparação entre um "filme editado" do passado e o "documentário bruto" do presente é desleal e nos impede de viver. Uma reflexão sobre como parar de lamentar o que foi e ser grato pelo que é.

No episódio anterior, falamos sobre a importância de "focar no seu".

No seu trabalho, no seu relacionamento, no seu desenvolvimento.

Mas isso não significa se tornar "mesquinho".

No mundo do trabalho, por exemplo, ser "solidário, cooperativo", é essencial.

Vamos refletir sobre isso?

Já reparou que a gente às vezes gasta muito tempo observando o que os outros fazem... ou deixam de fazer?

Hoje, o apelo é: FOCA NO SEU. Foca no seu relacionamento, no seu trabalho, nos seus estudos...

Foca no seu desenvolvimento.

No episódio anterior, o Professor Doutor Ronaldo Nezo diagnosticou o "abandono afetivo" – o silêncio que é mais perigoso que a briga.

Agora, na Parte 2, ele apresenta o tratamento. Se você se sente em um relacionamento morto, onde o outro já desistiu, este episódio é um guia prático e radical.

Aprenda os 4 passos para ser o primeiro a agir, quebrar o "jogo do silêncio", trocar a cobrança pela curiosidade e fazer "micro-depósitos" de afeto. Uma lição de coragem para quem está disposto a lutar pela relação.

Você está fisicamente junto, mas, na alma, já se sente separado?

Neste episódio (Parte 1), o Professor Ronaldo Nezo explora os sintomas do "abandono afetivo".

Descubra por que, muitas vezes, o conflito é um sinal de que o casal ainda se importa, e por que o silêncio e o "deixar pra lá" são o verdadeiro estágio final de um amor. Este é o diagnóstico.

No próximo episódio, falaremos sobre o tratamento "radical" para tentar reacender a chama.

O coração acelerado, a insônia, o nó na garganta... E se a ansiedade não for apenas uma inimiga, mas um "alarme"?

Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo compartilha uma história pessoal e vulnerável sobre uma crise de ansiedade que o forçou a tomar uma decisão de vida importante.

Partindo dessa experiência, ele oferece um guia para você "traduzir" os sinais da sua própria ansiedade, investigar as causas reais (no trabalho, nos relacionamentos, no ritmo de vida) e transformar a preocupação paralisante em ação.

"Se não der certo, a gente separa." O Professor Doutor Ronaldo Nezo ataca essa mentalidade que, segundo ele, destrói relacionamentos antes mesmo de começarem.

Neste episódio, entenda por que a cultura do "amor descartável" nos condena a "relações mornas" e descubra como a mentalidade do "pra sempre" não é um conto de fadas, mas um compromisso prático de lutar junto. Uma reflexão sobre como o comprometimento real nos liberta da ansiedade da escolha.

Ser empático não significa sofrer pelo outro.

Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo ensina a diferenciar a compaixão que cura da absorção emocional que adoece.

Aprenda a estabelecer limites saudáveis e a cuidar da sua própria "bagagem" para poder ajudar quem tropeça pelo caminho, sem se afogar junto. Um guia prático para quem se sente esgotado por carregar o peso do mundo.

Dicas de saúde milagrosas, promessas de riqueza fácil, notícias que manipulam... A internet é um mar de informações, mas como separar o tesouro do lixo?

Partindo da preocupação de uma ouvinte, o Professor Doutor Ronaldo Nezo discute os perigos dos conteúdos duvidosos, especialmente para os mais vulneráveis.

Neste episódio, aprenda 4 dicas práticas e essenciais para desenvolver um olhar crítico, verificar fontes e proteger sua mente, sua saúde e seu bolso das armadilhas online.