三十路過ぎ男子が気になるものを翻訳するチャンネル

疲れの原因は様々だと思います。とは言う物のもしかしたらこの11個っていうのが主な原因の可能性があります。ちょっとした対処法も含めて話していますので、ぜひ参考にしていただいて、ご自身や周りの方々のお役に立てればと思います。↓

https://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-fatigue-causes-and-remedies

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ちょっとしたメカニズムから、複雑なメカニズムまで体のことをちょっとでも知っておくと、悪い方向に進まないように、自分でもうまく対処できるようになれます。ストレスと言うのは人生につきものです。だからこそリラックスする時間と言うのもぜひ自分のためにも、またはご家族、友人の為にも作ってください。それが皆さんの健康をより良くする道しるべとなるでしょう。ということで、参考にしていただければと思います。↓

https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-what-happens-when-relax

健康管理にもってこいのリング型デバイス（特に睡眠を図るのに効果絶大！）のリンクはこちら↓

https://ouraring.com/discount/bc7c6ce11a

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おやつの時間楽しみたい、でも炭水化物の取りすぎには注意したい、そんな方にお勧めなスナック集13個。日本ではまだあんまり聞いたことがないようなものまで含まれている楽しい記事があったので翻訳してみました。気になったもの1つでも試しに食べてみてください。↓

https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-low-carb-snacks

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健康でいるためにやはり大事なのは、睡眠、運動、食事、この3つになります。じゃあ、それってどういうところに気を使えばいいの?ってところをうまくまとめてくれた記事を翻訳してみましたので参考にしていただければなと思います。↓

https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-checklist-stay-healthy

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と言うことで、今回はビタミンDと腸内細菌の記事を翻訳してみました。日々の生活に欠かせないビタミンDと腸内細菌、その意外な関係性が持つ強い力。ぜひ皆さんも覚えて、生活を向上していただければと思います。そんな記事はこちら↓

https://www.medicalnewstoday.com/articles/gut-bacteria-and-vitamin-d-what-is-the-link

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なかなか運動できないなぁとか、運動あまり今までしてこなかったなぁとか、そういった方にお勧めの全部で14個のエクササイズ方法！

気軽に簡単にできる方法が紹介されていたので翻訳してみました。ぜひ参考にしていただいて、日々運動できるようになってもらって、より健康的な生活を送ってもらえればなと思います。

そんな記事はこちら↓

https://www.webmd.com/fitness-exercise/ss/slideshow-exercise-hate-workout

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孤独や孤立、会社の倒産、恋人となかなか会えない、家族となかなか会えない。様々なストレスが世の中にありますね。特にコロナになってからも非常に大きな負担が皆さんにかかっていると思います。そんなものに負けたくないなら年配者から学べと言う面白い記事があったので紹介したいと思います。

そんな記事はこちら↓

https://www.medicalnewstoday.com/articles/resiliency-helps-older-adults-deal-with-the-pandemic

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バナナの一般的なことから、知られざる情報まで簡潔明瞭に余すところなく紹介してくれている記事があったので翻訳してみました。ぜひ参考にしていただいて、よりバナナと美味しい日々を過ごしていただければなと思います。

今回翻訳した記事はこちら↓

https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-all-about-bananas

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コロナコロナと大騒ぎの世の中になってしまってますが、【耳】も労ってますか？ここからも人間関係だったり、精神的な問題は起きてしまえことがあります。家族と、友だちと、同僚といつまでも気兼ねなくいたいなら、ぜひ【耳】にも気を遣ってあげてください。

今回翻訳した記事はこちら↓

https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-age-related-hearing-changes

色んな人がこの世の中にはいます。その中のピンポイントな性格に焦点を当てて、それが医学的、または科学的な原因となりえるのではないか？そこから見出せる自分たちでも出来る対処法があるのではないか？ということを解説してます！

今回翻訳した記事はこちら↓

https://www.medicalnewstoday.com/articles/passive-aggressive-personality-disorder

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