Salta da Cama

Salta da Cama

By RadioEstradaNews
Download on the App Store

Salta da Cama episodes

  • Falece Mary Quant a deseñadora que puxo de moda a minisaia.
    Cada xoves abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos da inventora da minisaia
    "Mary Quant consideraba que os largos da falda lle eran incomodos para o día a día".
    "É coñecida polas minisaias pero tamén foi pionera nos vestidos de saco, nos pantalóns de campá e na utilización de cores vivas".
    "Supuxo unha revolución que marcou un antes e despois no mundo da moda, a súa intención era liberación da muller".
    Mary Quant faleceu aos 93 anos, segundo confirmou a súa familia. A deseñadora, que naceu en Londres en 1930, revolucionou a moda nos anos sesenta desde o seu boutique Bazaar. Comezou a deseñar ao darse conta de que o seu estilo persoal, con pezas de cores vivas e cortes xeométricos, tiña moito máis éxito que as pezas de confección que vendía naquela tenda que abriu en 1955.
    O mundo da moda chora á icona da moda británica que foi pioneira na minisaia, as medias de cores, o estilo Chelsea, o PVC e o corte bob de Vidal Sassoon.
    Foi a que reinventó as boutiques de moda modernas e un expoñente do aperturismo que tivo lugar na década dos sesenta. Xunto cos Beatles, foi unha das máximas representantes da modernidade inglesa.
    Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703
    Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:
    ✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl
    ✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia
    ✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal
    ✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/
    ✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    16 min
  • SALTA DA CAMA xoves 27-04-2023 (programa completo)
    Salta Da Cama de 8-10h
    107.7Fm
    ️ www.radioestrada.com
    HOXE:
    Santoral
    Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀
    Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.
    Música
    Igualdade coa Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada.
    Hoxe: falamos da inventora da minisaia, Mary Quant
    ESCOITÁMONOS
    PARTICIPA:
    : @pablochichas
    ☎️: 986675149
    : 644165966
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    1 hr 27 min
  • RICAS e FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do corazón 26-04-2023
    En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.
    Portadas das revistas:
    ✔️Hola: https://www.hola.com/
    ✔️Semana: https://www.semana.es/
    ✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/
    ✔️Pronto: https://www.pronto.es/
    ✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/
    ✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    11 min
  • SALTA DA CAMA mércores 26-04-2023 (programa completo)
    Salta Da Cama de 8-10h
    107.7Fm
    ️ www.radioestrada.com
    HOXE:
    Santoral
    Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀
    Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.
    Información
    Entretemento
    Música
    “RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.
    ESCOITÁMONOS
    PARTICIPA:
    : @pablochichas
    ☎️: 986675149
    : 644165966
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    1 hr 35 min
  • Falamos dos beneficios ou desventaxas do matrimonio, con Verónica Barros de Barros Psicología.
    Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos do matrimonio
    "O matrimonio ten efectos positivos na saúde e máis en maiores de 40 anos".
    "É fundamental aprender tamén a desligarse, a saber que as relacións de parella poden rematar e que isto non implica que se elimine o amor".
    "Os casados son máis saudables que os solteiros. Isto é así porque hai unha maior probabilidade de ter un seguro médico, de facerse máis controis preventivos ou, incluso de ter máis probabilidade de deixar de fumar".
    HISTORIA
    A primeira voda da historia foi documentada en Mesopotamia no ano 4000 a.C. Sen embargo, foron os exipcios os primeiros en concibir a idea dun matrimonio legal.
    En España o matrimonio civil estivo prohibido dende 1564 ata 1970, sendo o relixioso o único lexítimo. Despois da aprobación da Lei Provisional do Matrimonio Civil en 1870 isto cambiou e a partir de 1875 o matrimonio civil foi considerado algo excepcional, pero legal.
    Actualmente, so unha de cada 10 vodas é relixiosas, segundo o INE. É dicir, en 2020, 9 de cada 10 matrimonios foron civís (80.774). Un dato interesante é que fai 20 anos, houbo en España 163.000 vodas católicas, fronte ás 10.000 de 2020.
