Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns.

Música

Kim Llobet, Aso Igualdade é Mulleres de A Estrada . Falamos de igualdade. Hoxe sobre a “Fenda Salarial”.

Radionovela “Os Incurabeis” Cap 79. Radiofusión Galega

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

"O Recuncho da Lingua", é un espazo dirixido e realizado pola mestra de Lingua, Pilar Bernárdez no programa "Ensaiar é de Covardes", dirixido e presentado por Isa Durán en Radio Estrada (ver ligazón ). Hoxe preséntannos una iniciativa que teñen posta en marcha para celebrar o día de Rosalía

"Propuxémoslle á comunidade educativa relacionar a vida, a lingua, os costumes, a música... da aldea coa obra e pensamento de Rosalía".

"O noso legado cultural nace da aldea, do rural, non quere dicir que non exista o urbano pero o gran legado cultural inmaterial é de aldea".

"Cando leo algo de Rosalía, doume conta de que Rosalia é unha muller de aldea, coidou moitísimo a aldea, coidou moitísimo a lingua da aldea e coidou moitísimo as costumes da aldea".

Desde o RECUNCHO DA LINGUA DE RADIO ESTRADA, dirixíronse aos coordinadores e coordinadoras dos Departamentos de Normalización Lingüística, Biblioteca Escolar e a todo o profesorado dos Centros Educativos para convidalos a participar no RECUNCHO DE ROSALÍA: ROSALÍA MULER DA ALDEA,o sábado 26 de febreiro,

ROSALÍA MULLER DA ALDEA

A idea é relacionar a vida, a lingua, os costumes, a música... da aldea coa obra e pensamento de Rosalía.

Fan as seguintes propostas ou recomendacións:

✔️ A MULLER DA ALDEA

✔️ A MÚSICA DA ALDEA

✔️ OS OFICIOS DA ALDEA...

✔️ O NOME DAS COUSAS DA ALDEA

✔️ A VIDA DA XENTE DA ALDEA

✔️ AS CRENZAS DA ALDEA

✔️ O que ti queiras...

Propóñen unhas normas básicas, quedando totalmente receptivas ás vosas achegas:

1️⃣ Poderán participar dous alumnos ou dúas alumnas por centro e un profesor ou profesora, por capacidade.

2️⃣ O tema pode ser dos propostos, ou de libre creación, sempre que se adapte ao tema central.

3️⃣ A participación compromete a acudir en persoa aos Estudios de Radio Estrada o día 26 de febreiro, para participar en directo no RECUNCHO DEROSALIA dentro do programa As mañás do Sábado dirixido por Isabel Durán.

4️⃣ O tempo de cada intervención establecerase en función do número de participantes.

É necesario comunicalo por correo electrónico, no que conste o nome do centro, número de participantes e tema escollido ou proposto: [email protected].

Máis "RECUNCHO DA LINGUA": https://www.ivoox.com/o-recuncho-da-lingua_sb.html?sb=o+recuncho+da+lingua

Máis "Ensaiar é de Covardes": https://www.ivoox.com/podcast-ensaiar-e-covardes_sq_f1323086_1.html

Máis Información da "CASA DE ROSALÍA":

✔️Fundación Casa de Rosalía: https://rosalia.gal/

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/FundacionRosalia

✔️ Twitter: https://twitter.com/CasadeRosalia

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/casaderosaliadecastro/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Que Me Dices: https://www.quemedices.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns.

Música

Radionovela “Os Incurabeis” Cap 78. Radiofusión Galega

“RICASeFAMOSAS”, repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️

Isa Durán e Pilar Bernárdez fálannos das actividades que teñen preparadas no "Recuncho da lingua" do “ Ensaiar é de Cobardes ” para o #DiadeRosalia Casa de Rosalía

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Tes resaca de San Valentín?. Falo coa psicóloga Verónica Barros de Barros Psicología sobre os mitos do amor romántico.

"As convencións sociais vannos marcando, parece que o día de San Valentín se alguén non se acorda de nós é algo malo".

"Hai varias convencións que temos que cambiar socialmente, en primeiro lugar é sempre o chico o que ten que regalar algo á chica e parece que o día dos namorados só é para as parellas formadas por chico-chica".

"O amor romántico que nós transmiten é parte fea do amor, parece que o amor só é pola parella, como se non puidéramos querer á xente que temos ao noso redor".

MITOS DO AMOR ROMÁNTICO

Debido a longo prazo duración que o impacto da idea de amor romántico tivo na cultura actual, son moitos os mitos que deambulan polo imaxinario das persoas.

