Sadeleşerek Özgürleş

Bugün banyonu sadeleştiriyoruz. Tek ihtiyacın olan kararlılık ben de sana adım adım nasıl yapacağını anlatacağım.
Benimle Sadeleş Buzdolabı bölümü: https://open.spotify.com/episode/2UFUwBjbKsKSq3KYZsIXqw?si=XxPjVX8TSwmLg8p9MLSxog

www.instagram.com/turkisiminimalizm

www.haleacunaydin.com/bulten

Herkese merhaba,

Bu hafta yeniden toplu kitap önerilerimle sizleyim.

Bu haftanın kitaplarını aşağıda paylaşıyorum. Bir de Didem'le olan bölümden bahsettim. Onun linki: https://open.spotify.com/episode/6pDHeItSBt1XBaR0TgQ1VB?si=Cj3LpPHoTpWooG3zyZ7gpw

Finansal okuryazarlık bölümüm ise: https://open.spotify.com/episode/1p646LXHgphqyGX0ETpyfe?si=NuatFyRZTpe5AjxiAfs8Ag

Bahsettiğim Kitaplar:

(00:31) Alexandra Potter - 40'lı yaşların itirafları

(02:46) Didem Ergin- Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer

(03:34) Kathryn Kellogg - Sıfır Atık için 101 Yol

(04:22) Kokopelli Şehirde - Çöpten Toprağa Bir Kompost Hikayesi

(05:02) Hale Güneş - Finansal Okuryazarlık

(06:21) Lynn Painter - Better Than The Movies

(07:17) Emily Henry - Funny Story

(08:14) Colleen Hoover - Bizimle Başladı Bizimle Bitti

(09:32) İzel Levi Coşkun - Süreklilikten Sürdürülebilirliğe

(10:23) Şermin Yaşar - Söyleme Bilmesinler

www.instagram.com/turkisiminimalizm

www.haleacunaydin.com/bulten

Nisan ayında bir karar verdim ve kendime 75 günlük bir hedef koydum. Bu süre içinde alışveriş yapmayacak dolabımdan giyinecek (eh biraz da özen gösterecek) ve bunu da gün gün belgeleyecektim.

Çıkış günümde de altını çizdiğim gibi aslında 75 gün pek de dert değil. Öncesinde de en son ne aldığımı hatırlamıyorum doğrusu. Ya da 75 gün bitti ama ben kendimi alışverişe vermedim.

Yine de bunun yapılabilir bir şey olduğunu göstermek istedim.

Sürecin nasıl geçtiği ise bölümde.

Bugün kısa bir bölümle biraz daha yakından tanışalım istiyorum.

Geçenlerde Astronot Sohbetleri Podcast'ine konuk oldum ve orada hem minimalizmle sürdürülebilir yaşamı konuştuğumuz bir bölüm (https://open.spotify.com/episode/0q0YROuiyo7cVWBwjtZKlH?si=XPmmnFXTQ3OK8DVGCzkOrg) hem de kısa kısa sorularla beni daha yakından tanıdığımız bir bölüm kaydettik.

Öykü ve Mustafa'ya bu güzel bölümler için teşekkür ediyor kısa kısa sorulardan bir kesiti sizinle paylaşıyorum.

Sevgili Sadeleşerek Özgürleş dinleyicisi sade ve anlamlı bir yaşamın olmazsa olmazlarından bir tanesi de alışkanlıklar.

Bu konuyu daha önce canlı bir podcast kaydı yaparak Çağrı Küpeli'nin Merak Listesi Podcast'inde konuşmuştuk.

55 dk süren sohbetimizden 16 dk'yı sizin için derledim. Tamamını dinlemek ya da Çağrı'nın podcastini keşfetmek için: https://open.spotify.com/episode/1GRGL5vH81XNBLztyZ39sE?si=9OmFrwlBQeaxSKS8gmHxvg

Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinin 3. sünde Şefkat Elçisi Didem Ergin'le beraberiz.

Tabii ki ana konumuz şefkat. Peki neden başka bir sen diyorum çünkü kendimize şefkatle yaklaşmaya başladığımızda içimizde sakladığımız gerçek kendimize de alan açıyoruz.

Keyifli dinlemeler dilerim:

Didem’in Instagram adresi : https://www.instagram.com/didemergin_podcast/ 

Didem'in Dönüşen Zihin Podcast'indeki sohbetimizin bölümü : https://open.spotify.com/episode/5u7mKRK5JUdIMnxcpauDzJ?si=rUM0Etp0Sn-RGmq9oLt89w

Hale’nin yazar önerisi: Thich Nhat Hanh : Farkındalığın Mucizesi

Didem’in kitap önerileri

Pema Chödrön tüm kitapları , Omega YAYINLARI. 

Buda’nın Kalbi- Tara

Brach.

Dhammapada, mümkünse orijinalinden okunmalı

Jack Kornfield kitapları

Bal ve Süt - Rupi KaurEv - Nermin YıldırımOruç Aruoba Şiirleri 

Sürdürülebilir şehir listeleri hep paylaşılıyor ama bugün biraz derinine inelim mi? Bu şehirleri sürdürülebilir yapan ana özellikler ne?

Hangi şehir km'lerce uzun bisiklet yoluyla göz dolduruyor?

Hangisinin vahşi çöp alanlarına bıraktığı çöpün oranı sadece %4?

Hangi şehrin otobüslerinin hatta metrolarının %75'i elektrikli?

ve daha fazlası bu bölümde.

Bu bölümde desteğiyle yanımızda olan Kapbike'ı yakından tanımak ve Kapbike kullandığınızda oluşacak faydayı hesaplamak için https://www.kapbike.com.tr 'yi ziyaret etmeyi unutmayın.

Sabah bir uyandın ve karar verdin: Artık daha sade yaşayacaksın. Peki minimalist yaşamının ilk 5 günü nasıl olacak?

Minimalist oldum diye eline koca bir poşet alıp evi mi gezmeye başlayacaksın?

Tabii ki hayır.

O zaman ne yapayım diyorsan bu bölüm tam senlik.

Haftaya tekrar görüşmek üzere

Instagram'da : ⁠www.instagram.com/turkisiminimalizm⁠

Youtube'da ⁠www.youtube.com/c/turkisiminimalizm⁠