Samma gehts noch Junge?! - Der Podcast

lalala mach ich gleich (ich lass das jetzt stehen, ihr wisst genau warum!). Heute besprechen wir (also ich, Sammy und ihr, Zuhör-Mäuse) die Frage, ob Männer alles falsch machen. Erstmal finden wir uns ein bisschen rein, weil jemand (ich) hat ihre Tage und ist super verunsichert (tja!).

Wir arbeiten uns ab an gleich vier Fragen für eine Freundin und erörtern zusammen, wie da Verantwortung, moderne (und toxische) Männlichkeitsbilder sowie Erwartungen zusammen gehören. Wie geh ich damit um, wenn mein Freund frivolen Profilen auf Instagram folgt? Ist Eiversucht bei Männern sexy? Wie sagt ich meinem Schwiegervater, dass es sich übergriffig verhält? Und was macht man eigentlich mit den Männern, die zwar schon viel richtig machen, aber dann irgendwie blocken? Machen Männer also alles falsch? Nein! Aber sie sollten sich einfach noch ein bisschen mehr Mühe geben - vor allem untereinander, mit ihren Gefühlen und ja: Verantwortung übernehmen.

⁠hier findet ihr meine Bachelorarbeit zum Thema "Häusliche Gewalt gegen Männer - Der blinde Fleck der Geschlechterforschung" :) ⁠

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Heute gibt einen kleinen Einblick in Sammy's-Chaos Kopf und Alltag mit DHL-Nachbarn-Problemchen, nicht ausm Bett kommen, genereller Entscheidungsunsicherheit und auf der Autobahn auf Toilette müssen. Außerdem beantwortet sich mit dieser Folge die Frage: Wie findet man heute noch einen "guten Mann", wie datet man als plansexuelle, dicke Frau - aber mit Fokus darauf, was geholfen hat im Dating-Leben nicht unterzugehen. Was das mit meinem Musikgeschmack und meinem neuen Freund zu tun hat? Hört selbst!

"Dick und Dating ganz genrell" - Folge die ich empfohlen habe

Anders sein als alle anderen Frauen, mehr wollte ich ne ganze Zeit nicht. Ich nehm euch mit in die Welt der "Dinge die wir schon für Männer getan haben", erkläre was ein Pick-me-Girl ist und warum ich den Begriff eigentlich verachte.

Hier die Podcastfolge die ich meine von Kim Hoss und Berit!

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Heute checken wir mal wieder so richtig ein - was geht bei Sammy so? Warum hab ich das Buch „Wild wuchern“ verschlungen - gerade aus der Perspektive „wohlhabende Familien, Trauma und Gewalt“? Und wir besprechen das Thema Freundschaft, was passiert, wenn man sich in ganz andere Richtungen entwickelt und sich mit seinen Freundinnen einsamer fühlt als alleine? Wie findet man neue Freundinnen über 30?

Buchempfehlung: Wild Wuchern von Katharina Köller findet ihr hier!

Boomer, Erwachsene, unsere Eltern, Chefs, Omas und Opas - wir kennen es alle, manchmal sind Gesprächen zwischen Generationen schwierig.

Alle wollen Recht haben, man geht oft mit dem Gefühl raus nicht gehört zu werden und es ist mehr ein Streitgespräch als eine Diskussion auf Augenhöhe. Heute spreche ich genau darüber: Was passiert, wenn Generationen aufeinandertreffen und plötzlich alles zum Konfliktthema wird – von Politik über Kindererziehung bis hin zu Arbeitsmoral? Warum ich persönlich keine n blinden Respekt vor dem Alter habe und was vorbelastete Eltern-Kind-Beziehungen damit zu tun haben.

Wie können Gespräche trotzdem auf Augenhöhe gelingen – selbst dann, wenn die Fronten verhärtet sind oder sensible Themen im Raum stehen? Wie schaffen wir es uns verbunden zu fühlen und einfach miteinander zu sprechen?

In dieser Episode teile ich persönliche Erfahrungen aus Familie und Alltag, erzähle von euren Geschichten und Kommentaren, und bespreche mit euch Tipps und Strategien: vom Spiegeln und Nachfragen, über Humor und Empathie, bis hin zur Frage, wie wir uns trotz aller Unterschiede gegenseitig besser verstehen können.

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Hier findet ihr den libanesischen Imbiss in Porto! :)

Heute erzählen wir - Mascha und Sammy - wie und warum wir ihre ADHS-Diagnose bekommen haben, wie wir mit den Symptomen umgehen und welche Erfahrungen wir bis jetzt mit Medikamenten wie Medikinet und Elvanse gemacht haben.

Was ist ADHS überhaupt und wie fühlt es sich an, damit zu leben? Welche Medikamente gibt es, wie wirken sie bei Frauen und was sind ihre Nebenwirkungen? Wie wirken sich Alltag, Arbeit und Zyklus auf die Therapie aus, und was tun, wenn Medikamente nicht helfen oder zu viele Nebenwirkungen verursachen? Warum entscheiden sich einige für oder gegen ADHS-Medis, und welche Alternativen – von Sport bis Verhaltenstherapie – funktionieren für Betroffene? Nervenzusammenbrüche, emotionale Entlastung und die große Frage nach dem Weed.

Unser Folge über ADHS findet ihr hier und die letzte gemeinsame Folge Herz überüber Geschwisterbeziehungen hier. Folgt Mascha und Herzüber Kopf, mir und meinem Podcast auf Instagram. Schreibt mir gern via [email protected] - ihr seid perfekte Engel, bis nächste Woche :)

Wer bin ich eigentlich? Wie läuft es seit ich im November meine Waage weggeschmissen habe? Wie hat sich mein Blick auf Sport verändert hat – weg vom reinen „Abnehmen-Müssen“ hin zu  mehrSelbstfürsorge? Warum Akzeptanz ein Prozess ist und wie ich mich darin übe, freundlich zu mir selbst zu sein, mit all meinen Schwächen und Fortschritten und was die ADHS-Diagnose mit mir gemacht ha! Spoiler:: empowernd, manchmal auch schmerzhaft, aber vor allem ein Schritt zu einem klareren Selbstbild.

Und in unserer Kategorie „Ich frag für ’ne Freundin“ geht’s diesmal um ein Tabu-Thema, das viele kennen, aber kaum besprochen wird: Darf man eigentlich fremde Menschen auf ihren Duft ansprechen? Ist das ein Kompliment oder schon ein Eingriff in etwas ganz Persönliches? Wir diskutieren, warum Düfte so eng mit Individualität verbunden sind – und wie stark unser extremer Individualismus solche Alltagssituationen prägt.

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Warum können wir unseren Körper nicht gesund hassen – und wann habe ich das endlich verstanden? Ozempic: ja oder nein? Was genau macht SkinnyTok eigentlich mit unserem – und meinem – Selbstbild? Warum hält sich das Dünnheitsideal so hartnäckig, und hat Kapitalismus, Patriarchat und der TikTok-Algorithmus dabei ihre Finger im Spiel?

Ich teile mit euch meine ganz persönlichen Gedanken zu SkinnyTok, Körperbild, Diätkultur und warum ich schon kurz davor war, Ozempic auszuprobieren. Was macht all das mit meiner mentalen Gesundheit – und was hilft wirklich dabei, Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung zu leben?

Außerdem: Eine Frage für eine Freundin – wie geht man mit Eifersucht in einer eigentlich glücklichen Beziehung um? Welche Rolle spielen soziale Vergleiche, und wie gelingt mehr Selbstakzeptanz in einer Welt voller Body- und Vergleichsdruck?

TICKETS FÜRS PODDIFESTIVAL HIER

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Refektionsfragen zum Thema Skinnytok/Schlankheitsnormen, Selbstbild und Social Media: 

• Wer profitiert wirklich vom Dünnheitsideal?

• Wie beeinflussen Algorithmen unser Selbstbild?

• Welche Strategien helfen, wenn SkinnyTok deinen Feed bestimmt?

• Wie können wir als Community zeigen, dass Gesundheit und Wert mehr sind als ein Look?

Heute spreche ich mit meiner wundervollen Freundin Nafi aus Toronto darüber, wie man trotz 6 Stunden Zeitunterschied befreundet bleibt – und warum das manchmal ganz schön knifflig ist. Außerdem nehmen wir Deutschland und Kanada unter die Lupe: Auswandern, Arbeiten, Leben mit 1,5 Liter Hafermilch Packungen und natürlich die großen Fragen:

Warum ist in Kanada eigentlich alles aus Holz? Sind Kanadier*innen wirklich höflicher als Deutsche? Und was können sich beide Länder voneinander abschauen bezogen auf Rassismus, Queer-Sein, historische Verantwortung und Aufklärung.

Plus: Tipps, wie man an einer deutschen Schule im Ausland arbeiten kann – und warum Mülltrennung manchmal mehr verwirrt als hilft.

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Was macht eigentlich einen guten Ort zum Leben aus? Wo finde ich mehr Freiheit, wo mehr Gemeinschaft? Fühle ich mich wirklich zugehörig – in der Stadt oder doch lieber auf dem Land? Warum bevorzugen manchen Menschen das pulsierende Großstadtleben, während andere das ruhige Landleben schätzen? Und wer kann eigentlich überhaupt frei entscheiden, wo er oder sie wohnen möchte?

Als Soziologin interessiert mich natürlich: Welche Rolle spielen Digitalisierung, Klima oder politische Entscheidungen für die Wahl unseres Lebensortes? Wie verändern sich unsere Wohnbedürfnisse eigentlich im Laufe des Lebens oder in unterschiedlichen Lebensphasen?

Heute besprechen wir sehr soziale Normen, persönliche Erfahrungen und Erwartungen unser Gefühl von Heimat prägen und gehen wir der Frage auf den Grund: Welche Vor- und Nachteile bringen Stadt, Land oder Zwischenformen wie der Stadtrand oder die Kleinstadt mit sich? Wie wirken Faktoren wie Mobilität, Diversität, psychische Gesundheit und soziale Netzwerke auf unsere Wohn- und Lebensqualität? Wie immer mit euren Geschichten, soziologischem Input und ganz viel Quatsch dazwischen :)

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Reflektionsfragen zum Thema Stadt vs. Land (wenn ihr nochmal bisschen mehr drüber nachdenken wollt):

• Geht es am Ende nicht eher ums Dazugehören als den Ort?

• Welche Rolle spielen soziale Netzwerke, Digitalisierung, Macht und Klima für unser Wohlbefinden?

• Wer hat Wahlfreiheit, und wer erlebt Zwang?

• Was fehlt euch in der Stadt-Land-Debatte? Welche Erfahrungen aus anderen Lebenswelten und Ländern kennt ihr?