Salz verleiht nicht nur unseren Speisen den Extra-Kick, sondern ist auch essenziell für unseren Körper.

Neben wichtigen grundlegenden Aufgaben in unserem Körper, sollte man Salz auch in Zusammenhang mit Sport am Radar haben.

Wofür unser Körper Salz wirklich braucht, welche Menge wann Sinn machen können und wie man das in den Alltag umsetzt, zeige ich Dir in dieser ROC-TV-Folge.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

02:26 - Natrium vs Salz vs Kochsalz

03:19 - Wofür Salz?

07:00 - Wie viel Salz?

10:23 - Wie in der Praxis umsetzen?

12:25 - Meine persönliche Umsetzung

Ich freue mich auf Deine Rückmeldung und sende feinste Grüße,

Chris "The ROC"

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports