Salta da Cama

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

#información

#entretemento

#música

Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos con Sofía Mosteiro do Absolute Centro Wellness

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

Bonsai A Estrada presenta a II Exposición do Salmón na Estrada.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Falo con Juan María Calvo Roy, presidente do Club Bonsai A Estrada, da II EXPO BAE que vai ter lugar entre o venres 16 e o domingo 18 na Sala Abanca da Estrada.

"Este ano podense ver máis traballos dos socios, porque cada ano vai aumentando o nivel do traballo dos socios".

"Imos facer demostracións tanto o sábado como o domingo para que o público que asista poida ver como se fai un bonsai".

"Calquera pode ter un bonsai. Pode parecerse ao coidado dun can ou dun gato, non fai falta ser veterinario. O que hai é que preocuparse de coidalo, nada máis".

Do 16 ao 18 de maio

11:00-21:00h

️ Sala Abanca, A Estrada (Pontevedra)

Máis Información BONSAI A ESTRADA:

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093280054054

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/bonsaiaestrada/

☎️ Teléfono: 649888435

☎️ Teléfono: 665826022

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?.

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe achéganos o estudo Metricool sobre o uso de LinkedIn en 2025

"Os peores días para publicar en LinkedIn son o sábado e o domingo, coincidindo cos días de descanso laboral para gran parte da poboación".

"O volume de publicacións segue aumentando ano tras ano. Actualmente, a conta media en LinkedIn publica 12 veces ao mes".

"O principal achado do estudo é a consolidación do vídeo como o formato de moda en LinkedIn. As publicacións en vídeo experimentaron un incremento do 53%".

Metricool presentou o seu estudo sobre o uso de LinkedIn en 2025, que revela unha clara tendencia cara á evolución do contido na plataforma. No seu estudo máis recente, baseado na análise de máis de 577.000 publicacións a nivel internacional, Metricool destaca como os formatos tradicionais cederon paso a novas formas de interacción, onde os vídeos e as enquisas posicionanse como os elementos clave para conseguir maior visibilidade, interacción e tráfico nesta rede social profesional.

Aumentan as interaccións en LinkedIn

En xeral, o estudo mostra que o volume de publicacións segue aumentando ano tras ano. Actualmente, a conta media en LinkedIn publica 12 veces ao mes, aínda que hai diferenzas en función do tamaño da conta: as contas máis grandes, con máis de 10.000 seguidores son as máis activas, con ata 43 publicacións mensuais, mentres que as máis pequenas (menos de mil seguidores) son as que menos publican (10 veces ao mes). As contas máis grandes tamén son as que máis vídeos publican, 5,5 de media ao mes. Parece claro que hai un crecente interese dos usuarios por participar, comentar e compartir contido nesta rede. Así, unha tendencia significativa que se observa entre as conclusións do estudo é o aumento constante nas interaccións ao longo do último ano, que creceron un 28,13%. As contas máis grandes son as que máis interaccións xeran e as que máis creceron: +45% fronte ao +16,17% das máis pequenas.

Rendemento por tipo de publicación

✅• De acordo co estudo, os carruseis son o formato co maior compromiso (45,85%), xerando unha total media de 770,27 clics. Ademais, teñen o maior número de impresións(1.725,52) e lideran en interaccións con 791,12 interaccións mensuais, o que demostra a súa capacidade para captar a atención e fomentar a participación.

✅• Doutra banda, os vídeos, aínda que teñen un alto número de impresións (1.196,40), xeran un compromiso menor en comparación cos carruseis (4,76% fronte a 45,85%). A pesar disto, seguen logrando un alto nivel de clics (43,10) e gústame (12,11), aínda que en termos de interacción non sexan tan poderosos como os carruseis.

✅• As enquisas son o formato co mellor alcance, cun 206,33% máis de impresións que a media, pero xeran menos interaccións (202,95) e un baixo compromiso (3,78%), mostrando que non logran involucrar tanto aos usuarios en comparación con outros formatos.

✅• Finalmente, as publicacións de texto teñen o menor rendemento en termos de interaccións e compromiso.

O vídeo medra un 53% en LinkedIn

O principal achado do estudo é a consolidación do vídeo como o formato de moda en LinkedIn. As publicacións en vídeo experimentaron un incremento do 53% en comparación co ano pasado, e as interaccións asociadas a estes contidos aumentaron un impresionante 87%. A frecuencia de publicación de vídeos creceu un 13,77%, pero o verdadeiro impacto está no aumento de impresións (+73,39%). Este fenómeno reflicte un cambio nos hábitos dos usuarios, que agora buscan contido dinámico e auténtico.

A popularidade dos vídeos en LinkedIn non é unha sorpresa. As plataformas sociais apostaron fortemente por este formato, e LinkedIn non foi a excepción. O crecemento dos vídeos na plataforma viuse impulsado polo deseño da súa interface, que favorece a súa visibilidade e o consumo constante de contido visual. Para as marcas e creadores de contido, este é o momento ideal para lanzarse a este formato antes de que a competencia comece a saturar esta rede social.

Enquisas: un formato con gran potencial

Outro descubrimento revelado no estudo é o despegamento das enquisas. A pesar de ser un formato aínda pouco utilizado, as enquisas viron un aumento do 206% no seu alcance. Con todo, a pesar deste crecemento, as enquisas seguen sendo o formato con menor presencia nas publicacións de LinkedIn, o que deixa un espazo considerable para aqueles que desexen aproveitar esta tendencia.

Carruseis: o favorito para xerar compromiso

Como diciamos, os carruseis continúan sendo unha das formas máis efectivas de xerar compromiso. Cun aumento do 46% na interacción, os carruseis consolídanse como a opción ideal para contidos educativos, storytelling e temáticas complexas. Os usuarios parecen gozar deste formato pola súa capacidade para presentar a información de forma estruturada e atractiva, pasando dunha diapositiva a outra nunha secuencia que favorece a retención da información. O estudo subliña que os carruseis non só lideran en termos de compromiso, senón que tamén son o formato que xera máis interaccións.

Este é un aspecto que os creadores de contido deben ter en conta, xa que, ao utilizar este formato, poden aproveitar a oportunidade de fidelizar á súa audiencia mediante publicacións repetitivas que manteñan o seu interese. Este formato tamén destaca pola súa capacidade de xerar un alto número de clics (770,27 de media), o que indica que os usuarios están interesados en pasar dunha imaxe a outra. Ademais, os carruseis teñen un 206,33% máis de impresións en comparación coa media, o que suxire que LinkedIn favorece este tipo de publicacións no seu algoritmo.

Publicacións con ligazóns

Ademais dos vídeos e enquisas, o estudo tamén revela que as publicacións con ligazóns a sitios externos aumentaron nun 13,57% as interaccións. Aínda que algúns temen que as ligazóns poidan limitar o alcance das publicacións, os datos suxiren o contrario. As publicacións con ligazóns, lonxe de reducir a visibilidade, contribúen a un maior tráfico web, o que posiciona a LinkedIn como unha excelente plataforma para dirixir aos usuarios cara a contido externo.

O estudo de Metricool deixa claro que LinkedIn está a evolucionar rapidamente cara a unha plataforma máis visual e dinámica. Co vídeo á cabeza, seguido polas enquisas e os carruseis, os usuarios e as marcas teñen á súa disposición novos recursos para conectar coa súa audiencia de maneira máis efectiva. A medida que a plataforma prioriza estes formatos, aqueles que se adapten máis rapidamente a estes cambios lograrán obter unha maior visibilidade, compromiso e tráfico.

E sabes cales son as mellores horas e días para publicar en Linkedin?

Tal e como poderiamos esperar, dado que LinkedIn trátase dunha rede social laboral, é durante os días entre semana (de luns a venres) cando se rexistra maior actividade por parte dos usuarios e usuarias. Por outra banda, tamén en consonancia con esta lóxica, atopámonos con que é durante o horario laboral cando se observan maiores niveis de compromiso.

Así mesmo, dentro destes bos resultados, é de martes a xoves cando se producen os picos de compromiso. Concretamente, os mellores momentos para publicar en LinkedIn son os martes e mércores de 10:00h a 12:00h e os xoves ás 10:00h.

Pola contra, os peores días para publicar en LinkedIn son o sábado e o domingo, coincidindo cos días de descanso laboral para gran parte da poboación. De feito, durante estes días a interacción é practicamente nula.

❓Pregunta da próxima semana: As redes sociais suman ou restan?

Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actual Comunicación - Amodiño, fálanos do estudo de Metricool sobre o uso de LinkedIn en 2025

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. No espazo de hoxe de Aula Saúde A Estrada imos falar coa doutora Carmen Fdez Merino. Especialista en Medicina Familiar do noso Centro de Saúde da Estrada. Profesora Asociada á Facultade de Medicina da USC.

“É moi importante que as persoas coidadoras se deixen axudar e pidan esa axuda”.

“Para coidar, hai que coidarse. Vas enfermar se non te coidas”.

“Hai unha serie de síntomas que poden indicar sobrecarga nas coidadoras”.

⚠️Síntomas que indican unha sobrecarga nas coidadoras:

✅ Alteracións na memoria

✅ Labilidad emocional (chorar, irritabilidade)

✅ Estrés

✅ Cansancio (físico e mental)

✅ Alteracións (sono, alimentación...)

✅ Fumar máis

✅ Aumento do consumo de alcohol

✅ Aillarse

✅ Desatender relacións persoais e aficcións

Segundo estimacións do Instituto Nacional de Estatística (NIE) en 2050 a poboación española maior de 64 anos supoñerá un 30% do total. Unha cifra moi superior ao 20,4% actual.

Segundo datos publicados por Cruz Vermella, máis do 16% dos fogares españois vive con algunha persoa dependente, e máis do 80% de quen se encarga destas persoas son “mulleres familiares” da persoa. Osea filla, irmá ou esposa...

Hai un Estudo observacional transversal da sobrecarga en coidadoras informais e os determinantes relacionados coa atención ás persoas dependentes, publicado na revista Atención Primaria en 2017, e realizado en Galicia a partir de os datos de 97 coidadoras de persoas dependentes, onde reflicte que un 61,9% das coidadoras están sometidas a unha sobrecarga

intensa.

Máis Información CENTRO DE SAÚDE DA ESTRADA.

https://observatoriosaudepublica.sergas.gal/es/atopa-saude/centro-de-salud-de-estrada

Máis Información de MULLERES QUE PODEN

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

#información

#entretemento

#música

FINAL GALEGA Concurso Onda ODS entre o IES Plurilingüe Antón Losada Dieguez vs IES de Fene

Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Hoxe falamos aula saúde coa Doutora Carmen Fernández Merino

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas