Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Igualdade coa Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada.

Hoxe: falamos do Efecto Matilda

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos de terapias invasiva e dos dereitos de pacientes.

"A xustificación de que proceda coa TEC é que non se responde a outro tratamento no tempo axeitado. A que debemos facer é canto tempo é o axeitado para esa reacción".

"Dende o ámbito médico parten de que as dificultades psicolóxicas ou psiquiátricas veñen da bioloxía do noso cerebro".

"Fai anos moitísimos psiquiatras se mostraban en contra da TEC, sin embargo agora mesmo está moi extendida".

Terapia electroconvulsiva

A terapia electroconvulsiva (TEC) utiliza unha corrente eléctrica para tratar a depresión e outras enfermidades mentais.

✔️Descrición

Durante a TEC, a corrente eléctrica provoca unha convulsión no cerebro. Os médicos cren que a actividade convulsiva pode axudar ao cerebro a "reconectarse" a si mesmo, o cal axuda a aliviar os síntomas.

A TEC case sempre se realiza nun hospital mentres o doente está durmido e sen dor (anestesia xeral):

O doente recibirá un medicamento que o relaxe (relaxante muscular). Tamén recibirá outro medicamento (anestésico de acción curta) para poñelo a durmir brevemente e impedir que senta dor.

Colócanse eléctrodos sobre o coiro cabeludo. Dous eléctrodos monitorean a actividade cerebral. Os outros dous eléctrodos utilízanse para distribuír a corrente eléctrica.

Cando o doente estea durmido, aplicarase unha pequena cantidade de corrente eléctrica na cabeza para provocar actividade convulsiva no cerebro. Isto dura aproximadamente 40 segundos. O doente recibirá medicamentos para impedir que a convulsión se estenda por todo o corpo. Como resultado, as mans e os pés moveranse só lixeiramente durante o procedemento.

A terapia electroconvulsiva xeralmente adminístrase unha vez cada 2 a 5 días durante un total de 6 a 12 sesións. Ás veces necesítanse máis sesións. O doente espertará algúns minutos despois do tratamento. Non lembrará o procedemento. Será levado a unha área de recuperación. Alí, o equipo médico supervisarao minuciosamente. Cando se recuperou, poderá irse a casa.

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Verónica Barros de Barros Psicología , ,Hoxe falamos de terapias invasivas e dos dereitos dos pacientes.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, é socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe danos 5 claves para facer crecer a túa canle de Youtube. Todo creador ou creadora de contido desexa que o seu vídeo de Youtube chegue a moitas persoas e para iso deben saber optimizar o SEO do seu vídeo. Para isto existen varias estratexias e usalas todas de forma correcta pode axudarche a que o contido sexa máis visible e fácil de identificar pola audiencia.

"As palabras chave que elixamos deben ser termos moi específicos e detallados".

"Youtube xeralmente busca que permanezan no vídeo os primeiros 15 segundos".

"O tempo de sesión é un factor importante de posicionamento en Youtube".

Algunhas das estratexias que se poden implementar inclúen a

optimización do título, descrición, etiquetas do vídeo, o uso de miniaturas

atractivas e a creación de listas de reprodución. Aquí contámosche

como sacarlle proveito a todo isto en 5 claves:

✔️1. Palabras craves

Elixir as palabras chave adecuadas pode determinar se un vídeo terá éxito ou non. Para atopar palabras chave, é recomendable crear unha lista de palabras chave raíz, que son termos que describen temas amplos relacionados co contido do vídeo.

As palabras chave que elixamos deben ser introducidas na procura de Youtube para obter suxerencias de palabras chave long tail, é dicir, termos máis específicos e detallados que se utilizan para describir un tema ou contido en particular.

Tamén é importante ter en conta que o máis recomendable é buscar palabras chave con moitas procuras pero con baixa competencia para que o vídeo que subas destaque entre outros.

✔️2. Presta atención ao tempo de visualización

O obxectivo principal de Youtube é manter ás persoas na túa plataforma, polo que debes buscar manter o tempo de visualización nos vídeos para que o algoritmo prefira o teu contido.

Non nos referimos a que o vídeo sexa longo ou curto. Falamos de que a audiencia decida quedar vendo o contido que subiches por un tempo determinado e non o quite; Youtube xeralmente busca que permanezan no vídeo os primeiros 15 segundos. Aínda que certamente, os vídeos máis longos tenden a ter un maior tempo de visualización e, por tanto, son máis favorecidos nos resultados de procura.

Tamén é importante eliminar todo o recheo dos vídeos, como as intros moi longas ou transicións que non acheguen nada relevante ao contido. Para isto é bo ter unha boa planificación sobre o que se mostrará.

✔️3. Optimización de vídeos

O SEO non é unha práctica que leve a cabo en artigos escritos, tamén inflúe moito en Youtube. Unha das recomendacións é utilizar palabras craves nos títulos para axudar no posicionamento, en especial se isto axuda a maximizar o CTR (Click-Through Rate).

Outra forma de optimizar é por medio das descricións facendo que as mesmas sexan de polo menos 2 parágrafos e que falen con detalles sobre o contido que se está mostrando, ademais de incluír a mesma palabra chave que se utilizou no título.

Tamén hai que darlle uso ás etiquetas de vídeo, usando as que inclúan a palabra chave obxectivo e as súas derivadas. As etiquetas sempre deben describir o tema do vídeo.

✔️4. Miniaturas atractivas

A miniatura de Youtube é a imaxe que aparece xunto ao título e a descrición do vídeo. Dita imaxe é a primeira impresión que os espectadores teñen do contido do vídeo, polo que é importante que sexa atractiva, que chame a atención e anímeos a facer clic. Segundo Youtube, o 90% dos vídeos con mellor rendemento teñen miniaturas personalizadas. O máis recomendable é utilizar cores brillantes e deseños con contraste para que capten a atención a primeira ollada, ademais de colocar elementos gráficos que fagan unha chiscadela ao tipo de contido que se vai a expoñer.

✔️5. Listas de reprodución

As listas de reprodución son unha maneira de aumentar as vistas e as subscricións á canle debido a que axudan aumentar o tempo de sesión dos espectadores, é dicir, o tempo que unha persoa pasa na plataforma despois de empezar a ver un vídeo.

O tempo de sesión é un factor importante de posicionamento en Youtube, xa que a plataforma dá prioridade aos vídeos que fan que os usuarios permanezan na plataforma durante máis tempo. As listas de reprodución fan que os espectadores vexan máis contido da canle, polo que é bo telas organizadas.

Semrush pode ser unha ferramenta moi valiosa para axudar a mellorar o posicionamento dos teus vídeos en Youtube. Grazas a esta ferramenta de análise podes atopar palabras chave e temas populares dentro do teu nicho, ademais de obter datos sobre o rendemento dos teus competidores. Tamén terás a opción de monitorear a posición dos teus vídeos e facer axustes para optimizalos aínda máis.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar do mellor xeito as nosas redes sociais.

Hoxe: 6 boas prácticas para ofrecer un bo servizo ao cliente vía chat.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Presentación do libro "60 no poemas" do estradense Roberto Vázquez Magán, falecido en marzo 2022. A obra 60 non poemas é a súa primeira e única obra escrita pouco antes do seu falecemento.

Reflicte os sentimentos e inquietudes do autor, atopando na poesía a maneira de expresar os seus sentimentos cara a el e a súa familia.

Roberto era amante dos animais e do futbol. Con 6 anos comeza a xogar no sporting Estrada ata os 11 anos que ficha polo Compos, pasando alí varios anos. Pasou tamén polo Callobre, Flavia e o Estradense, onde unha lesión o obrigou a abandonar o futbol.

Nos últimos anos cambiou o fútbol pola escritura, e nos ratos libres adicábase a escribir. Un deses escritos é a obra "60 no poemas" publicado pola editorial circulo rojo en febreiro 2023.

Mercar "60 no poemas": https://www.todostuslibros.com/libros/60-no-poemas_978-84-1159-188-1

"Para nós é un orgullo que veña Paco Lobatón a presentar o libro e a estar con nós".

"El quería publicar este poemario pero non lle dou tempo, así que a familia decidimos publicalo na súa honra".

"El escribía cando iba ao río coas súas cadelas e inspirábase na natureza, a familia".

"O poema que máis nos gusta é o que vai adicado aos seus sobriños".

Venres 14 de abril

20.00 h entrada de balde

️ Teatro Principal, A Estrada: https://goo.gl/maps/azWEUJGkUEVZwC3N9

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

O Club Bonsái Pontevedra volve impartir un obradoiro de traballo do Bonsai no local social de Baloira (A Estrada). A xornada estará dividida en dúas quendas de mañá e tarde. Este obradoiro estará impartido polo experto Juan Liñares, que conta con premios nacionais e case corenta anos de experienza no mundo do bonsai.

"Agora hai moitas maís información e máis facilidades para practicar a arte do bonsai".

"Para min o bonsai é unha vía de escape da vida rutinaria, apórtame calma, sosego, paz...".

"Aínda que parece que o traballo do bonsai é algo individual tamén se pode traballar en equipo e avánzase moito máis".

Sábado 15 de abril

10.00 h - 14.00h e de 16:30 ata rematar. Prezo: 10€ socios / 20€ non socios

️ Local Social de Baloira

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

Hoxe preséntase o poemario póstumo do estradense Roberto Vázquez,"60 no poemas" de Editorial Círculo Rojo no Teatro Principal A Estrada .

Club Bonsai Pontevedra organiza un obradoiro co experto Juan Liñares.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: @pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas