Safe Place

Dans cet épisode, on parle de la peur du regard des autres, du fait que ça nous bloque à atteindre ce qu'on veut faire, et du masque qu'on met des fois autour de personnes, par peur de pas se faire intégrer. D'où tout cela vient, le pourquoi du comment et les vérités crues sur ce sujet, tout y est dans cet épisode!

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Aujourd'hui on parle routines, habitudes, et surtout comment les mettre en place, comment les tenir!

Une chose à retenir de cet épisode? Tout est question de patience, et d'endurance. Je vous laisse découvrir le reste dans cet épisode <3

livre mentionné : Atomic Habits, James Clear / Un rien peut tout changer (en français)

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Des fois, la vie ne se passe pas comme tu le souhaites et t'as juste envie de dire fuck le destin et les phrases positives en mode "si ça arrive c'est qu'il y a une leçon derrière", ou encore "c'est pour ton mieux tqt!"

Dans cet épisode, je me plains beaucoup, mais c'est pas grave, il faut aussi faire une pause de toute ce développement perso qu'on voit sur les réseaux et juste s'écouter se lamenter <33

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Cette semaine c'est mon birthday et voici ce que j'ai retenu en 19 ans d'expérience de vie (on peut dire que je suis un grand sage lol)!!

Comme je les avais écrit en anglais, je les mets ici pour que vous ayez une idée à peu près de ce dont je parle dans cet épisode :

• you are in charge of your own happiness

• small things matter, life is all about that

• be intentional with everything that you do

• just start

• If you love life It’ll love you back

• your job is to be as good at being you

• you won’t have all of the answers and that is okay

• do not minimize the role your friends and family can have

• forgive your parents, they did the best they could

• change isn’t easy but it is all worth it and you are capable of it

nom du livre mentionné : Le pouvoir de l'intention, Dr Wayne W. Dyer

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Dans cet épisode, Clarisse (une étudiante d'échange qui est aussi à Ottawa) et moi jouons au jeu We're Not Really Strangers. C'est un jeu qui amène à la discussion et qui permet d'en apprendre + sur l'autre, je recommande à 100%!! On aborde des sujets vraiment randoms comme tout aussi profonds, hope you'll like it!

Ps : n'hésitez pas à reprendre les questions qu'on se pose pour soi vous les poser à vous-même ou à vos proches

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Aimer son propre corps, c'est toujours compliqué, alors cet épisode est là pour parler du body image/ l'image qu'on a de notre corps (surtout en tant que femme). On y aborde mon rapport à mon corps, les diktats de la société, du body neutrality et bien +! Hope you'll like it🤍

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J'aurais peut-être dû mettre non ultime puisque c'est clairement + un épisode de blabla qu'autre chose! En tout cas je pars dans deux destinations très très bientôt et comme je suis une folle de l'organisation (ça dépend des moments en vrai je vous promets je suis une fille cool), je vous ai préparé mes étapes d'avant voyage! Hope you'll like it <3

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Le fameux syndrome de l'imposteur mesdames et messieurs, here it is!! Non sérieusement, il nous énerve pas un peu notre cerveau à toujours chercher des stratagèmes, des mécanismes (pas sains) d'adaptation aux situations ou tout simplement à nous mettre dans le déni?? Aujourd'hui, on parle du fait de douter de soi-même et de ses capacités, restez jusqu'à la fin y'a des petits tips ;))

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Voilà c'est dit. Dans cet épisode, je vous raconte un peu mon rapport personnel à la mode puis je me pose deux secondes et réfléchis à certaines questions qui me trottent dans la tête : Vinted à tout prix? C'est quoi le prochain truc à la mode? Est-ce que c'est juste moi un mon style devient de plus en plus "basique" plus je grandis? Installez vous confortablement, the show is about to begin!

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Tout part d'un tiktok que j'ai vu la veille, où une fille expliquait qu'elle était dans sa "healing era", et je me suis totalement retrouvée dans ce qu'elle disait!! Être dans sa healing era c'est essayer de soigner ses bobos qu'on s'est faits ou qu'on nous a faits dans le passé et se mettre en priorité (on est number 1 à fond!!). Si vous voulez en savoir plus, c'est par ici🤍

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