Trước văn hóa làm việc đến kiệt sức, ngày càng nhiều người tìm cách sống khác. Từ phong trào FIRE (tự do tài chính, nghỉ hưu sớm), lối sống du mục trên xe van, xu hướng ở nhà siêu nhỏ ở Mỹ đến trào lưu "nằm thẳng" (tang ping) của giới trẻ Trung Quốc, tất cả đều phản ánh một nhu cầu chung: được nghỉ ngơi nhiều hơn. Dù ở quốc gia nào, người lao động cũng phải vật lộn để cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân với những trách nhiệm ngày càng nhiều. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tình trạng kiệt sức không còn là vấn đề riêng của một quốc gia mà đã lan rộng khắp nhiều nền kinh tế.

Ximena Vengoechea - một diễn giả, tác giả sách nổi tiếng - cũng rơi vào tình trạng này. Vào mùa thu 2020, khi đang gánh cùng lúc ba vai trò (nhân viên công ty công nghệ, tác giả sách, người mẹ mới sinh con), cô nhận ra mình rơi vào tình trạng kiệt sức trầm trọng, mất hết động lực và sắp “chìm nghỉm”. Sau cùng, cô quyết định nghỉ việc ở công ty công nghệ.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Cuộc sống vốn dĩ phức tạp, nhưng đôi khi tất cả những gì chúng ta cần làm chỉ là nhìn mọi thứ bằng một đôi mắt trong veo, không vướng bận quá khứ, định kiến, kinh nghiệm, để mọi thứ đúng như nó vốn là, vượt khỏi mọi đúng-sai, có-không, tốt-xấu. “Thế giới trong giọt nước” (tựa gốc: The Oxherd Boy) đã làm được điều đó, qua những nhân vật tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng sâu sắc. Từng câu chuyện nhỏ là một bài học cuộc sống dưới lăng kính đôi mắt trẻ thơ.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Cuốn sách “Thiền giữa đời thường” mở đầu bằng câu chuyện của Thái tử Tất Đạt Đa - người sau này trở thành Đức Phật. Sau nhiều năm theo đuổi lối tu khổ hạnh đến mức thân thể kiệt quệ mà vẫn chưa tìm thấy con đường giải thoát, Ngài tình cờ nghe một người hát rong nhắc bạn mình chỉnh dây đàn: nếu lên quá căng dây sẽ đứt, nếu để quá lỏng, tiếng đàn sẽ lạc tông, chỉ khi được chỉnh ở mức vừa phải mới có thể chơi được những bản nhạc du dương. 

Từ câu nói ấy, Đức Phật nhận ra con đường mình đang đi, từ xa hoa đến khổ hạnh, đều không dẫn đến sự tỉnh thức.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Trong “Sức mạnh của Đạo” (The Power of the Dao), Max Landsberg không bàn về Đạo giáo như một hệ thống triết học trừu tượng. Ông tập trung vào cách vận dụng những nguyên lý của Đạo để làm việc, ra quyết định và sống trong trạng thái dòng chảy mà chính ông từng trải nghiệm. 

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Trong “Sức mạnh của nghỉ ngơi”, Ximena Vengoechea mời gọi độc giả tự đặt ra một câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng không dễ trả lời: Điều gì thực sự khiến bạn cảm thấy được nghỉ ngơi? Vengoechea gợi ý mỗi cá nhân cần tự tìm ra phương thuốc chữa lành phù hợp với nhịp sống, tính cách và hoàn cảnh riêng.

Hành trình ấy chỉ có thể bắt đầu khi ta thôi chờ đợi sự cho phép từ người khác. Bà nhắc nhở độc giả ngay từ những trang đầu tiên: “Bạn không cần phải có ai cho phép thì mới được nghỉ ngơi”, bởi “khi được nghỉ ngơi đầy đủ, ta tự tin hơn thay vì cứ mãi hoài nghi bản thân.”

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Ở tuổi 87, tác giả Rhee Kun-hoo, một bác sĩ tâm thần người Hàn Quốc, đã dành thời gian ghi chép lại những suy ngẫm thú vị trong quyển sách “Để thanh thản khi về già” (tựa gốc: If You Live To One Hundred, You Might As Well Be Happy: Lessons for a Long and Joyful Life). Tác phẩm này trở thành một trong những quyển sách bán chạy nhất Hàn Quốc và được Thư viện Quốc gia Hàn Quốc khuyên đọc. Những mẩu chuyện đời thường trong sách sẽ giúp độc giả thấu hiểu và chấp nhận tuổi già một cách bình thản, an nhiên thay vì chìm đắm trong bệnh tật, buồn tủi và cô đơn.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Cuộc sống càng bận rộn, chúng ta càng dễ rơi vào thói quen làm nhiều việc cùng một lúc: ăn cơm nhưng mắt vẫn dán vào điện thoại, tranh thủ xử lý công việc khi đang di chuyển, hay trò chuyện với một người nhưng đầu óc đã nghĩ đến cuộc họp tiếp theo.

Năng suất được đo bằng số đầu việc hoàn thành trong một khoảng thời gian, còn khả năng hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc lại trở thành điều hiếm hoi. Trớ trêu thay, càng cố gắng “tiết kiệm thời gian” bằng cách đa nhiệm, ta càng cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn, tâm trí ngày một mệt mỏi và bản thân dần đánh mất sự kết nối với cuộc sống của mình.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

“Thế giới trong giọt nước” (tựa gốc: The Oxherd Boy: Parables of Love, Compassion, and Community) xoay quanh câu chuyện cậu bé chăn bò, bác bò già và bạn thỏ nhỏ. Họ cùng nhau đi qua những triền núi nhấp nhô, những dòng suối trong vắt và nhiều sắc thái khác nhau của đất trời.

Thoạt nhìn, đây là một cuốn sách tranh nhẹ nhàng, với hình vẽ giản dị và những đoạn hội thoại ngắn. Nhưng hành trình của ba nhân vật lại gợi nhắc đến nhiều truyền thống tư tưởng phương Đông, đặc biệt là tinh thần “tam giáo đồng nguyên” - sự giao hòa giữa Đạo giáo, Phật giáo và Nho giáo.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

“Không còn khóc giữa nhân gian, không phải vì ta không buồn, mà vì ta đã học được cách đi qua nỗi buồn trong an nhiên, tự tại”. Đó là điều mà Đại đức Thích Đồng Tâm muốn chia sẻ với người đọc trong tập sách “Không khóc giữa nhân gian” của mình.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Đại đức Thích Đồng Tâm cho rằng cái đáng sợ không phải là nỗi buồn, mà là việc ta hiểu sai và có thái độ chưa đúng khi đối diện với nó. Từ cách nhìn ấy, “Không khóc giữa nhân gian” được viết như một lời nhắc dịu dàng: không phải nỗi buồn nào cũng cần bị xóa đi. Có những nỗi buồn cần được hiểu, được lắng nghe, rồi từ đó ta học cách đi qua nó bình yên hơn.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh