mettez vos meilleurs écouteurs/casques adio et écoutez bien ça : parce qu’elle nous rappelle des moments de vie qui peuvent être importants ou insignifiants, parce que grâce à elle, j’ai compris tellement de choses sur moi-même, parce qu’elle m’a permise de trouver des émotions en moi dont j’ignorais l’existence. Parce que c’est une des seule chose que je peux expérimenter seule et partager avec les autres en même temps. 

Chère musique, merci de m’avoir sauvée.

Hope you'll like it <333

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Dans cet épisode, on parle de la peur du regard des autres, du fait que ça nous bloque à atteindre ce qu'on veut faire, et du masque qu'on met des fois autour de personnes, par peur de pas se faire intégrer.

D'où tout cela vient, le pourquoi du comment et les vérités crues sur ce sujet, tout y est dans cet épisode!

Hope you'll like it <33

(ceci est une rediffusion d'un épisode déjà existant)

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cet épisode est là pour te rappeler que la vie ne se vit pas que dans ta tête, ou à travers tes objectifs. La vie se vit ici, maintenant. Et il faut prendre le temps de la vivre, sinon on risque de passer à côté.

Au programme : comment ça on ne prend pas le temps de vivre et pourquoi on fait ça, et 7 choses (ultras importantes!!) que j'ai apprises et que j'ai retenues de tout ça...

Pour résumé en une phrase : les bonnes choses prennent du temps <33

références :

101 essays that will change the way you think, Brianna West (live your life rather than think about it)

Qu'est-ce qu'une vie bonne, Judith Butler

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on l'attend et la redoute en même temps : la fameuse décennie de la vingtaine!

Passer la barre des 20 ans, ça peut faire peur, parce que beaucoup de choses changent alors on est là pour en parler.

Dans cet épisode, mes deux meilleures copines qui viennent d'avoir tout juste 20 ans ont bien voulu passer au micro et parler de leurs peurs, attentes et regrets vis-à-vis de tout ça.

ps : j'ai adoré enregistrer cet épisode

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l'année 2023 touche à sa fin et il serait temps de faire le point sur ce qu'on laisse derrière nous et ce qu'on veut incorporer en 2024!

Alors voici ma lite des ins (chose que je veux) and outs (choses que je ne veux plus) en 2024... De quoi t'aider à préparer ce nouveau départ et prendre du recul sur ce qu'il s'est passé!

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définir ses objectifs/goals en début d'année est pour moi LE truc archi important qui peut littéralement changer ta vie. Dans cet épisode, on va revenir sur l'année 2022 et essayer de voir comment faire pour construire ses objectifs sans se mettre trop de pression!

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(ceci est une republication d'un épisode déjà existant)

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inspiration, obsession, perte de temps? Comment les médias peuvent nous influencer dans notre vie de tous les jours?

Dans cet épisode on parle de tout ça, j'aborde ma relation personnelle avec les réseaux et explique comment le fait de voir le verre à moitié plein permet d'aider à se sentir plus serein.e!

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la flemme, la paresse, la non-envie de faire quoi que ce soit, appelez ça comme vous voulez, mais aujourd'hui on va parler de la baisse de motivation dans certains moments de notre vie, surtout en période d'examens où tu ne vois plus le bout du tunnel...

Dans cet épisode on aborde sieste, discipline et tips pour avoir la pêche lol!

Bonne écoute guys love u⭐️

Tricia Hersey : https://thenapministry.com (dame de la sieste)

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ayant vécu un an au Canada, l'hiver est devenu ma spécialité (par contre c'est pas devenu ma saison préférée faut pas abuser non plus lol). Dans cet épisode, on aborde tous les sujets reliés à l'hiver : points qui fâchent mais aussi comment trouver les bons côtés de cette saison, les traditions des fêtes, etc.. à écouter au bord d'un feu de cheminée si possible!!

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Cet épisode est un guide complet pour quand ça va pas trop, et que vous voulez aller mieux !

Dedans, on parle de ce que c'est réellement qu'un petit coup de mou, les raisons de pourquoi on peut se sentir comme ça et puis, of course, à la fin je vous donne des tips pour sortir de cette spirale mentale <3

Ps : c'est important pour ta santé mentale de savoir écouter tes émotions, mais ça l'est encore plus de savoir les dépasser :))

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