En este nuevo episodio os traigo la segunda meditación del podcast, esta vez para conectar con uno mismo, con nuestro interior. Un viaje de introspección que os llevará a lo más profundo de vuestro ser. Espero que os guste mucho. 

¿Existe el momento perfecto? En el episodio de hoy os doy mi opinión sobre esto, e insisto, es desde mi experiencia. 

Bienvenidas y bienvenidos una semana más a este espacio. Hoy os traigo un episodio a mi parecer de lo más interesante, recordaros que siempre que atraveséis por un momento delicado y necesites sanar una herida os pongáis en manos de profesionales, buscad lo mejor para vosotros y vosotras y cuidaros mucho. 

Muchas gracias por estar ahí. 

Hoy os traigo como cada viernes una pequeña reflexión como siempre desde mi experiencia. Hoy hablamos sobre compararse con los demás, espero que te guste y te ayude para poder vivir más en calma. Muchas gracias a todos y a todas, estaré encantada de saber tu opinión. 

Bienvenidas y bienvenidos de nuevo a un episodio más, hoy es un día especial ya que es el último episodio de 2022 y os traigo algo diferente hasta ahora, una meditación para que os podáis anclar en el aquí y ahora. Espero que os guste este formato y lo disfrutéis. Feliz año. 

Hola a todas y a todos, hoy os traigo una mini reflexión sobre compartir mesa en Navidad con la familia. Lo importante, disfrutar desde el amor y a tu manera. Felices fiestas. 

Todo acto de perdón conlleva a cimentar aún más la base de nuestro aprendizaje, perdonar es liberador. Perdona por ti, por tu propia salud mental, perdonar sana.

Bienvenida y bienvenido a otro episodio de mi podcast, hoy hablo de espacios seguros y estar a solas, por eso quiero recomendarte un libro que me ayudó muchísimo a descubrir lo maravilloso que es pasar tiempo conmigo misma. Espero que a ti también te pueda ayudar.

Muchas gracias por estar ahí.

A solas - Silvia Congost.

Bienvenidas y bienvenidos a un episodio más de mi podcast. ¿Quién no ha pasado por malas rachas? Hoy vengo a contarte como lo he pasado yo y lo que necesito en esos momentos. Espero que te ayude mis palabras y te sientas acompañado o acompañada. 

Bienvenidas y bienvenidos a mi primer episodio de este nuevo proyecto. Empezamos con un un chute de motivación para que sigas el camino en busca de tu propia felicidad.