    Ademais, os matrimonios caeron, dende 1975, un 45%, e España está a ser o terceiro país de Europa con menos vodas.
    2010: 170.440 matrimonios
    2019: 166.530 matrimonios
    2021: 147.900 matrimonios
    2022: 189.000 matrimonios
    Pese a esta tendencia descendente, segue habendo un número importante de persoas que deciden pasar polo altar, aínda que cada vez o fan máis tarde. Na última década pasou de casarse nunha media de 33 anos a 36,7 anos en mulleres, e de 36 a 39,5 anos no caso dos homes. Isto é debido, en parte, ás segundas nupcias.
    DIVORCIOS, SEPARACIÓNS E NULIDADES
    Este aumento de segundas nupcias está relacionado co alto número de separación, nulidades e divorcios. Dende que en 1981 se celebrase o primeiro divorcio en España, o número foi aumentando. Ata 2005 había que alegar unha causa para lograr o divorcio, pero a partir deste ano o único requisito para facelo é que pasasen polo menos 3 meses dende o matrimonio.
    A duración media dos matrimonios en España é, en 2020 (datos do INE), DE 16,5 anos.
    En 2021 houbo 90.582 separacións, nulidades e divorcios. Nos casos dos divorcios, houbo unha rubida do 12,5% con respecto ao ano anterior.
    O momento vital no que máis persoas se divorcian vai dende os 40 aos 49 anos. O 43,2% das parellas non teñen fillos, e o 45,2% teñen fillos menores de idade. Neste caso, o 43,1% se terminaron con custodia compartida.
    O proceso de resolución do divorcio foi no 74,4% dos casos de menos de 6 meses, mentres que no 10,8% durou un ano ou máis.
    No caso das separacións, no 82,9% dos casos resolveuse en menos de 6 meses, e no 5,9% en máis dun ano.
    O tempo vese reducido cando a separación ou divorcio é de mutuo acordo (3,2 meses cando hai acordo, fronte aos 11,9 meses cando non o hai).
    ¿BENEFICIOS DO MATRIMONIO OU DA PROPIA CONVIVENCIA?
    Segundo estudos, o matrimonio ten efectos positivos na saúde e máis en maiores de 40 anos. O seu beneficio débese ao papel que xoga cada membro da parella ao procurar que o outro se cure. Segundo un estudio do Departamento de Economía e Historia Económica da Universidade Autónoma de Barcelona, os casados son máis saudables que os solteiros. Isto é así porque hai unha maior probabilidade de ter un seguro médico, de facerse máis controis preventivos ou, incluso de ter máis probabilidade de deixar de fumar, polo apoio da outra parte no proceso. Sen embargo, neste estudio considérase que este efecto é máis visible a partir dos 40-50 anos, mentres que anteriormente non se observa tanta diferencia entre solteiros e casados.
    Nun ensaio publicado pola Oficina Nacional de Investigación Económica, tamén se conclúe que estar casado fai que as persoas sexan máis felices e estean satisfeitas coa súa vida que as solteiras, en particular durante os períodos estresantes.
    Sen embargo, esta é unha área na que se require máis investigación, xa que parece que realmente o beneficio aparece tamén en persoas que conviven con outras.
    A maioría dos estudos non teñen en conta parellas homosexuais, nin parellas reconstituídas, poucas parellas en segundas nupcias, ... Hai que valorar máis e ver realmente se o beneficio se trata pola propia convivencia, pola preocupación dun polo outro, por ter unha ampla rede social de apoio ou pola capacidade económica de dúas persoas unidas en lugar dunha soa.
    ❤️O AMOR REMATA E PODEMOS RECONVERTILO
    O comezo do matrimonio supón unha etapa feliz e satisfactoria, con amplos beneficios, pero cando nos unimos a alguén tamén temos que ter en conta que isto pode rematar. Coñecer os mitos do amor romántico, saber as condicións que poden favorecer a unha boa relación e convivencia pode facilitar o compartir a vida con outra persoa. É fundamental aprender tamén a desligarse, a saber que as relacións de parella poden rematar e que isto non implica que se elimine o amor, ou que sexa un “fracaso” senón que a relación dun tipo determinado rematou para poder deixar paso a outra, que, aínda que nunha gran porcentaxe non é así, pode ser positiva, respectuosa e incluso afectiva.
    Máis información BARROS PSICOLOGÍA:
    ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    20 min
  • SALTA DA CAMA martes 25-04-2023 (programa completo)
    Salta Da Cama de 8-10h
    107.7Fm
    ️ www.radioestrada.com
    HOXE:
    Santoral
    Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀
    Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.
    Verónica Barros de Barros Psicología, Hoxe falamos de matrimonios.
    ESCOITÁMONOS
    PARTICIPA:
    : @pablochichas
    ☎️: 986675149
    : 644165966
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    1 hr 30 min
  • As 15 tendencias do panorama dixital que reforzarán as marcas este ano, por Lorena Penas de Actualizados Comuniciación
    Lorena Penas, é socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe danos as 15 tendencias do panorama dixital que reforzarán as marcas este ano.
    "O investimento en influencer márketing incrementouse nun 22,8% entre 2021 e 2022".
    "As marcas pasaron a ter voz propia e a expresar os seus valores e ideas".
    "O social listening é a mellor forma de comprender as necesidades da audiencia".
    Este ano está cheo de tendencias, así o vemos en festivais e feiras tecnolóxicas importantes. É por iso que Go, decidiu realizar unha recompilación das 15 novidades do panorama dixital que reforzarán a posición das marcas este 2023.
    O mundo dixital cambia moi rápido e o que vale hoxe poida que mañá non sirva. Estamos nun mundo cambiante. En Grupo GO, a adaptación e a innovación son valores esenciais no seu día a día. Elaboraron un estudo detallado sobre as dinámicas que están a xurdir desde o comezo do ano 2023, prestando especial atención ao seu impacto no influencer márketing.
    As 15 tendencias dixitais que debes coñecer en 2023
    Este estudo é especialmente relevante para todas aquelas marcas que teñen presenza na rede, xa que proporciona información esencial sobre as tendencias máis actuais na contorna dixital.
    ✔️1. Formato vídeo en vertical:
    o vídeo segue sendo o rei en todas as redes sociais. Ademais, consolidouse durante o 2022 como un formato estrela como TikTok ou Instagram. É por iso que as plataformas fomentan este formato.
    ✔️2. Contido orgánico e cada vez máis natural:
    A xeración Z modela o contido das redes sociais por a súa forte presenza. Estas xeracións están fartas do artificial e reflíctese nas súas publicacións e uso de redes como BeReal. Todos eles buscan contido natural do seu día a día, sen filtros.
    ✔️3. Auxe da intelixencia artificial:
    Prevese que descubramos o potencial da intelixencia artificial en 2023 e que comecemos a incorporala na nosa metodoloxía de traballo. Ferramentas como ChatGPT ouDall-e poden servir tanto a os creadores de contido como ás marcas e aos seus equipos de comunicación.
    ✔️4. As marcas vólvense influencers:
    As marcas están a volverse creadores de contido. Non só avogan por investir en a comunicación con influencers, senón que eles mesmos defenden a integración do influencer en o contido. É dicir, buscan creadores que sexan fieis á súa marca, non adaptarse elas.
    ✔️5. Non esquezas o streaming:
    O streaming está en auxe. Desde a pandemia apareceu Twitch que fomentou a competencia das marcas neste ámbito. A espontaneidade e profundidade publicitaria nos formatos streaming son o seguinte desafío.
    ✔️6. O liveshopping aséntase:
    O paso seguinte é o enfoque comercial. Prevese que este ano, o liveshopping aséntese, pero é necesario escoitar á audiencia e recoller as súas dúbidas. Triunfou en Asia e Estados Unidos.
    ✔️7. O branded content é o rei das estratexias de contido:
    Cada vez son máis as empresas que apostan por esta comunicación baseada nos valores de marca e o storytelling. É unha aposta segura e unha comunicación eficaz.
    ✔️8. User generated content:
    O contido que xeran os usuarios falando da marca ou mostrando os seus produtos é unha gran baza para as marcas. Non hai nada máis potente e vólvese moi valioso.
    ✔️9. Creatividade no contido:
    Está a producirse un cambio notorio no que as marcas e creadores de contido están a poñer unha maior énfase na creatividade nas súas producións.
    ✔️10. Humanización da comunicación da marca:
    As marcas pasaron a ter voz propia e a expresar os seus valores e ideas. Estas mensaxes humanizan a súa imaxe.
    ✔️11. Os trends adaptados:
    TikTok é unha das redes sociais máis grandes. Segundo datos de We Are Social, un 47.3% dos usuarios entre 16 a 64 anos utilizan esta plataforma. Iso si, non todos os trends son aplicables á nosa comunicación corporativa.
    ✔️12. O social listening:
    É a mellor forma de comprender as necesidades da audiencia. Atopamos respostas a todas estas cuestións e podemos crear unha estratexia en función das mesmas.
    ✔️13. Podcast ou videopodcast:
    Existe un auxe nas tendencias dos podcast hoxe en día, e entre os máis novos, o videopodcast. Permítennos encapsular en distintos formatos un contido de valor.
    ✔️14. Fortalecemento da privacidade e a seguridade en liña.
    ✔️15. Profesionalización do influencer márketing:
    O influencer márketing experimentou un crecemento sen precedentes e profesionalizouse nos últimos anos. En 2023, esta rama do márketing está a consolidarse aínda máis, xa que as marcas destinan máis orzamento a ela.
    O investimento en influencer márketing incrementouse nun 22,8% entre 2021 e 2022, segundo IAB Spain
    Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:
    ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion
    ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/
    ️"SUSCRÍBETE" ao podcast.
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    16 min
  • SALTA DA CAMA luns 24-04-2023 (programa completo)
    Salta Da Cama de 8-10h
    107.7Fm
    ️ www.radioestrada.com
    HOXE:
    Santoral
    Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀
    Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.
    Música
    Humor
    Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar do mellor xeito as nosas redes sociais.
    Hoxe: 6 boas prácticas para ofrecer un bo servizo ao cliente vía chat.
    ESCOITÁMONOS
    PARTICIPA:
    : @pablochichas
    ☎️: 986675149
    : 644165966
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    1 hr 30 min
  • SALTA DA CAMA venres 21-04-2023 (programa completo)
    Salta Da Cama de 8-10h
    107.7Fm
    ️ www.radioestrada.com
    HOXE:
    Santoral
    Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀
    Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.
    Música
    Información
    Finde Festa
    Shakira Karol G Rajuu Berto
    ESCOITÁMONOS
    PARTICIPA:
    : @pablochichas
    ☎️: 986675149
    : 644165966
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    1 hr 28 min
  • EFECTO MATILDA, que é ?, a que se debe?, como podemos evitalo?.
    Cada xoves abrimos unha fiestra para visibilizar proxectos relacionados coa igualdade. Hoxe falamos do "Efecto Matilda".
    "O Efecto Matilda é como se coñece a tendencia histórica de ignorar, minimizar ou atribuír inxustamente o traballo e logros das mulleres no campo da ciencia e a tecnoloxía".
    "Os estereotipos de xénero son unha das razóns da reducida presenza de mulleres nas áreas de STEM".
    EFECTO MATILDA
    Termino co que se coñece a tendencia histórica de ignorar, minimizar ou
    atribuír inxustamente o traballo e logros das mulleres no campo da ciencia e
    a tecnoloxía.
    Recibe ese nome pola activista Matilda Joslyn Gage, quen loito polos
    dereitos das mulleres no século XIX e cuxo traballo foi ignorado e esquecido
    durante moito tempo.
    Exemplos do efecto Matilda:
    ✔️1ª Rosalind Franklin, Química e Cristalógrafa inglesa, que contribúo ao
    descubrimento da estrutura do ADN, pero cuxo traballo foi minimizado...
    2ª Ada Lovelace, Matemática inglesa, considerada a primeira Programadora da historia polo seu traballo no século XIX coa máquina analítica de Charles
    Babbage, pero que non recibiu recoñecemento polo seu traballo durante moitos anos.
    3ª Chien-Shiung Wu, Física chinesa-estadounidense, que realizo importantes
    contribucións á Física Nuclear. Foi fundamental na comprobación experimental da violación da paridade nas interaccións débiles. O seu traballo
    tamén foi minimizado e esquecido en comparación co dos seus colegas
    masculinos.
    ✔️4ª Margaret Hamilton, Científica da computación estadounidense que liderou o equipo que desenvolveu o software para o programa Apollo da NASA, pero cuxo traballo foi a miúdo atribuído aos seus colegas masculinos.
    Os estereotipos de xénero son unha das razóns da reducida presenza de mulleres nas áreas de STEM e a Asemblea Xeral das Nacións Unidas co
    fin de reverter este efecto e lograr o acceso, a igualdade de xénero, o
    empoderamento e a participación plena e equitativa na ciencia para as
    mulleres e as nenas promove a conmemoración do Día Internacional da
    Muller e a Nena na Ciencia, que se celebra cada 11 de febreiro
    Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703
    Máis Información de SECRETARÍA XERAL DE IGUALDADE:
    ✔️ Páxina Web: http://igualdade.xunta.gal/gl
    ✔️ Facebook: https://www.facebook.com/empregoeigualdadegalicia
    ✔️ Twitter: https://twitter.com/igualdadegal
    ✔️ Instagram: https://www.instagram.com/igualdadenarede/
    ✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/igualdadexunta
    ️ "SUSCRÍBETE" ao podcast
    MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html
    Máis Información e outros contidos:
    ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas
    ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas
    ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/
    ✔️Clubhouse: @pablochichas
    ✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas
    15 min

About Salta da Cama

From the publisher's feed

O primeiro asalto ó dia!! Programa despertador de Radio Estrada con adicatorias musicais, información, entretemento e concursos!