En este episodio, exploramos el miedo desde una nueva perspectiva.

 ¿Alguna vez te has detenido a pensar que el miedo, en lugar de ser un obstáculo, podría ser un aliado en tu camino hacia el crecimiento personal?

En este episodio, hablo sobre cómo el miedo nos impulsa a salir de nuestra zona de confort y nos ofrece una oportunidad única de transformación.

Descubre cómo puedes transformar el miedo en motivación e impulso para alcanzar tus sueños y avanzar en tu vida.

Aprenderás a ver el miedo no como algo que te limita, sino como una señal de que estás listo para crecer y evolucionar.

Si estás listo para tomar el control de tus miedos y convertirlos en herramientas de cambio, este episodio es para ti.No dejes que el miedo te frene. Aprende cómo usarlo a tu favor.Para más información acude a la Página Web www.sanandolaraiz.com
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En este episodio de Sanando desde la raíz, hablamos sobre los beneficios de la terapia psicológica y cómo puede transformar tu vida emocional.

Desde encontrar un espacio seguro para explorar tus emociones hasta mejorar tus relaciones y manejar el estrés, la terapia es una herramienta poderosa para tu bienestar.Te comparto cómo la terapia puede ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tu autoestima, reducir la ansiedad y lograr cambios significativos en tu vida diaria.

Si alguna vez has dudado sobre comenzar tu proceso terapéutico, este episodio es para ti.

¡Escúchalo y descubre cómo la terapia puede ser el primer paso hacia una vida más plena!

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¿Te ha pasado que sabes lo que te duele, has identificado tus heridas, tus patrones… pero sigues repitiendo los mismos ciclos una y otra vez?

En este episodio te explico por qué la consciencia no es suficiente para cambiar, qué papel juega tu inconsciente y cómo empezar a transformar de verdad tu forma de relacionarte contigo y con los demás.

Además, te tengo una sorpresa muy especial:
Estoy regalando acceso a 2 clases profundas + 1 taller práctico sobre el inconsciente, las relaciones y los límites sanos, junto con una sesión grupal EN VIVO donde podrás compartir, preguntar y experimentar cómo trabajo en sesiones terapéuticas grupales.🎁

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Solo abrí 100 cupos, y ya hay personas dentro.
¡Te espero con el corazón abierto!

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¿Qué hace que una relación sea realmente exitosa? En este episodio de Sanando desde la raíz, exploramos las bases de las relaciones saludables y duraderas.

 Hablaremos sobre la importancia de la comunicación consciente, los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman, la gestión sana de los conflictos y cómo mantener la individualidad sin perder la conexión con nuestra pareja o seres queridos.

Además, descubriremos las investigaciones de John Gottman sobre qué diferencia a las parejas felices de aquellas que terminan en ruptura. Si quieres fortalecer tus relaciones y aprender herramientas prácticas para nutrirlas cada día, ¡este episodio es para ti! Escúchalo ahora y cuéntame qué clave pondrás en práctica primero.

 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y sígueme en Instagram @sanando.desde.laraiz para más contenido sobre bienestar emocional.

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Durante generaciones, a los hombres se les ha enseñado que deben ser fuertes, inquebrantables, y que las lágrimas son un signo de debilidad.

Pero, ¿qué pasa cuando esa fortaleza se convierte en una prisión emocional? En este episodio, exploramos el impacto de esta creencia, la importancia de la vulnerabilidad y cómo el permitirnos sentir nos libera.

A través de la historia de Mateo, un hombre que nunca se permitió llorar hasta que su propio hijo le enseñó una lección inesperada, cuestionamos la masculinidad tradicional y abrimos espacio para una nueva conversación: los hombres también lloran, y eso los hace más humanos, no menos fuertes.Acompáñame en este episodio disruptivo y profundo, y comparte este mensaje con alguien que lo necesite.

Porque sanar desde la raíz es un acto de valentía.

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En este episodio de *Sanando desde la Raíz*, exploramos la paciencia como una herramienta poderosa para el bienestar emocional y el crecimiento personal. A menudo, vivimos en una sociedad que nos exige inmediatez, olvidando que los procesos más valiosos toman tiempo.  

Hablaremos sobre cómo la paciencia nos ayuda a mejorar nuestras relaciones, fortalecer nuestro amor propio y afrontar los desafíos de la vida con mayor serenidad. Además, te compartiré ejercicios y reflexiones para desarrollar esta virtud en tu día a día.  

Si sientes que la impaciencia domina tu vida o que te frustras cuando las cosas no suceden a tu ritmo, este episodio es para ti. Respira, fluye y descubre por qué la paciencia es un verdadero regalo.
Dale play y comienza tu camino hacia una vida más plena y equilibrada.

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Muchas veces llegamos a sentir que las emociones pueden avasallarnos, que son mas fuertes que nosotros y que pareciera que entramos a un callejón sin salida. Entonces esnsuper importante tener un kit de Herramientas para rescatarnos a nosotros mismos de esos estados, saber que podemos acceder a ellas y empujarnos a estimularlas. En este episodio te traigo mi lista personal y la que promuevo con mis pacientes

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Todo el tiempo estamos creando y manifestando la realidad que estamos creando con nuestros pensamientos y nuestras decisiones conscientes e inconscientes. 
Hoy te traigo esta pequeña reflexión para que comiences a enlazar nuevas decisiones y determinaciones en tu vida

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Autoestima y Amor propio, ¿Por dónde es conveniente empezar? Te lo cuento en este episodio.

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Generalmente vemos a la ansiedad como un mounstruo invasivo y esto es porque las sensaciones corporales pueden llegar a ser muy incómodas. 
Pero en realidad la ansiedad al ser una emoción compleja, tiene muchas emociones detrás que requieren ser vistas, escuchadas, atentidas y sentidas.
En este episodio te cuento todo sobre ansiedad y al final te traigo sugerencias para trabajarla.

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