Salta da Cama

No sorteo celebrado en directo, coñecemos á persoa afortunada que levou o premio do concurso da Taberna o Quinteiro.

Entre todas as participacións recibidas, a sorte quixo que o agasallo fose para PILAR .

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

David Castellanos é Enxeñeiro Técnico Forestal, experto en Xestión de Explotacións, e achéganos consellos para os nosos cultivos.

Hoxe: CASTAÑAS, CASTIÑEIROS E SOUTOS

"Recentes estudios de polen fósil indican que os castiñeiros xa estaban presente antes das últimas glaciacións".

"Os castiñeiros aportan valor ecolóxico, produtivo, paisaxístico e monumental".

"Desenvólvese ben en climas templados, frescos e húmidos, entre os 500 e los 1.200 m de altitude, ainda que tamén pode cultivarse a nivel do mar".

CASTAÑAS, CASTIÑEIROS E SOUTOS

Familia:Fagaceae

Orixe: rexións templadas do hemisferio norte.

Porte e altura: pode alcanzar os 30 m de altura; a súa copa é amplia.

Follas: caducas, alternas, de forma elíptica, cos nervios ben marcados e de borde dentado ou serrado. Ápice agudo

Flores: é un xénero monoico con flores unisexuais. As masculinas son longas en forma de amentos erectos; as femeninas están dispostas na base do dicasio masculino sobre un longo pedúnculo. Florecen de maio a xuño.

Froito: denominado castaña, ten unha cáscara forte e flexible, e está contido nunha envoltura ou protuberancia espinosa que se abre ó madurar.

✅Utilidades e curiosidades: aporta valor ecolóxico, produtivo, paisaxístico e monumental. A súa madeira de cor amarela é de moi boa calidade, de dureza media, elástica e flexible. Emprégase para fabricar mobles e na construcción, ebanistería, tonelería, etc.

Hai especies ou híbridos que producen boa madiera e outros que son mellores produtores de froito.

É un xénero moi lonxevo que pode superar os 500 anos. Hai varios exemplares de castiñeiro en Galicia incluidos no Catálogo galego de árbores senlleiras.

Tamén se usa con fins ornamentais e funciona ben como árbore de sombra, pero cultívase e coñécese máis pola producción de castaña, froito moi valorado a nivel culinario.

Existen varias creencias ou teorías de cómo chegou o castiñeiro a Galicia e incluso hai quen di que realmente é de aquí, xa que, ainda que a maioría dos autores defenden que foi introducido na península ibérica polos romanos, recentes estudios de polen fósil indican que xa estaba presente antes das últimas glaciacións.

A especie máis común en Galicia é Castanea sativa, ainda que no último século introducíronse outras, como o castiñeiro xaponés Castanea crenata para loitar contra a enfermidade da tinta que, xunto coa enfermidade do chancro, reduciu drásticamente a poboación de castiñeiros autóctonos.

‍ Necesidades e cultivo: Desenvólvese ben en climas templados, frescos e húmidos, entre os 500 e los 1.200 m de altitude, ainda que tamén pode cultivarse a nivel do mar. Necesita moito espazo para desenvolver a súa amplia copa. Prefire solos ácidos, profundos e húmidos, pero ben drenados e ricos en materia orgánica. Resiste ben as baixas temperaturas do inverno, pero tolera mal a sequía e as xeadas primaverales ou tardías, xa que afecta á producción de novos brotes e froitos. Ás árbores novas non medran ben en exposicións soleadas.

Máis Información DAVID CASTELLANOS:

✔️Linkedin: https://www.linkedin.com/in/david-castellanos-iglesias-a6358b3b/?originalSubdomain=es

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e outras entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado.

Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe.

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Salta Da Cama Magacine de 10-11:30h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

00:00

#Actualidade, repaso aos titulares da prensa galega e predicción meteorolóxica.

05:55

#Horta David Castellanos danos consellos para ter unha horta productiva.

21:50

#Efémerides, resaltamos as efémerides de cada día.

25:50

#concurso, do cocindo de TABERNA O QUINTEIRO.

29:50

#Igualdade, falo con Kim Llobet e Almudena Acosta sobre o cancro de mama

44:40

#Avance informativo con Damián Cortés.

