¿Has encontrado a tu persona vitamina?

Hola queridas y queridos. En este episodio os traigo una meditación para aprender a perdonarnos a nosotras mismas. Deja atrás el pasado, sana tus heridas con amor y pídete perdón.

En el episodio de hoy te hablo de las heridas internas y de como las personas actuamos cuando estamos llenas de ellas.

¿Cómo estás hoy? Espero que te encuentres bien, por algún motivo decidiste regalarme unos minutos de tu tiempo y lo aprecio muchísimo. Ponte cómodo o cómoda, dedícate este episodio a ti y reflexiona conmigo sobre el tema que te he traído hoy.  Hoy voy a hablarte de las compras compulsivas de ropa y los momentos críticos de ‘’no tengo nada que ponerme’'.

Un viernes más, os traigo un nuevo episodio. Hoy hablamos de un tema delicado, el cual hay que tratar con sensibilidad pero sin rodeos, ser clara y directa en este tema es algo que no puede faltar pero también hay que darle una dosis extra de sensibilidad. A veces nos cuesta mucho decirlo porque suena muy fuerte, pero hoy no vamos a hablar de relaciones tóxicas popularmente conocidas sino de maltrato.

Hoy, como cada último viernes del mes, os traigo una meditación y esta vez es para sembrar nuestra semilla. Coge papel y boli y viaja a tu interior.

Hoy os hablo de la autoexigencia y de mis aprendizajes de esta, te escucho siempre que quieras a través de mis redes sociales, nos oímos pronto.

Hoy os traigo una meditación enfocada en la gratitud, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

En este episodio os traigo una lista de recomendaciones para cuidar nuestra salud mental y nuestra energía.