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Salud Mental✨ con Alan Disavia
By Alan Disavia
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Salud Mental✨ con Alan Disavia episodes:
November 13, 2024Hipnosis para dormir - Noviembre 2024 ✨ Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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...more November 12, 2024Estudiemos Juntos • 2 hs + 30' de descanso • Nov 23 Creá un entorno más tranquilo para estudiar.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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...more November 11, 2024Estudiemos Juntos · 2hs · Nov 23 Creá un entorno más tranquilo para estudiar.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more November 08, 2024Cómo el Sobrecontrol y el Bajo Control Influyen en la Resistencia al Tratamiento Para citas y consultas: www.alandisavia.comHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more November 03, 2024Respiremos Juntos · Ujjayi 🌊 Respiración Oceánica Para citas y consultas: www.alandisavia.com
La respiración Ujjayi, conocida como “respiración oceánica” o “respiración victoriosa,” es una técnica de yoga ancestral diseñada para calmar la mente y conectar con el cuerpo. Se caracteriza por un suave sonido de “olas” que se genera al pasar el aire por la garganta, creando una sensación de calma y concentración profunda. Además, Ujjayi estimula el sistema nervioso parasimpático, lo que reduce el estrés y ayuda a sentirnos más equilibrados. Es una herramienta sencilla pero poderosa para alcanzar un estado de serenidad y claridad.
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...more October 30, 2024Suplementación Científica • Biglicinato de Magnesio Mg(C₂H₄NO₂)₂ para Sueño y Estrés Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Hoy vamos a sumergirnos en el magnesio, un mineral esencial que llevo estudiando e incorporando hace años en mi vida. Quiero mostrarte cómo puede ayudar a mejorar la calidad de sueño y reducir el estrés, pero también contarte mi enfoque: usarlo como apoyo en momentos específicos, sin generar una dependencia a largo plazo.
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...more October 28, 2024Cuento Épico: Los dragones del Edén🪻🐉🪷 En este episodio, me inspiré en El jardín del Edén de Carl Sagan, para invitarte a un viaje inmersivo al origen de nuestras creencias.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more October 19, 2024Afirmaciones de los Finales de Hipnosis para Dormir✨ Afirmaciones positivas de los Finales de Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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...more October 16, 2024Cómo los Psiquiatras Integrativos Entendemos los Síntomas del Paciente Para citas y consultas: www.alandisavia.comHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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