Saludesfera

Hoy hablamos con Ana Saro, psicóloga en Bliss Psicología sobre el estrés y la ansiedad en las redes que parecen estar detrás de la retirada de El Rubius y que analizamos con ella de una manera más general. ¿Cómo evitamos la ansiedad ante la exposición en redes sociales?
Errata: en la entrevista decimos el número de seguidores de El Rubius pero fallamos por varios millones! En realidad tiene casi 30 millonacos! Perdón por el lapsus, pero tiene su importancia recalcarlo.
Podéis encontrar a Ana aquí https://blisspsicologia.com/

Hoy contamos con la participación de Marian Cisterna para hablar sobre esclerosis múltiple, nuestro reportaje dedicado a esta enfermedad neurodegenerativa y a los amigos Menchu y Minchi. Además nuestro rincón de Tú cuentas Mucho está dedicado al evento #EntiéndEMe

Hoy hablamos con Shane Fitch, directora de la Fundación Lovexair con motivo del Día Mundial del Asma.
https://saludesfera.com/2018/04/30/la-importancia-de-la-implicacion-del-paciente-en-el-tratamiento-del-asma/
Y conocemos la campaña #GraciasXtanto de Tú cuentas mucho de Novartis para concienciar y visibilizar sobre esta enfermedad

Hoy conocemos a Antonio R. Estrada, fotógrafo y creador de http://www.sinazucar.org/ un proyecto artístico que se ha convertido en una revolución en redes para ayudarnos a encontrar el azúcar oculto en los alimentos mediante unas fotografías fantásticas.
Podéis encontrar el proyecto en su web http://www.sinazucar.org así como en sus redes sociales y en la app http://www.sinazucar.org/app/

Hoy estrenamos una nueva sección en nuestro podcast de Saludesfera con Ignacio López-Góñi, profesor, divulgador, científico y autor de ¿Funcionan las Vacunas?. Charlamos con él sobre la importancia de este libro precisamente en la Semana Mundial de la Inmunización
http://www.nextdoorpublishers.com/libros/funcionan-las-vacunas/

Hoy hablamos de dietas y hábitos no saludables con La Doctora sin Zapas y tipos de enfermedades cardiovasculares en nuestra sección de Tú cuentas mucho.

Hoy tendremos a Antonio Javier Cepillo, uno de los autores del Corazón de Yuno. Podéis comprarlo aquí: https://elcorazondeyuno.weebly.com/
Y, además de otros temas y de escuchar a nuestros amigos Menchu y Minchi, hablaremos sobre el Día Mundial de la Salud, que será el próximo 7 de abril.

La felicidad no es más que buena salud y mala memoria (Albert Schweitzer)



Hoy empezamos el programa directamente con la entrevista con Petra Sanz, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC)
Repor de Adrián tras la entrevista
https://saludesfera.com/2018/03/14/la-salud-cardiovascular-tambien-se-cuida-en-el-dentista/

Hemos puesto en marcha en el blog de Saludesfera un Carnaval de publicaciones que nos habla del efecto Matilda, de dónde surge este fenómeno y que nos recuerda que en la ciencia las mujeres han estado y siguen estando discriminadas por el mero hecho de ser mujeres. https://saludesfera.com/2018/03/21/carnaval-de-publicaciones-grandes-mujeres-bajo-el-microscopio-y-el-efectomatilda/


https://elcorazondeyuno.weebly.com

Noticias/varios de Salud
https://elcorazondeyuno.weebly.com

Huelga de médicos de la sanidad pública en Madrid
https://elpais.com/elpais/2018/03/19/mamas_papas/1521453267_836341.html

http://amyts.es/primeras-jornadas-de-huelga-de-los-medicos-de-la-sanidad-publica-madrilena-los-dias-21-de-marzo-y-2-de-abril/

https://blogs.20minutos.es/madrereciente/2018/03/21/no-pongais-la-etiqueta-delante-la-persona-cuando-conozcais-alguien-sindrome-down/#more-24396


Prevención de la salud cardiovascular
Con motivo de este Día Europeo de la Prevención de la Salud Cardiovascular queremos dedicar este rincón de Tu Cuentas Mucho, (la web de referencia para pacientes y sus familias, donde podéis encontrar información práctica, consejos y ayuda sobre diferentes patologías), a recordar que además de la salud bucodental de la que hemos hablado hoy relacionado con nuestro corazón, tenemos que cuidar unos cuantos aspectos más de nuestra salud.

Como nos decía Adrián en nuestro reportaje, La Fundación Española del Corazón recoge hasta 19 factores y marcadores de riesgo cardiovascular, y que son los que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular entre los que destacamos algunos que como son el sendentarismo, la mala alimentación o el estrés
Están más en nuestra mano poder ir reduciendo, está demostrado que el cese del consumo de tabaco, la reducción de la sal de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad física regular y la evitación del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de Enfermedad Cardiovascular.

Los síntomas del ataque al corazón, la que puede ser la primera manifestación de la enfermedad de los vasos sanguíneos, consisten en:

- dolor o molestias en el pecho,
- dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda.
Además puede haber dificultad para respirar, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sudores fríos y palidez. La dificultad para respirar, las náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la espalda son más frecuentes en las mujeres.(2)

Como vimos en el anterior programa las enfermedades cardiovasculares afectan de manera significativa a las mujeres y además tiene una sintomatología propia en nuestro caso.

La felicidad no es más que buena salud y mala memoria (Albert Schweitzer)

Hoy empezamos el programa directamente con la entrevista con Petra Sanz, miembro del Consejo de Expertos de la Fundación Española del Corazón (FEC)

Repor de Adrián tras la entrevista

https://saludesfera.com/2018/03/14/la-salud-cardiovascular-tambien-se-cuida-en-el-dentista/

Hemos puesto en marcha en el blog de Saludesfera un Carnaval de publicaciones que nos habla del efecto Matilda, de dónde surge este fenómeno y que nos recuerda que en la ciencia las mujeres han estado y siguen estando discriminadas por el mero hecho de ser mujeres. https://saludesfera.com/2018/03/21/carnaval-de-publicaciones-grandes-mujeres-bajo-el-microscopio-y-el-efectomatilda/

https://elcorazondeyuno.weebly.com

Noticias/varios de Salud

https://elcorazondeyuno.weebly.com

Huelga de médicos de la sanidad pública en Madrid

https://elpais.com/elpais/2018/03/19/mamas_papas/1521453267_836341.html

http://amyts.es/primeras-jornadas-de-huelga-de-los-medicos-de-la-sanidad-publica-madrilena-los-dias-21-de-marzo-y-2-de-abril/

https://blogs.20minutos.es/madrereciente/2018/03/21/no-pongais-la-etiqueta-delante-la-persona-cuando-conozcais-alguien-sindrome-down/#more-24396

Prevención de la salud cardiovascular

Con motivo de este Día Europeo de la Prevención de la Salud Cardiovascular queremos dedicar este rincón de Tu Cuentas Mucho, (la web de referencia para pacientes y sus familias, donde podéis encontrar información práctica, consejos y ayuda sobre diferentes patologías), a recordar que además de la salud bucodental de la que hemos hablado hoy relacionado con nuestro corazón, tenemos que cuidar unos cuantos aspectos más de nuestra salud.

Como nos decía Adrián en nuestro reportaje, La Fundación Española del Corazón recoge hasta 19 factores y marcadores de riesgo cardiovascular, y que son los que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular entre los que destacamos algunos que como son el sendentarismo, la mala alimentación o el estrés

Están más en nuestra mano poder ir reduciendo, está demostrado que el cese del consumo de tabaco, la reducción de la sal de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad física regular y la evitación del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de Enfermedad Cardiovascular.

Los síntomas del ataque al corazón, la que puede ser la primera manifestación de la enfermedad de los vasos sanguíneos, consisten en:

- dolor o molestias en el pecho,

- dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda.

Además puede haber dificultad para respirar, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sudores fríos y palidez. La dificultad para respirar, las náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la espalda son más frecuentes en las mujeres.(2)

Como vimos en el anterior programa las enfermedades cardiovasculares afectan de manera significativa a las mujeres y además tiene una sintomatología propia en nuestro caso.

