三分鐘熱度 | 生活、成長、育兒

從你小時候，是不是常常聽你爸媽總是會抱怨錢不夠用、喊自己很累。然後呢，你現在在觀察身邊當父母的朋友，是不是開口閉口生活很累，然後喊自己沒有時間？

曾經，我完全不懂這是什麼概念，每個人不都是一天24小時嗎？為什麼當了媽媽就會沒時間呢？小孩不是餵飯給他吃，他就會自己長大嗎？媽媽最多就是煮飯嘛！

不過我當了媽媽之後，也真的覺得超累的，而且我的累不是睡一覺就會好的累，而是我好像被打入累的地獄，而且我會一直不自覺地向下一層走，我曾經感覺很痛苦，我有連續1-2年的時間，我每天晚上，總是累到連刷牙洗澡的力氣都沒有。白天明明很累，但晚上卻會失眠，早上起床了還是累，因為晚上沒睡好。週末也要被轟炸一整天，所以我一天二十四小時，一週七天，大部份時間，我所感受到的東西，就只有「累」。

直到我看了一本書，Mommy Burnout (Dr. Sheryl Ziegler) 並且開始實踐書中講的事，花了一年多，刻意改變習慣。現在，我不累了，我大多數的時間，都感覺到自己很有能量、心情正面、而且我真的也完成了很多事情，我覺得自己真的有休息時間，不管我做什麼，大部份都很Enjoy自己正在做事的片刻，而且我現在也都很期待每一天。

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想要得到他人的注意力，並不是件可恥的事情。因為，當別人注意到我們，我們才會相信自己是個咖。只是你會以什麼樣的方式，來得到他人的注意力呢？
你可以用正面的方式，也可以用負面的方式，因為即使是負面的注意力，它也是注意力，仍然會滿足到你心中原始的需求。
除了那些早已存在的「注意力商人」之外，社群媒體出現之後，現在又有更多不認識的人，要來搶奪你的注意力了。而你，到底又有多少注意力，可以分給別人呢？

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不管你是誰，不管你有錢沒錢，你身上永遠有種東西，現在人人都想要，那叫作「注意力」，現在只要透過手機，你就能把你的注意力傳給他們了。

除了有系統地收集眾人注意力，再轉賣出去的「注意力商人」之外，普通人也會想得到他人的注意力。因為，當別人注意到我們，我們才會相信自己是個咖。

想得到別人的注意力並不可恥，你的小孩、你的伴侶、長輩們，所有人都想得到你的注意力，那你究竟擁有多少注意力，可以分給別人呢？

我的部落格，很常寫「早起」的好處，這是因為我這一年來，很清楚地感受到早起給我的力量。如果你從來沒有早起過，那我說的話就很像嚎肖。
早起很困難嗎？早起真的需要意志力嗎？如果你早上起床，馬上就能做自己喜歡的事情，那早起就不困難了。

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社交、被更多人接受、認同、或是喜歡、被讚，都是跟吃飯睡覺一樣，是人類的基本生理需求。
那麼，你覺得自己在臉書上，花時間一直向下刷，一直看著「別人」分享的生活與貼文時，你真的覺得「自己」得到了被認同或接受的感覺嗎？

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我用手機app學了好幾年的語文，但好像都沒有進步，我現在也完全記不得我以前究竟在手機上學了什麼？這是正常的，因為只要你一拿起手機，你可能就已經開啟了自動導航模式，你要不是心不在焉，就是一直在對抗想分心的欲望。

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報紙一份要賣十五元，而手機裡的新聞都是免費的，所以，手機新聞真的完勝報紙嗎？內容網站的廣告，早已變得很有侵略性了，但是你可能還沒注意到吧！它的目的就是要奪走你的注意力，讓你花最多的時間在網站上。為的只是讓你能點擊十幾美分的廣告而已。

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戒手機 : 挑戰，二十天奪回生活主權的提案！
你知道這個世界上，有很小一撮人，他們就是希望你的眼睛，最好可以永遠盯著那片小小的手機螢幕嗎？你知道他們是誰嗎？當你發現這一小撮人的意志，也已經成功影響了大多數人的行為，使我們的眼睛一直黏在手機上時，你會不會覺得害怕呢？

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你好，歡迎來到「三分鐘熱度」 ReaderMemo.com 的 Podcast，今天是 2020 年 11 月 15日，星期日，這是 Podcast第1集，主題是: 三分鐘熱度部落格介紹。
這一集想要簡單介紹一下 “三分鐘熱度” 這個部落格
為什麼叫三分鐘熱度這個名子?
是誰在寫
寫什麼
有什麼成就?

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