TW: Tod/Suizid/Bipolare Störung

Diese Woche spreche ich zum ersten Mal ganz alleine und teile die Geschichte vom Tod meiner Mama, die sich nach einem zehn Jahre langen Kampf mit einer bipolaren Störung – also einer manischen Depression – das Leben genommen hat. Diese Folge ist sehr persönlich, ehrlich und emotional.

Ich erzähle davon, was damals passiert ist und wie ich damals und heute damit umgehe. Wie kann man für jemanden da sein, der einen geliebten Menschen durch Suizid verloren hat? Kann man sich auf so etwas vorbereiten – auf den Tod, auf Suizid? Was kann man tun, wenn man Menschen vermisst, die nicht mehr da sind? Was hätte ich mir von meinem Umfeld gewünscht?

Außerdem teile ich meine Gedanken dazu, warum es wichtig ist, sich liebevoll mit dem Thema Tod auseinanderzusetzen und wie das helfen kann, den Verlust eines geliebten Menschen besser zu verarbeiten. Ich teile mit euch meine Erinnerungsstrategien und warum mir manchmal meine Mama trotzdem noch Wärme schenkt. 

Für meine verwirrten und klugen Mäuse: Einige ältere Folgen sind leider nicht mehr verfügbar. Daher können sich in den aktuellen Episoden gelegentlich Verweise auf frühere Folgen oder abweichende Folgennummern finden. Die Nummerierung in den Beschreibungen ist jedoch korrekt.

Für alle, die in einer schweren Krise stecken oder einfach nicht mehr weiterwissen: Ihr seid niemals allein! Wenn ihr euch überwältigt fühl, keinen Sinn mehr im Leben sehtt, wendet euch bitte an liebe Menschen in eurem Umfeld oder ruft das Sorgentelefon unter 0800 111 0 111 an. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr für euch da und hört euch zu: https://www.telefonseelsorge.de/sorgen-themen/suizidpraevention/.

Auch für Angehörige, Freunde und Betroffene,  die sich Sorgen machen oder schon einen Menschen durch Sizuid verloren haben, gibt es unter anderem hier Hilfe und Unterstützung:

• Die Arche bietet praktische Hilfen und Unterstützung für Kinder, Jugendliche und Familien: https://die-arche.de/

• AGUS e.V. ist eine Selbsthilfeorganisation für Angehörige um Suizid: https://www.agus-selbsthilfe.de/

• Deutsche Depressionshilfe informiert und unterstützt Betroffene sowie deren Angehörige: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

  
  

  Ihr seid wichtig. Euer Leben zählt. Es gibt Menschen, die euch zur Seite stehen. Zögert nicht, nach Hilfe zu greifen.

Kann man Verletzbarkeit lernen? Warum macht uns Weichbleiben in Wirklichkeit stark? Können wir gut mit Kritik umgehen? Wer schuldet uns eigentlich noch eine Entschuldigung und wie geht man damit um, wenn man nicht weiß, wohin mit seinem Schmerz? Wie kann man mit Menschen umgehen, die sich selbst nicht gut fühlen können oder wollen? Wo ziehen wir unsere Grenzen? Wann gilt es zuzuhören und wann kann man einen Ratschlag geben?

Heute zu Gast ist meine tollste Cristina (ein wahrhaftig perfekter Engel), und wir sprechen über unser allerliebstes Thema: Gefühle. Wir philosophieren darüber, warum wir so gern über Gefühle reden (Spoiler: Es ist uns das wichtigste Thema überhaupt), wie unterschiedlich wir in Bezug auf unsere Gefühlswelt sozialisiert worden sind und warum es manchmal doch nicht so einfach ist, mit dem Fühlen, Verstandenwerden und Kommunizieren.

Wenn ihr meine Cristina noch nicht kennt, dann schaut unbedingt auf Instagram bei ihr vorbei via @cristinadorego und mich findet ihr unter ⁠@sammagehtsnochjunge. 

Für meine verwirrten und klugen Mäuse: Einige ältere Folgen sind leider nicht mehr verfügbar. Daher können sich in den aktuellen Episoden gelegentlich Verweise auf frühere Folgen oder abweichende Folgennummern finden. Die Nummerierung in den Beschreibungen ist jedoch korrekt.

Erstmal - ist das ein Podcast oder ein Flirt?! Wo kommen die Worte stereo- und monosexuell auf einmal her? Warum haben bisexuelle Queens wie wir es eigentlich so verdammt schwer in der queeren Community? Is it just us - oder sind wir da was auf der Spur? Steht das b in bi wirklich für "nicht gay genug"? Haben wir es geschafft, alle Vorurteile übers Bi-sein aufzuzählen und was hat es mit der Tatsache auf sich, dass wir das Gefühl haben, nicht richtig zur Community dazuzugehören?

Über's späte Outen, wie es ist, als bisexuelle Frauen theoretisch nur Männer zu daten, wie froh Sammy über ihre Ex-Freundin als Validierungsquelle vor anderen Gays ist, unseren Anlaufschwierigkeiten mit der queeren Community, Bi-shaming und generell was eigentlich los ist mit allen anderen Menschen außer uns (Spaß). Das hört ihre diese Woche alles mit der bis jetzt meistgewünschten Gästin Mascha vom

@herzüberkopfpodcast.

Unsere Folge über verdächtiges Verhalten könnt ihr euch hier nochmal anhören. Und wenn ihr mir noch nicht folgt, dann macht das mal besser unter @sammagehtsnochjunge und Mascha sowieso via @moschmosch030.

Für meine verwirrten und klugen Mäuse: Einige ältere Folgen sind leider nicht mehr verfügbar. Daher können sich in den aktuellen Episoden gelegentlich Verweise auf frühere Folgen oder abweichende Folgennummern finden. Die Nummerierung in den Beschreibungen ist jedoch korrekt.

(Disclaimer: Die ersten beiden Folgen stehen mir nicht mehr zur Verfügung, aber ihr schafft es, dass ist eigentlich Folge 4, aber ihr schafft das!) Warum sagen wir überhaupt die Wahrheit? Ist Lügen immer schlecht? Warum lügen wir so gern? Wieso bringen wir Kindern bei, dass man nicht lügen darf, aber Eltern lügen ihre Kinder nur an?

Heute ist einer meiner besten Freunde Mertci mein bescheidener Gast und wir reden über unsere gemeinsame Passion: das Lügen. Warum Menschen überhaupt lügen, wann wir das erste Mal gelogen haben, was uns am Lügen verbindet und warum wir uns die Wahrheit dann doch oft sparen können, erklären wir euch heute.

Von sozialer Erwünschtheit, gesellschaftlichen Mechanismen die die Wahrheit nicht vertragen über unseren Erfahrung mit Durchlügen in der Schule über bodenlose Kindheitserinnerungen und Menschen die Ameisen verarschen, bieten wir euch heute wieder Unterhaltung der Extraklasse. Wann wir jetzt genau nicht lügen, müsst ihr erraten.

Wenn ihr mich noch nicht kennt (Was da los?!), dann folgt mir @sammagehtsnochjunge auf Instagram - aber noch viel wichtiger, wenn ihr meinen Mertci noch nicht kennt, dann check mal alle schlauen und lustigen Sachen die der so verzapft hier aus: einmal unser aller Frauenarzt @gynaekollege und hier als Journalist @instamercti aus.

(Disclaimer: Eigentlich wäre das hier Folge 3 – die ersten zwei alten Folgen sind aber offline, deshalb geht’s jetzt mit #1 los :) Viel Spaß! Los gehts: Heute gibt es einen emotionalen Ausflug in unsere Schmerzgeschichten (natürlich körperlich und generell Schmerzen der menschlichen Existenz), den damit verbundenen großen und kleinen Problematiken unserer Gesellschaft und dem andauernden Versuch zu verstehen, warum Menschen andere Körper ständig kommentieren müssen. 

Ana und ich erzählen euch sehr offen von unseren (chronischen) Schmerzen, viele kleine Geschichten aus unserem Leben, vom darum kämpfen wieder gesund zu werden, übers Abnehmen und darüber wie sich alles verändert, wenn man gesellschaftlichen Schönheitsidealen auf einmal mehr entspricht. 

Warum wir den Female-Gaze dem Male-Gaze vorziehen (braucht eigentlich keine Erklärung?!) und wie wir uns so durch ein Leben mit Rückenschmerzen navigieren hört ihr in dieser Folge, juhu! 

Schaut gern mal bei Insta vorbei, wenn ihr mich noch nicht kennt @sammagehtsnochjunge und UNBEDINGT bei Ana, die da vor allem mit eigelegten Gurken um sich schmeißt & ganz generell vorzüglich kocht @russischraclette

Wie noch ein Podcast?

Warum sitzen die zwei jetzt zusammen hier?

Was passiert genau? (Spoiler: Keiner weiß!)

Wer sind wir überhaupt und warum denken wir eigentlich, dass wir alles, wirklich alles besser können als alle anderen? Diese und viele andere, äußerst wichtige Fragen klären wir in der ersten Folge von meinem Podcast (Sammy hier) und fangen mal ganz vorne an. Wir - das sind heute mein Manager und guter Freund Sascha, ohne den wir alle (!) gar nicht hier wären und ich, Sammy.  Gönn euch und ich freu mich ganz doll, ich hoffe ihr auch! 

Wer mich noch nicht kennt (geht’s euch gut dann?) guckt am besten mal hier vorbei @sammagehtsnochjunge und mehr von meinem herzallerliebsten Sascha gibt hier @sascha_christopher

Schluss machen ist meistens eher nur so mittel, oft sogar tendenziell irgendwie schlimm, aber Brüche in Freundschaften tun nochmal ganz woanders weh.

Ich hab mich diese Woche mit meinen zwei wundervollen Freundinnen Angie und Nina zusammen gesetzt, die Community nach Input gefragt und wir nehmen uns, als die Hobbypsychologinnen die wir sind, das Thema Freundschaft-Breakups vor. Es tut weh, aber heilsam ists dann doch auf ne Art. Was wir alles gelernt haben und was ihr euch davon mal hinter die Ohren schreiben könnt, gibt heute auf die Ohren (sagt man das noch so?!). 

Besucht uns gern mal bei Insta (in der Reihenfolge): 

Ich @sammagehtsnochjunge, dann am besten Angie @angieberbuer und last but not least meine Nina @ohohnein