51:15

#Actualidade, Falo con Juan Ruibal do 18 encontro folk LUME NA LAREIRA.

65:00

#concurso, de RG AQUACLIMA.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Converso con Oswaldo Digón, un dos cómicos galegos máis recoñecidos e versátiles da escena actual. Actor, guionista, improvisador e mestre do humor con máis de vinte e cinco anos de traxectoria, chega ao Teatro Principal da Estrada co seu espectáculo In-Certo, unha proposta chea de intelixencia, retranca e reflexión sobre o mundo no que vivimos.

Neste episodio repasamos a súa carreira, dende os primeiros contacontos ata o escenario actual, e coñecemos a súa visión sobre o público galego, o oficio de facer rir e o que significa actuar en lugares coma A Estrada.

Unha conversa divertida, fonda e moi galega, para rir, pensar e deixar que a retranca poña orde no desorde.

In-certo

Venres 31 de outubro

20:30 h

Teatro Principal

XÉNERO: Monólogo cómico

DURACIÓN: 75 min

PÚBLICO: Adultos

PREZO: 10,00€ / venda online en ataquilla.com

SINOPSE: In-certo é unha comedia onde Oswaldo mestura o seu estilo de cómico de Stand-up coa súa dilatada experiencia como improvisador teatral contando historias que abran- guen dende o fenómeno do tsunami tecnolóxico á ansiedade e as preocupacións da vida moderna. Todo en clave de humor e cunha coidada escenografía.

TRAILER: https://www.youtube.com/watch?v=Z1lW9rajFhM

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Samaín que organiza a Asociación de Veciños de Arca. Unha xornada chea de tradición, música e bo ambiente que comeza cunha gran comida popular con empanada, callos e bingo con premios, segue pola tarde coa entrega do Premio “Raíces do Rural” e a actuación de Luis Rey, e remata á noite coa esperada Procesión da Santa Compaña, mexillóns e castañas de balde e unha nova sesión musical para despedir o día.

Falamos cos organizadores, repasamos a historia desta festa e descubrimos como o Samaín segue vivo entre pantasmas, risas e moita participación veciñal.

️ Inchables gratis todo o día, photocall, disfraces e moita festa.

1 de novembro na Escola de Arca.

PREMIO DE DINAMIZACIÓN DO RURAL “RAÍCES DO RURAL”

XÉNESE

O premio nace pola necesidade de recoñecer o labor que desempeñan moitas persoas e colectivos a prol do medio rural. Un labor que non sempre conta coa atención que merece dende institucións, Administración e medios de comunicación, en xeral. O que pretende, pois, este premio é o de fomentar a posta en valor do traballo que realizan estas persoas e entidades.

OBXECTIVOS

1.-Recoñecer ás persoas, asociacións ou entidades que traballan pola conservación e desenvolvemento do rural.

2.-Fomentar a cultura e as tradicións que lle son propias a este medio

3.-Garantir o relevo xeracional, propiciando que a xuventude se sensibilice e implique no seu coñecemento e .desenvolvemento.

CATEGORÍAS

Premiaranse proxectos dirixidos aos seguintes ámbitos:

1.-Proxectos de natureza empresarial que fomenten o desenvolvemento, emprendemento e benestar económico da zona.

2.-Proxectos de natureza cultural ou de fomento das tradicións e festividades.

3.-Proxectos de conservación e divulgación do patrimonio material e inmaterial.

4.-Proxectos de dinamización turística inherentes ao medio rural.

5.-Proxectos de dinamización deportiva e fomento do ocio saudable.

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

Lorena Penas, de " ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe: TIK TOK: CON QUÉ FRECUENCIA DEBEMOS PUBLICAR NA REDE SOCIAL ONDE PASAMOS MAIS TEMPO AO DÍA

"Publicar 11 ou máis veces por semana proporciona o maior aumento porcentual. Con todo, é crucial entender que o beneficio incremental é menor se o equiparamos co nivel de esforzo que supón".

"A diferenza de plataformas máis dependentes do número de seguidores, o éxito en TikTok é menos dependente da audiencia preexistente".

"Nas redes sociais e as plataformas de vídeo o usuario inviste máis de 2,5 horas ao día".

Canto deberías publicar para aumentar as túas visualizacións en TikTok

Buffer, plataforma de xestión de redes sociais, publicou un informe que busca responder a unha das grandes preguntas que todo creador ou creadora de contido formulouse algunha vez “Con que frecuencia debería publicar en TikTok?

✔️ Pasar de 1 publicación semanal a entre 2 e 5 pode reportar ata un 17% máis de visitas por tiktok.

✔️ Pasar de 1 publicación semanal a entre 6 e 10 pode reportar ata un 29% máis de visitas por tiktok.

✔️ Pasar de 1 publicación semanal a 11 ou máis pode reportar ata un 34% máis de visitas por tiktok.

Como ves, publicar 11 ou máis veces por semana proporciona o maior aumento porcentual. Con todo, é crucial entender que o beneficio incremental é menor se o equiparamos co nivel de esforzo que supón.

E é que a maior recompensa en termos de esforzo prodúcese cando pasas dunha publicación semanal a un rango de 2 a 5 tiktoks por semana. É dicir, obtés unha recompensa substancial sen a presión dunha produción diaria.

Este estudo ten boas noticias para as contas pequenas e os creadores que están a empezar. A diferenza de plataformas máis dependentes do número de seguidores, o éxito en TikTok é menos dependente da audiencia preexistente. As ganancias relativas por aumentar a frecuencia mantéñense constantes sen importar o tamaño da túa conta. Se tes 500 seguidores ou 50.000, aumentar a túa frecuencia de publicación pode axudarche a incrementar a probabilidade de viralidad.

Sabes canto tempo ao día pasamos en Tik Tok?

Vemos que a frecuencia de publicacións debe ser alta, é iso ten un motivo. O estudo Digital 2026 afirma que máis de dúas terceiras partes (o 68,7%) de quen compón a poboación mundial utilizan as redes sociais.

Nas redes sociais e as plataformas de vídeo o usuario inviste máis de 2,5 horas ao día. Cando o usuario decide incursionar nas plataformas 2.0, faino principalmente para pasar o tempo (sen ningunha razón en particular).

En termos de alcance Youtube convértese na plataforma líder e ten case un 50% máis de usuarios activos que TikTok, que está emprazada na quinta posición. Pero, aínda así, este rede social é a que máis tempo arrebata definitivamente aos seus usuarios. A esta plataforma o usuario dedica unha media de 1 hora e 37 minutos ao día (bastante máis que a calquera outra rede social).

Hora e días de publicación recomendados

Os estudos máis recentes sinalan que TikTok ten picos de actividade en certas franxas horarias. Non hai unha hora máxica que funcione para todos, pero si patróns comúns:

✔️ Luns: arredor das 17:00 h é un bo momento para publicar.

✔️ Martes: entre as 16:00 e as 18:00 h, especialmente a primeira hora da tarde.

✔️ Mércores: entre as 17:00 e as 19:00 h, cando aumenta o tráfico na plataforma.

✔️ Xoves: dende as 17:00 ata as 21:00 h, momento no que a xente comeza a desconectar do traballo.

✔️ Venres: dende media tarde ata a noite (15:00-22:00 h), un dos mellores días da semana para conseguir interacción.

✔️ Sábados e domingos: tamén funcionan, pero son máis variables; adoitan ir ben pola mañá (10:00-12:00 h) e pola tarde/noite.

En resumo:

Os mellores días para publicar son martes, mércores e xoves, e as mellores horas adoitan ser a media tarde e primeiras horas da noite.

Non se trata de publicar a unha hora exacta, senón de crear un hábito e manter a constancia. O algoritmo de TikTok valora a regularidade: é mellor publicar tres veces por semana sempre nas mesmas franxas que facelo moitas veces un día e logo desaparecer.

Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada día trae consigo unha historia, un recordo e un feito que marcaron o camiño da humanidade. Neste espazo repasamos as efemérides máis destacadas da xornada: acontecementos históricos, aniversarios de figuras senlleiras, curiosidades culturais e fitos que nos axudan a entender o presente a través do pasado.

Un espazo ameno e divulgativo, perfecto para quen queira viaxar no tempo e descubrir que pasou un día coma hoxe.

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas