SAFE CLUB : ta santé mentale au service de ta vie !

Aujourd'hui, nous abordons le sujet des relations sociales, qu'elles soient familiales ou amicales, dans le cadre du burn-out. Entre épuisement, repli sur soi et difficultés à communiquer, nous allons voir comment le burn-out re-brasse les cartes de l'entourage.

Pourquoi le burn-out impacte autant les interactions sociales ? Comment savoir quand une relation arrive à son terme ? Comment aborder ces changements ?

C'est ce que nous allons décortiquer aujourd'hui ensemble. Et vous allez voir, le burn-out peut être parfois un cadeau inattendu.

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Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet d'actualité, en lien avec la crise du système de santé en France : la santé mentale des professionnels de santé.

De plus en plus nombreux à souffrir d'épuisement, et souvent de plus en plus précocement dans leur carrière professionnelle , nous allons tenter d'expliquer ensemble ce qui se cache derrière cette problématique grandissante : conditions des études, numérus clausus et compétition, décalage entre les attentes/valeurs et la réalité du terrain, rythme effréné, perte de sens...

Nous aborderons ensuite quelques pistes de réflexions et d'aménagement pour prendre soin de soi et se prémunir de l'épuisement professionnel.

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Ces symptômes atypiques, ou non spécifiques, autant de signaux d'alerte que quelque chose ne va pas sans parvenir toutefois à l'identifier.

De longues années d'errance, de souffrance et d'incompréhension avant de réaliser que le surmenage est arrivé à son point de non retour : le burn-out.

Dans cette épisode, je vous livre mon parcours à travers le spectre d'angoisses et de symptômes toujours plus forts, jusqu'au jour où mon corps a crié STOP.

Pour vous sensibiliser à cette face cachée de l'iceberg du burn-out et à ses signaux d'alarme. Pour, je l'espère, vous permettre d'agir pour votre bien-être avant que tout ne bascule.

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Se sentir coupable d'être en burn-out ?

Qui est légitime d'être en situation de burn-out ?

Comment faire face au sentiment d'échec et à la peur de décevoir ?

Autant de questions que nous allons traiter aujourd'hui dans ce podcast.

Et si cet épisode vous plait, n'hésitez pas à noter et à laisser un petit commentaire, cela me fera très plaisir.

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Prenez soin de vous

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Quel est votre rapport au monde du travail et à votre profession ?

Comment le travail nous permet il de cataloguer les autres ?

Comment notre rapport au travail peut-il nous conduire au burn-out ?

Autant de questions que nous allons traiter aujourd'hui dans ce podcast.

Et si cet épisode vous plait, n'hésitez pas à noter et à laisser un petit commentaire, cela me fera très plaisir.

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