Mutlu bir ilişki, birbirini mutlu etmeye çalışmak değil.

Kendi mutluluğunun sorumluluğunu almak. Partnerin terapistin değil. Anne-baban değil. Hayat koçun hiç değil. Sevgi yük taşımaz. Alan açar. Bu bölüm hepimizi özgürleştiriyor. Instagram: sahibinden ihtiyaçtan

İlişkiler seni kurtarmayacak. Kimse yarım hâlini tamamlamak için gelmiyor.

Bu bölümde şunları konuşuyoruz:
– Neden hep “yanlış” insanı seçiyoruz?
– Neden potansiyele aşık oluyoruz?
– Aşk gerçekten mutluluk getirir mi?
– İlişkiler neden bizi iyileştirmek yerine tetikler?

Belki de sorun ilişki değil. Sorun, ilişkiden beklediğimiz şey.

Gerçek sevgi nedir? Nerede yanlış öğreniyoruz? Hayatımıza sevgiyi daha derin, daha gerçek bir yerden nasıl alabiliriz? Bu bir ilişki bölümü değil ama,senin kalbinle yeniden temas etme bölümün diyebilirim.

akran zorbalığı dışlanmak, yok sayılmak, alay edilmek olarak anlatılıyor ve çocuklukta kalmıyor; şekil değiştirip yetişkinliğe taşınıyor. Bu bölümde şu sorunun peşine düşüyoruz: Bir insan, başka bir insanın yanında kendini küçük hissetmeyi nerede öğreniyor?

yalnızlık herkesin hayatına uğruyor ama herkes için aynı anlama gelmiyor. bazen kaçtığımız bir yer oluyor, bazen ilk kez nefes alabildiğimiz bir alan. bu bölümde yalnızlığın ne zaman iyileştirdiğini, ne zaman yaraladığını; tek başına olmakla yalnız hissetmek arasındaki farkı birlikte kurcalıyoruz.

doğru olan her şeyi yapıyorsun ama yine de olmuyor mu?
cam tavan bazen dışarıda değil, içimizde başlıyor. ‘yeterli olmanın’ neden yetmediğini, görünmez engelleri ve kendimize koyduğumuz sınırları konuşalım. Instagram:⁠sahibinden ihtiyaçtan

bu bölümde özgüvenin ne olmadığını, özgüvensizliğin ve yetersizlik hissinin nereden geldiğini konuşuyoruz.yetersizlik hissiyle yaşamak, ne kadar başarsan da, ne kadar güçlü görünsen de içten içe “yetmiyorum” duygusunun peşini bırakmaması tanıdık geldi mi?

Bu bölüm, “hayat amacını keşfet, her şey çözülsün” anlatısı değil.İkigai’yi mistik bir hedef değil, günlük hayatta tutunacak bir yön olarak konuşuyoruz. Biraz bilim, biraz psikoloji, biraz da “ben bunu yaşadım” hâli.
– İkigai gerçekten nedir, ne değildir?
– Dopamin, motivasyon ve amaç duygusu beynimizde nasıl çalışıyor?
– Neden bazen çok yetenekli olup yine de boşluk hissediyoruz?
– “Sevdiğin işi yap” klişesi neden çoğumuzu daha da yoruyor?
– Ben kendi ikigai’me nasıl yaklaştım (ve hâlâ nasıl arıyorum?)

2026 geldi ama her şeyin bir gecede değişmeyeceğini biliyorsan, bu bölüm tam sana göre. Yeni yılın ilk gününde 2026'nın da ilk podcasti ile birlikte büyümeye devam ediyoruz.

Bu bölüm bir “yıl değerlendirmesi” değil. Daha çok, kendime sonunda söyleyebildiğim cümlelerin toplamı. 2026’ya girerken büyük hedefler değil,daha net cümleler bırakıyorum arkada. Eğer sen de bu yılı “parlayarak” değil, kendine yaklaşarak kapatıyorsan, bu bölüm senin için.