Superar el miedo al cambio es un reto que todos los seres humanos tenemos que enfrentar. Por eso hoy te traigo consejos sencillos que te ayudarán a superar el miedo al cambio.

00:00 Intro 

00:27 Mis redes sociales

00:41 ¿Por qué tenemos miedo al cambio?

03:23 Cambia tu perspectiva para superar el miedo a los cambios

04:44 Los finales representan nuevos comienzos

06:47 Los cambios son una oportunidad de crecer

09:00 comienza como una hoja en blanco

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#cambios #miedoalasoledad #miedoalcambio #amorpropio #autoestima #saludmentalyemocional #resiliencia

Las citas me dan nervios, pero quiero intentarlo.

Hoy te traigo algunos consejos que te ayudarán para que des los primeros pasos en tus primeras citas. Recuerda que todo requiere tiempo y que tendrás que invertir tiempo y energía para que esos nervios se disipen.

0:00 Intro 

0:38 Mis redes y cursos

1:00 ¿Por qué me dan nervios las citas?

2:36 Cambia las expectativas de las citas

3: 26 Corrige los pensamientos que te traen ansiedad

6: 31 Vístete de forma cómoda

9:19 Escoge lugares donde puedes ser tu

14:44 Tener citas cortas

17:52 Evalúa tus citas

20:58 Practica y ten paciencia

22:48 Mi experiencia con las citas

24 30 Despedida y conclusión final

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#citas #citasonline #encontrarelamor #encontrarelamor  #violetamartinez

Historia de infidelidad de Marzo "La amante me acosa"

Esta es una historia real de infidelidad para reflexionar, recuerda que las historias que compartimos en este canal son para aprender y tener una perspectiva diferente de la situación en la que estamos.

0:00 Intro 

0:59 Historia de infidelidad “La amante me confronta”

4:07 Consejo 1 para la infidelidad

9:36 Consejo 2 de infidelidad

10:55 Consejo 3 para enfrentar una infidelidad

12:27 Consejo 4 después de una infidelidad

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#infidelidades #historiareal #historiadeinfidelidad #infiel #hombreinfiel 

Salir adelante después de una infidelidad, ¿sé puede?

El día de hoy hablaremos de este tema que puede ser una pesadilla para muchas.

Darle la cara a una situación tan dolorosa y salir triunfante.

En esta situación de la que hablaremos hoy, estaremos refiriendonos a parejas que están haciendo todo para sanar.

Hablamos que de tu pareja se ha arrepentido y tu quieres ahora, entrar en un proceso de sanación.

0:00 Intro 

1:18 ¿De qué hablaremos en este episodio?

2:01 Consejos para salir adelante con tu pareja después de una infidelidad

2:09 Documenta tu proceso

7:58 No juegues a la preguntona

14:00 Cambios y retos para nuevos hábitos

18:45 El error más grande después de una infidelidad

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#infidelidad #perdonar #salvarunarelación #relacionesamorosas #problemasdeamor #relacionescomplicadas #infidelidades 

NO me Presume después de 7 años de relación

¿Es normal? hoy te traigo una historia real.

Cuéntame que piensas de esta historia en los comentarios.

0:00 Intro 

1:21 Historia real “mi pareja no me presume”

2:36 Analisis de la historia real “ Mi pareja no me presume”

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#nomepresume #noviotoxico #ruptura #amortoxico #historiasreales

Teorías psicológicas para una relación sana, ¿cuáles son?

Hoy tocaremos un tema muy interesante, para comprender mejor las dinámicas de las relaciones sanas.

Hablaremos de 2 teorías para una relación sana.

O sea que son estudios e investigaciones que nos dan una explicación de dinámicas sanas

O por ejemplo, de que necesidad esa relación para ser una relación saludable y feliz.

0:00 Intro 

1:25 ¿Qué es una relación sana?

2:36 Teoría psicológica 1 : Teoría del apego

8:03 relación de la teoría de apego y las relaciones saludables

14:04 Teoría psicológica 2 : teoría triangular del amor 

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#encontrarelamor #teoríaspsicologicas #psicologiayamor #relaciónsana

¿Yoga y meditación son lo mismo?

Hoy en día vemos muchas personas uniéndose a las prácticas de yoga y también meditación.

Aún en este canal les hablo mucho de la importancia de practicar yoga y hay terapias que se enfocan en la meditación y ejercicios de respiración.

Ya que a lo largo del tiempo los neurocitentistas se dedican a estudiar los beneficios de esta práctica en el ser humano.

Y me gustaría que hoy hablemos de este tema sobre si yoga y meditación son lo mismo.

0:00 Intro 

0:35 Conexión entre la yoga y la ciencia

2:05 ¿Qué es Yoga?

4:14 ¿Qué es meditación?

6:54 No es correcto decir yoga y meditación

7:52 ¿Por qué les recomiendo practicar meditación?

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#yogaymeditacion #yogavsmeditación #meditacion #yoga #saludmentalyemocional

Quiero ir detrás de él, si te sientes desesperada y solo quieres ir a buscarlo para convencerle que te ame, entonces, este episodio es para ti.

0:00 Intro 

2:26 Racionaliza la situación

3:33 Respira - consejo 1

6:30 consejo 2 - encuentra fuerzas

10:40 Racionaliza las consecuencias de buscarlo

13:15 Aprende de la lección

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#apegodesorganizado #apegoansioso #miedoalasoledad #dejaloir

2 historias de infidelidad reales de suscriptores, como ya saben, cada mes, compartimos historias reales de infidelidad, pues nos ayudan a reflexionar y si estamos pasando por algo parecido, poder tomar la mejor decisión.

0:00 Intro 

0:48 Historia de infidelidad 1

13:34 Historia de infidelidad 2

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#infieles #infidelidades #historiareal #historiadeinfiel

¿cómo terminar con tu novio? El día de hoy te traigo factores importantes para que puedas terminar la relación.

0:00 Intro 

1:10: ¿Qué tan seguro es terminar mi relación?

3:00 Cree en la resiliencia del otro

6:51 Escribe por qué quieres terminar con tu novio

15:55 Respeta el tiempo y espacio de tu ex

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