Gli integratori a base di spirulina sono molto in voga tra gli sportivi e tra chi desidera raggiungere in fretta il proprio peso forma. Perché? Quali sono le sue proprietà? Risponde il Dottor Borgacci
Per approfondire https://www.my-personaltrainer.it/integratori/spirulina.html

Mypersonaltrainer in collaborazione con Gruppo San Donato vi presenta una puntata dedicata al "Digiuno Intermittente". Ne parliamo con il Dottor Stefano Erzegovesi, nutrizionista e psichiatra, primario del Centro per i Disturbi Alimentari dell’IRCCS Ospedale San Raffaele – Gruppo San Donato. Il Dottor Erzegovesi è autore del libro "Il Digiuno per tutti", un metodo accessibile a tutti, semplice ed efficace per ritrovare la salute del corpo e della mente.
Per saperne di più https://www.hsr.it/dottori/stefano-erzegovesi
https://www.grupposandonato.it/

Telemedicina: cos’è, come funziona e com’è nato il servizio in Gruppo San Donato.
Quali sono i vantaggi e quale sarà il futuro della telemedicina. Ne parliamo con la Dottoressa Chloe Larsay, direttrice marketing, comunicazione e fundraising, Gruppo San Donato. Per saperne di più o approfondire -> www.grupposandonato.it"

Quando dopo un controllo si scopre di avere un livello troppo alto di colesterolo nel sangue, una delle prime preoccupazioni è quella di adeguare la propria dieta per riportare tali valori nella norma. In questo podcast i consigli alimentarli del Dottor Borgacci. Per approfondire

https://www.my-personaltrainer.it/dieta/dieta-colesterolo.html

Quanta acqua bere ogni giorno? La quantità di acqua da consumare al giorno è compresa tra 1200 ml (6 bicchieri da acqua) e 2000 ml (10 bicchieri da acqua). Qual è il consumo medio giornaliero. Come suddividerlo durante la giornata? In quali casi è opportuno aumentare la quantità di acqua da bere ogni giorno?
Per saperne di più leggi il nostro articolo https://www.my-personaltrainer.it/idratazione.htm a cura di Riccardo Borgacci

In caso di pancia gonfia, porre particolare attenzione al corretto abbinamento dei cibi costituisce un eccellente rimedio per "sgonfiare la pancia" più in fretta. In questo podcast il Dottor Riccardo Borgacci ci dice cosa mangiare e cosa evitare
Per approfondire e saperne di più. "Tutti i rimedi per la pancia gonfia" a cura del Dottor Riccardo Borgacci
https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/pancia-gonfia.html