Kader, özgür irade, öğrenilmiş çaresizlik ve içsel kontrol odağı.
Bu bölümde “kader gayrete aşıktır” sözünü psikoloji, felsefe ve mitoloji üzerinden ele alıyoruz. Neden vazgeçiyoruz?
Gerçekten kader mi, yoksa denemekten kaçtığımız yer mi?

Bu hafta Atomik Alışkanlıklar kitabını konuşuyoruz.
— Neden aynı yerde takılı kalıyoruz?
— %1 kuralı gerçekten işe yarıyor mu?
— Ve en önemlisi: Gerçekten değişmek istiyor muyuz?

Belki cevap sandığından biraz daha rahatsız edici. Her alışkanlık, kimliğine attığın bir oy. Bugün neye oy verdin?

Her gün, fark etmeden bir bahçe ekiyorsun.

Dikkatinle. Seçimlerinle.

Her cümle bir filiz. Her düşünce bir tohum. Her yazı… o toprağın kendisi.

Ve zamanla, neye baktıysan  neye odaklandıysan  hayatın da ona dönüşüyor.

Bölüm sonu kendimize soracağımız o soruyu duymaya hazır mısın?

Bu bölümde, Mel Robbins’in sabah pratiğinden ilhamla, güne nasıl başladığının hayatla kurduğun ilişkiyi nasıl değiştirdiğini konuşuyoruz. Dinledikten sonra kendine ilk ne söyleyeceksin, merak ediyorum. Instagram'da takip etmeyi unutma :)

Mel Robbins Podcast

Neden hep aynı tür ilişkiler, aynı hikâyeler? Cevap frekansında gizli olabilir.

Herkesin Yükünü Taşımak Zorunda mıyız? Ruhsal bakım arada yapılan bir ritüel değil, günlük bir hijyen meselesi. Bu bölümde bunu keşfediyoruz.

Mutlu bir ilişki, birbirini mutlu etmeye çalışmak değil.

Kendi mutluluğunun sorumluluğunu almak. Partnerin terapistin değil. Anne-baban değil. Hayat koçun hiç değil. Sevgi yük taşımaz. Alan açar. Bu bölüm hepimizi özgürleştiriyor. Instagram: sahibinden ihtiyaçtan

İlişkiler seni kurtarmayacak. Kimse yarım hâlini tamamlamak için gelmiyor.

Bu bölümde şunları konuşuyoruz:
– Neden hep “yanlış” insanı seçiyoruz?
– Neden potansiyele aşık oluyoruz?
– Aşk gerçekten mutluluk getirir mi?
– İlişkiler neden bizi iyileştirmek yerine tetikler?

Belki de sorun ilişki değil. Sorun, ilişkiden beklediğimiz şey.

Gerçek sevgi nedir? Nerede yanlış öğreniyoruz? Hayatımıza sevgiyi daha derin, daha gerçek bir yerden nasıl alabiliriz? Bu bir ilişki bölümü değil ama,senin kalbinle yeniden temas etme bölümün diyebilirim.

Akran zorbalığı dışlanmak, yok sayılmak, alay edilmek olarak anlatılıyor ve çocuklukta kalmıyor; şekil değiştirip yetişkinliğe taşınıyor. Bu bölümde şu sorunun peşine düşüyoruz: Bir insan, başka bir insanın yanında kendini küçük hissetmeyi nerede öğreniyor?