Salgamos de Aquí

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By Aaron LizarragaHealth & FitnessMental Health
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Salgamos de Aquí episodes

  • No existen los "Papás Felices" con niñxs Deprimidxs/Ansiosxs
    Hoy vivimos el momento con el mayor número de personas deprimidas y ansiosas lo más sorprendente es que estas emociones están invadiendo a las generaciones más jóvenes.
    Tengo la teoría que esto se debe a la explosión de una bomba de tiempo que se lleva reprimiendo por bastantes generaciones.
    24 min
  • Lo que si puedes Controlar
    Un estudio inventado por Aarón dice que 90% de las cosas que suceden no están bajo tu control y en el episodio del día de hoy hablaremos del otro 10%
    El podcast presenta la propuesta de reenfocar nuestra energía en lo que si es controlable.
    23 min
  • El Reggaeton Barato de tus papás
    Todos los estímulos sensoriales van nutriendo o infectando nuestra mente y sobre todo a la parte inconsciente.
    Hoy me puedo dar cuenta que muchas de mis Falsas Creencias fueron impuestas por mis padres.
    Hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían pero ahora yo soy responsable de tararear una canción diferente.
    19 min
  • La Vida Imperfecta
    Una de las mentiras que me contaba a mi mismo es que no iba a ser feliz hasta que tuviera la vida perfecta.
    ¿Y si la vida es imperfecta?
    Te invito a dar un paseo por 3 estaciones que nos invitan a sumergirnos en la vida imperfecta y cada parada tiene un souvenir por parte de Salgamos de Aquí.
    25 min
  • 10 años para el Día de Mantequilla
    Un día me harté de pelear y sufrir la existencia me comprometí conmigo mismo a buscar toda la información y herramientas necesarias para aprender a disfrutar mi vida.
    En el episodio de hoy te resumo en 20 minutos lo que me costó aprender 10 años.
    24 min
  • Vivieron Felices por siempre Jamás
    En el episodio de esta semana vamos a desmenuzar y cuestionar el concepto de la Felicidad.
    Con mucha ayuda del Autor Yuval Noah quiero comunicarte 3 factores que podrían dar alguna respuesta a la pregunta ¿cómo puedo ser feliz?
    23 min
  • ¿Y si la vida es lenta?
    Me cachaba que todo el tiempo quería hacer todo rápido aunque no hubiera prisa pero mi mente llevaba todo a la velocidad.
    Vivir con un estado mental de prisa era lo que no me dejaba disfrutar de mis días de mantequilla.
    21 min
  • ¿Pa´qué Autoconocimiento este 2022?
    Las herramientas que nos brindo el sistema educativo fueron para trabajar pero nunca para Ser.
    En este episodio quiero compartir contigo 3 señales para invitarte a cuestionar qué tanto te conoces.
    ¿El Autoconocimiento te da para comer?
    20 min
  • Tiempo de Soltar
    La educación que recibí únicamente premiaba y estimulaba el hecho de poseer, nunca me enseñaron a soltar.
    Último episodio del 2021 y con temática de año nuevo para que aproveches el movimiento cultural para atreverte a soltar.
    Si quieres soltar y no puedes dale Play.
    22 min

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Mi propósito es llevar sanación a través del autoconocimiento, la misma llave que me rescató y me enseñó a amarme de verdad.