大阪サウナで大東洋の次にオススメなのが大阪府八尾市にある八尾グランドホテル、通称「八尾グラ」。温冷交代浴の聖地として大阪の風呂好き妖怪が集まる昔ながらのこのホテル、1番の目玉は何といっても水風呂です。まるで抱擁されているかのような、身も心も包まれる気持ちよさは体験不可避です！

みなさんは定番のサウナドリンクってありますか？僕は甘い炭酸が欲しくなっていつもオロナミンCが飲みたくなります。お酒を飲むと言う方も多くいらっしゃると思いますが、僕はレモンサワーが一番美味しいです。どうやら香りに秘密があるとかないとか？信州健康ランドで名物山賊焼と飲んだレモンサワーが今でも忘れられません。帰るまでが遠足といいますが、サウナドリンクまでがととのいだと思っています！

オーロラを見てみたくて一度は行ってみたかったフィンランド。サウナにハマって特別になったフィンランド。世界幸福度ランキング4年連続1位の北欧フィンランドとはどんな国なのか。岩田リョウコさんの週末フィンランドを読んでフィンランドの魅力をより深く再確認することができました。本書を読んで知ったフィンランドとはを紹介した息抜き回です。

やりたいことはたくさんあるけど毎日忙しくて時間が取れないという悩みってありますよね。僕も悩んでましたが習慣化で解決できました。土曜日の朝にサウナに行くと決めて2ヶ月ほど。コンスタントにサウナに通えるようになり、朝ダラダラすることも無くなりました。習慣化は毎日同じでつまらないと思ってましたが、人生でやりたいことを自分で決めれるとても自由な生き方なんだなと気づきした。単純な話だけど、やっぱり習慣化ってすごい。

今まで一番好きな銭湯を1つ決めてホーム銭湯に認定していたけど、最近のサ活を振り返ってみると、よく行く、お世話になっている、ただいまと思える銭湯が近所に3つある。ふと、全部ホーム銭湯だよなって思ったんですよ。

すっかり愛用しているMOKU。サウナタオルの定番ですね。全国のサウナのご当地タオルを集めていた僕が今ではMOKU一筋。裸で楽しむサウナはグッズの種類が少ないです。ミニマル気質な僕が気分を上げてくれるとっておきを使うようになった話をしました。

空前のサウナブームが到来している昨今、楽しみなサウナが続々と誕生していますね。そんな中で釧路にあるホステルにサウナを作りたいというクラウドファンディングに支援させていただきました。釧路の雄大な大自然とSLを望めるサウナができるそう。素敵なホステルに素敵なサウナができたら最高に決まってるだろ！

#012の配信で冬の外気浴法についてお話ししました。その外気浴法の新しい形を見つけたので今回サクッと話してます。その名も足湯外気浴です！最近はめっきりあったかくなってきたので、もう出番はないかもです笑

おすすめのサウナ紹介、第一弾は僕のホームサウナ大東洋です！大阪のおすすめサウナを聞かれたときに真っ先に思い浮かぶのが大東洋。その良さについて好き勝手に喋りました。ここのフィンランドサウナが最高なんよ〜。

朝のサウナで朝ウナ。ここ1ヶ月くらい土曜日朝の朝ウナが習慣化しました。昨今のサウナブームでサウナにハマった方は多いですよね。サウナは夜しか入った事がないというそこのあなたに、朝ウナの５つのメリットをシェアします！