Si hablamos de infarto los síntomas más identificativos ,no son el tan conocido dolor en el brazo izquierdo, sino la dificultad para respirar, las náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la espalda son más frecuentes en las mujeres.(2)

Recordamos que según la Organización Mundial de la Salud: Las Enfermedades Cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa .

Y sobre todo, y siendo positivos, que la mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre factores de riesgo de nuestro propio comportamiento, como son el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la obesidad, la inactividad física o el consumo nocivo de alcohol, de ahí la importancia vital de una información …

“En una mente desordenada, como en un cuerpo desordenado, el sonido de la salud es imposible” – Cicerón

Bienvenida y saludo

Hoy hablamos sobre la endometriosis con Irene Aterido, Títulada en Paciente Experta en enfermedades crónicas, especialista en dolor (URJC, Madrid, 2016). Divulgadora de salud ginecológica y sexual desde @endoestadistica (endometriosis en España). Socia fundadora de ENDOMadrid https://www.endomadrid.org/ . Investigadora de la afectación psicosexual de la endometriosis a la calidad de vida de las afectadas y sus parejas afectivo-sexuales.
Fundadora de @meduelelaregla (salud menstrual)
Experta en Enfermedades Crónicas y Dolor por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

http://www.meduelelaregla.com/speaker/irene-aterido/


Repor de Diana Oliver
https://saludesfera.com/2018/03/07/endometriosis-una-enfermedad-prevalente-pero-infradiagnosticada/



Sección Tú cuentas mucho/Novartis- Mujer y Salud
En nuestro rinconcito compartido con Tú cuentas Mucho (la web de referencia para pacientes y sus familias, donde podéis encontrar información práctica, consejos y ayuda sobre diferentes patologías, siempre con referencia y rigor) hoy queremos dedicarlo al día que estamos celebrando, el Día de la Mujer, poniendo el acento en los principales problemas de salud que sufre la mujer hoy en día.

La Organización Mundial de la Salud recoge por ejemplo datos como los siguientes:
● A nivel mundial, las enfermedades cardiovasculares, a menudo consideradas un problema «masculino», son la principal causa de mortalidad entre las mujeres.
● El cáncer de mama es el tipo de cáncer más mortífero entre las mujeres de 20 a 59 años en todas las partes del mundo.
● Las defunciones maternas ocupan el segundo lugar dentro de las causas de mortalidad que afectan a las mujeres en edad fecunda. Cada año mueren por complicaciones relacionadas con el embarazo y el parto unas 287.000 mujeres, el 99% de ellas en países en desarrollo.
Aunque el uso de anticonceptivos ha aumentado en los últimos 30 años, hay en algunas regiones del mundo muchas mujeres que siguen sin tener acceso a métodos modernos de anticoncepción
● Las mujeres sufren lesiones y mueren por causas relacionadas con el fuego en mayor medida que los hombres. Numerosas muertes se deben a accidentes ocurridos en la cocina y muchas son resultado de casos de violencia por parte de la pareja y violencia en el hogar.
● El cáncer del cuello uterino es el segundo tipo de cáncer más frecuente en la mujer, en todas las partes del mundo; todos los casos están relacionados con una infección genital de transmisión sexual por el virus del papiloma humano (VHP). Más del 90% de las muertes se concentran en los países de ingresos bajos y medios, donde el acceso a los oportunos servicios de detección y tratamiento es muy limitado.
● Las mujeres son más propensas que los hombres a sufrir depresión y ansiedad . La depresión es la causa más importante dentro de la carga de morbilidad femenina, tanto en los países de ingresos altos, como en los de ingresos bajos. La depresión posterior al parto afecta al 20% de las madres en los países de ingresos bajos y medios-bajos, lo que representa un porcentaje incluso más elevado que las tasas notificadas anteriormente con
respecto a los países de ingresos altos.
● Las enfermedades cardiovasculares son responsables del 46% de las muertes de mujeres de edad avanzada en el mundo entero, en tanto que al cáncer se le atribuye un 14% (los más mortíferos son el cáncer de pulmón, el de mama, el de colon y el de estómago).

Como patologías específicas de la...