Co obxectivo de desarmar estas crenzas, ou polo menos de que o lector sexa un pouco máis consciente delas, este artigo inclúe unha pequena recompilación dos mitos máis populares, e posiblemente daniños, do panorama romántico.

1️⃣ A MEDIA LARANXA

A ansiada e perseguida media laranxa. O paradigma que engloba este mito é o de que soamente existe unha persoa ao longo e ancho do mundo que é ideal para cada un.

O principal conflito con esta crenza é a frustración que pode chegar a xerar cando é interiorizada como un patrón ríxido. Levando á persoa para aferrarse a un vínculo soamente por pensar que nunca xamais vai atopar a outro ser tan perfecto para ela e, ademais, a pensar que tras unha ruptura termináronse as posibilidades.

Así mesmo, se se ten en consideración que o concepto de perfección é un ideal puro, é practicamente imposible que ninguén encaixe naqueles esquemas que imaxine a persoa. A procura pode resultar, se cabe, aínda máis desalentadora.

2️⃣ FLECHAZO

Esta superstición abarca desde a crenza no flechazo ata a idea de que o azar interfere dalgunha maneira para propiciar un encontro entre dúas persoas destinadas a estar xuntas.

De todos os xeitos, aínda que a existencia dunha poderosa afinidade ou atracción facilite o inicio de calquera relación, a crenza nesta atracción tan potente leva á persoa a non poder percibir a realidade claramente, ou mesmo ver aquilo que verdadeiramente non existe.

Finalmente, este mito leva ás persoas para ignorar relacións cun potencial enriquecedor moi alto porque non se iniciaron cunha coincidencia apaixonada, ou por outra banda, interpretar esta “ pasionalidad” ardente como unha proba de amor.

3️⃣ O AMOR TODO O PODE

A pesar da tentación que supón crelo ao velo escrito, a idea de que se hai amor en relación este é garantía suficiente para superar calquera problema, é absurda. Este mito funciona tamén en sentido contrario, levando a pensar que se hai problemas non hai amor.

Esta crenza leva a pensar que nas relacións consideradas como perfectas, as persoas non teñen ningún tipo de conflito entre elas, e que o respecto, a confianza e a comunicación veñen de serie xunto co amor.

As posibles consecuencias deste mito son en primeiro termo, rupturas precoces ou innecesarias ao non buscar solucións a problemas concretos, e unha consecuencia aínda máis daniña para a persoa e é que esta soporte calquera tipo de situación prexudicial ou de vexación en aras do amor, porque este todo cúrao e todo o pode.

4️⃣ OS CELOS SON UNHA PROBA DE AMOR

O mito do amor por antonomasia; sendo xustificado e combatido case a partes iguais.

En realidade a experimentación dos celos soamente constitúe un indicador do limiar da angustia #ante a idea doutra persoa leve aquilo considerado como propio por dereito. Aquilo que a persoa cre que lle corresponde recibir en exclusiva.

Os celos simplemente son unha demostración do temor para perder aquilo que se percibe como unha posesión, é dicir a outra persoa.

❕ QUE É UN MITO?

Un mito é unha crenza, un compoñente máis dentro de toda unha estrutura de credos compartidos por unha cultura ou sociedade, a cal os acepta como verdadeiros. En xeral, o mitos adoitan constituír unha simplificación sobre algún aspecto da realidade e teñen a capacidade de influír, en maior ou menor grao, no noso comportamento.

Estas crenzas dan a impresión de estar baseadas na obxectividade que nos rodea, pero aínda que algunhas veces custa distinguilos, non o están; o cal leva á persoa para cometer unha serie de erros evitables.

Os mitos, tanto os relacionados co amor romántico como con calquera outro ámbito, adoitan actuar de forma inconsciente sobre as persoas; e aínda que ao ler as seguintes crenzas moitas delas poidan parecer evidentemente erróneas, exercen unha forte influencia sobre a idea que as persoas teñen do amor.

Cada persoa posúe a súa propia mitoloxía do amor, baseada nas súas experiencias persoais, familiares ou culturais. Con todo, é grazas aos medios de comunicación, cinema, literatura, etc. que estas crenzas invadiron intensamente a o marco mental da sociedade, introducindo nel ideas como que o amor verdadeiro dura para sempre, que soamente existe unha persoa no mundo perfecta para nós, ou que o celos son garantía de amor.

⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns.

Música

Verónica Barros de Barros Psicología danos consellos para coñecernos e entendernos mellor, a nós mesmos e ao noso entorno.

Radionovela “Os Incurabeis” Cap 77. Radiofusión Galega

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Se actualmente España conta con 46,73 millóns de habitantes, 40,70 millóns

son usuarios habituais de redes sociais, o que se traduce no 87,1% da

poboación. Así o demostrou o informe Dixital 2022 sobre tendencias dixitais,

realizado por Hootsuite e We Are Social. Hoxe facemos un repaso polos datos máis interesantes da primeira onda do estudo!

Xa o dixemos: case o 90% da poboación nacional está presente nalgunha

rede social e hai 43,93 millóns de internautas pero, que hai sobre as cifras

globais? A poboación mundial está próxima ao 8 mil millóns de individuos. Deste total, case 5 mil millóns están na internet (o 62,5% da poboación mundial!) e 4,62 mil millóns de persoas son usuarios activos en redes sociais

(58,4% do total). O crecemento destas cifras é imparable e, só no

último ano, 424 millóns de habitantes uníronse a unha ou máis plataformas

sociais.

"Con estes datos faise imprescindible ter o noso negocio nas redes sociais, sobre todo en datas sinaladas como as de hoxe".

"Hai estudos que demostran que o primeiro que facemos ao levantarnos e o úlitmo que facemos ao acostarnos, é mirar o móbil. Temos que pensar que vivimos co teléfono pegado e o comercio teno que aproveitar".

"Temos unha costume no noso día a día, de que a man se nós vai ao móbil. Esta costume é máis acentuado na xeración que naceu na primeira década do ano 2000".

Dun modo ou outro, cada vez pasamos máis tempo na internet. A media global diaria de uso da rede sitúase en 6 horas e 58 minutos (a española, en 6 horas e 4 minutos). Deste total, dúas horas e media dedícanse a redes sociais, dúas horas a ler prensa dixital, unha hora e media a escoitar música en servizos de streaming, outra ao consumo de podcasts e algo máis de sesenta minutos, a xogar videoxogos.

Por que usamos as redes sociais?

O mesmo estudo realizou unha sondaxe para coñecer as principais

motivacións que nos fan ter presenza en plataformas en liña. O dez máis

populares son manterse en contacto con amigos e familia, pasar o tempo, ler

novas historias, atopar contido, saber sobre que se está falando,

inspiración para cousas que facer e comprar, atopar produtos para adquirir,

compartir e discutir as nosas opinións con outros usuarios, facer novos contactos ou ver streams.

Tres tendencias que se manterán en 2022

Nunca nos cansaremos de repetir que os contidos que compartimos e creamos en redes sociais, deben estar pensados desde o punto de vista do consumidor, as súas necesidades e demandas. É así que o informe vaticina tres tendencias en relación a este:

✔️ Social commerce. As tendas en liña en redes sociais convertéronse

en moito máis que un botón de “comprar agora” ou “visita a web”.

Actualmente, son a segunda canle máis utilizado, despois de motores de procura, para investigación en liña de marcas.

✔️ “Share the care”. Desde o comezo da pandemia, moitas empresas

entenderon a necesidade de construír unha estratexia de atención ao cliente

máis sólida para alcanzar os obxectivos marcados. Por iso, as redes sociais

converteranse na canle central para conectar e coñecer á nosa

audiencia.

✔️ O imperio da Xeración Z. Aínda que os usuarios nados na primeira

década dos 2000 non sexan o noso público obxectivo, debemos seguirlles a

pista xa que son o grupo demográfico máis grande a nivel mundial. Ademais,

pasan unha media de tres horas ao día en redes sociais e estas son o seu medio para todo: entretemento, noticias, compras e mensaxes. Son os usuarios que marcan cara a onde se dirixen as plataformas e as súas tendencias.

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

Máis Información e outras entrevisas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns.

Música

Lorena Penas de Actualizados Comunicación danos consellos para xestionar ben as nosas redes sociais.

Radionovela “Os Incurabeis” Cap 76. Radiofusión Galega

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

PONTE…NAS ONDAS! é unha Asociación Cultural e Pedagóxica que, desde 1995, realiza actividades educativas e culturais en Galicia e no Norte de Portugal. Entre os fins da asociación están a promoción de actividades culturais e pedagóxicas así como a promoción da identidade común dos dous pobos dentro dunha perspectiva xeral de integración europea e do mundo lusófono. A estas finalidades engadíuselle no ano 2002 o compromiso de traballar na recuperación e difusión do Patrimonio Cultural común a galegos e portugueses.

Grazas á cooperación entre escolas de Primaria e Secundaria, ao longo de máis dúas décadas, realizáronse diversas actividades desde os centros educativos das dúas marxes do río Miño, construíndo unha ponte de comunicación que atravesa a fronteira de dous territorios, descubrindo un patrimonio común compartido pola antiga Gallaecia.

"Comezamos en 1995 facendo un experimento radiofónica, que consitía en unir dos estudos de radio, un en Portugal e outro en Galicia. Emitíronse máis de 12 horas, en directo, elaboradas por 15 centros educativos".

"A radio nos centros educativos é ar fresco, é empoderar aos alumnos, que eles melloren e se sintan valorados na súa competencia comunicativa. Sobre todo porque desenvolven unha serie de capacidades que non se dan nunha aula clasica".

"A proposta da UNESCO, supón un recoñecemento ao traballo de "PONTE NAS... ONDAS" durante todos estos anos, por parte dos dous países (España e Portugal). Queremos que sexa unha celebración de todos os pequenos que facemos cousas".

PONTE...NAS ONDAS! INICIA A CONTA ATRÁS PARA A SÚA

INSCRICIÓN NA UNESCO COMO MODELO DE BOAS PRÁCTICAS

Presentada a candidatura por parte de Portugal e España en marzo de 2021, será a primeira inscrición para Portugal e Galicia

Un ano de avaliacións que culminará na inscrición como modelo de boas prácticas co PCI (Patrimonio Cultural Inmaterial ) no Rexistro das Boas Prácticas da UNESCO

Despois de ser presentada na UNESCO o pasado mes de marzo polos embaixadores de Portugal e España, a candidatura de Ponte...nas ondas! entrou na fase final avaliación por parte do organismo internacional. Nesta etapa o comité avaliador decide as propostas de inscrición das candidaturas de patrimonio inmaterial para ser proclamadas na XVII sesión do Comité da UNESCO que se celebrará no próximo mes de decembro.

As boas prácticas

Ademais da Lista Representativa do PCI (Patrimonio Cultural Inmaterial), o Rexistro das Boas Prácticas está conformado por experiencias que demostren a súa eficacia na preservación e a transmisión do patrimonio vivo. Estes métodos e enfoques deben entenderse como modelos e ensinanzas útiles adaptables a outras circunstancias, incluso en países en desenvolvemento. Desde o ano 2009, foron 29 as boas prácticas seleccionadas. España conta con 3 inscricións e Portugal non ten ningunha. Para Galicia a inscrición de Ponte...nas ondas! na UNESCO tamén sería a primeira.

O modelo presentado

A candidatura presentada por Portugal e España, co apoio de Xunta de Galicia, é o modelo de Ponte...nas ondas! que integra, nunha experiencia de comunicación, a preservación do patrimonio cultural inmaterial entre dous países. O traballo co patrimonio a través da práctica radiofónica permite a transmisión ás novas xeracións de prácticas e expresións representativas do patrimonio cultural inmaterial. As xornadas de radio transfronteirizas fomentan o coñecemento e a conciencia de compartir un patrimonio común por riba das fronteiras administrativas. As boas prácticas realizadas por Ponte...nas ondas! desde hai máis de 25 anos veñen acreditadas por diversos recoñecementos internacionais como o selo de “Buena práctica iberoamericana” concedido polo Ministerio de Educación de España ou o premio ONDAS “pola mellor cobertura do patrimonio inmaterial galego-portugués”.

Ponte...nas ondas! foi tamén acreditada pola UNESCO como ONG consultora para o PCI en 2016, acreditación que foi renovada en 2021 despois de avaliar o Comité da UNESCO o traballo desenvolvido neste último período (as ONGs acreditadas deben remitir un informe da actividade realizada cada 5 anos).

O exemplo de Meniños Cantores

Ponte...nas ondas! vén de presentar o traballo Meniños Cantores 2 que se concreta nun libro-USB e unha web (www.meninoscantores.com). Este proxecto dá continuidade ao editado en 2005 e amplía o seu contido cunha serie documental de 4 capítulos que está emitindo a TVG aos domingos a partir das 19.45 hs.

Para a UNESCO a transmisión interxeracional é o principio fundamental para a salvagarda do patrimonio cultural inmaterial e a condición esencial para a sua sustentabilidade.

Máis Información “PONTE NAS... ONDAS”:

✔️ Páxina Web: http://pontenasondas.org/

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/pontenasondas/

✔️ Twitter: https://twitter.com/pontenasondas

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/pontenasondasoficial/

✔️ Flickr: https://www.flickr.com/photos/32237694@N07/

✔️ Vimeo: https://vimeo.com/user894356

✔️ YouTube: https://www.youtube.com/user/Pontenasondas

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns.

Música

Santiago Veloso, Ponte Nas Ondas candidata como "modelo de boas prácticas co Patrimonio Cultural Inmaterial, polo traballo que fan na divulgación do noso patrimonio a través da radio” na UNESCO .

Radionovela “Os Incurabeis” Cap 75. Radiofusión Galega

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas