三十路過ぎ男子が気になるものを翻訳するチャンネル

もしこんな人が近くにいて、周りに助けが求められない場合、まずひとまず使ってみてくださいもしかしたら効く可能性があります。と言うことで紹介してくれていた記事があったので翻訳してみました。ぜひ参考にしてみてください。ご自身で読みたい方はこちら↓

https://www.medicalnewstoday.com/articles/grey-rock

#最近モヤモヤしてること #ひとり語り #豆知識 #最近学んだ知識を披露する #ナルシスト #反社会的 #話し方 #コントロールさせない

こんな時代だからこそ精神的に安定したいところですよね。そんな精神的な安定を良くしたいなら、ある事を高めることが大事だよ！そんな最新の記事があったので翻訳してみました。こんな時代だからこそ、いやこんな時代じゃなくてもかなり役に立つと思うので、ぜひ参考にしていただいてもらえればと思います。ご自身で読みたい方はこちら↓

https://www.medicalnewstoday.com/articles/mental-well-being-linked-to-better-cardiovascular-and-overall-health

ボクのヨガの先生のYouTubeチャンネルはこちら↓

https://youtube.com/c/BlifeTokyo

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世の中に数多くある水ですが、特にその中でも蒸留水に着目して解説してくれた記事があったので翻訳してみました。皆さんが毎日の水だからこそ知っておくときっと役に立ちますよ！ご自身で読みたい方はこちら↓

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317698

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走ればいいじゃん。筋トレすればいいじゃん。とは言う物のどれぐらいの時間、または期間すれば結果って見られるのかな…そんなところを解説してくれた記事があったので翻訳してみました。運動してる方はぜひ参考にしてみてください。ご自身で読みたい方はこちら↓

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-often-should-you-work-out-2

#わたしの理想と現実 #ひとり語り #豆知識 #最近学んだ知識を披露する #ストレッチ #筋トレ #有酸素運動 #ヒート #HIIT

一体どんなことをするとぐっすりスヤっと眠れるんですかね？今回は、香りや、音や、色、不安のための治療法、物などを使って睡眠の質を上げてくれるようです！ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-science-19/routine/slideshow-new-ideas-sleep-hyginene

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皆さんやる気は保ててますか?燃え尽きてないですか?もしかしたらそのサイン見逃してるかもしれません…そして、この症候群になったがゆえに、どんなことが起きるのかも紹介してくれた記事があったので翻訳してみました。ぜひ参考にしてみてください。ご自身で読みたい方はこちら↓

https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-signs-burnout?ecd=wnl_spr_022021&ctr=wnl-spr-022021&mb=SJqU8JT%2f%2fP094zdYx%2fYOYSq%40GuO9qmw%2fExmnIq7TTv4%3d_Support_titleLink_1

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血液型ねぇ…今回はクイズで、全部で7問です。しかも僕も一緒にその時やってみたのを撮ってみました。ちょっとわかりづらいところあるかと思いますが、僕なりに頑張って翻訳してみました。ぜひチャレンジしてみてください!一緒に読みながらやりたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/rm-quiz-blood-type

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日本でも見ることのできないような、食べることのできないような世界の変わった穀物を紹介してくれたり、それらも含めて日本でもよく食されるものの成分だったりちょっとした食べ方のコツなんていうの紹介してくれた記事があったので翻訳してみました。これを機にあなたのレパートリーに入れてみてはいかがですか?と言うことでご自身で読みたい方はこちら↓

https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-healthy-whole-grains

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世の中にはほんとにたくさんの炭水化物がありますね。お米、パン、パスタなどなど本当に数え切れません。一体何に気をつければいいのか?何が自分に合うのかな?そんな方はご参加ください。ご自身で読みたい方はこちら↓

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3大栄養素のタンパク質やっぱりしっかりとっていかないと、頭から足先までいろいろな問題が起きています。だからまずはどのぐらい取ればいいか守ってもらって、問題解決につながってくれればいいな。みたいな記事があったので翻訳してみました。ご自身で読みたい方はこちら↓

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