Come prevenire la sindrome del tunnel carpale? Ecco alcuni consigli dell'esperto
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L'attività sessuale è un toccasana per l'organismo a qualunque età e oltre alle sensazioni personali, a confermarlo adesso è anche la scienza. Come documentato dalla rivista Medical News Today esisterebbero infatti ben 10 benefici per la salute, nel fare sesso regolarmente.
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Scrocchiare le dita fa male? Esiste una risposta scientifica a questo dilemma. Risponde la Dott.ssa Sophie Minard, osteopata e osteopata pediatrica

Afasia: cosa è? Come si manifesta, quali sono i sintomi più frequenti. Da cosa è causato questo disturbo acquisito del linguaggio e come intervenire?
Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/benessere/afasia.html

Gli esercizi da fare con le scale possono essere diversi, ecco i migliori: affondi, corsa, dip, step, salti, etc.
Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-allenarsi-salendo-scendendo-scale.html
e
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-allenarsi-usando-le-scale.html

Camminare, è un'attività fisica-motoria "auspicabile" a bassa intensità e alto volume,tra le più diffuse al mondo ed è un ottimo modo per aiutare il proprio corpo a perdere peso.
Ma come iniziare a camminare? Ecco alcuni Consigli utili per iniziare l’allenamento di camminata
Per approfondire -> https://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/camminare-dimagrire.html
Camminare un'ora al giorno per dimagrire -> https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/camminare-un-ora-giorno-dimagrire.html

In occasione della giornata mondiale del sonno, dedichiamo una puntata al metodo 4-7-8 ideato dall'Università di Harvard e che promette di far addormentare qualunque persona in meno di un minuto.
Per saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/come-addormentarsi-metodo-per-dormire-4-7-8.html

Linfonodi Ingrossati sul Collo: Cosa Sono, da cosa possono essere causati? Quali sono i sintomi più frequenti e quando preoccuparsi
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/linfonodi-ingrossati-sul-collo.html

Il dolore al petto è una manifestazione clinica comune a numerose condizioni morbose, alcune delle quali anche molto gravi. In questo podcast vediamo da cosa è causato e come riconoscerlo
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/dolore-al-petto.html

Colesterolo buono e colesterolo cattivo. Quando le LDL possono essere pericolose e cosa potrebbe conseguirne. Quali sono le principali cause di un aumento del colesterolo cattivo? Come aumentare le HDL, il colesterolo buono. Ne parliamo con il Dott. Riccardo Borgacci. Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/colesterolo-buono-cattivo.html