Sanar, ¿es una opción personal?

Sanar, ¿es una opción personal?

By Claudia Alejandra Contreras OropezaAlternative HealthHealth & Fitness
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Sanar, ¿es una opción personal? episodes

  • capítulo 9 "la plenitud de ser libre"

    La libertad

    Un derecho y una obligación del yo

    El derecho a ser a pesar de todo y de todos, de poder expresarme, hablar, vivir reír, gozar, de aceptar mi persona sin Importar mi raza, color,estatura, idioma y complexión, aceptar que yo, tengo la responsabilidad (la habilidad de responder correctamente) a la vida, que mi alma, viene preparada para ser y hacer lo que he previamente elegido, mi familia, mis atorones y mis éxitos, mis aciertos, mis parejas, mis perdidas, que  fue allá; mi decisión vivir esto, para evolucionar, y ayudar a evolucionar a mi círculo íntimo, que yo...soy cocreador de mi historia, que debo ser amorosamente participe de ella, que de no serlo, pasaré está prueba una y otra vez, hasta aprenderla y transmutarla

    15 min
  • Capítulo 8 "Manual para sobrevivir a una ruptura"

    no hay un felices para siempre...que hago? 

    Esta emoción es tan frecuente, pensamos que el mundo se va a acabar y pareciera que sí, al menos en el interior se nos destruye algo muy importante, además de los sueños nos quedamos con el corazón roto, solos o solas y sin saber que hacer...

    te mando estos pequeños tips o guía para que te sea más llevadero, espero que a ti como para muchos  pueda funcionar, duele y mucho, se caen los sueños, te encuentras solo o sola, dando explicaciones, aguatando el llanto o el enojo, queriendo tomar cualquier oportunidad para la reconciliación y muchas veces aceptando espejitos por oro.

    Como salir adelante  con el corazón roto y vivir en plenitud, con auto respeto y auto control, 

    si necesitas apoyo de un profesional búscame, no estas solo sola...

    13 min
  • Capítulo siete "MI sexualidad en una vida plena"

    La vida y la plenitud

    las etapas y sus temas

    Uno de los temas más importantes creo yo y y de los que menos hablamos, es de la plenitud por plenitud; la sexualidad.

    Hacer el amor, tener sexo, masturbarme, grandes tabúes que se han guardado abajo del tientero, en lo obscuro , resguardados por creencias y creencias y creencias, que lo único que hacen es empañar cada día más un acto tan bello como amar sentir dejarme sentir y hacer sentir a otro.

    La adolescencia, un momento clave en el que los padres nos debieron hablar de ello, nos debieron preparar, informar y cuidar.

    Para ser pleno hay que estar bien informado porque la sexualidad o sexuar tienes dos grandes riesgos

    Dar vida o

    Tomar la muerte

    y creo yo, para ambos hay que estar preparado, es decir si deseo tener un bb, doy vida y si deseo tener intimidad sin precaución, puedo tomar la muerte.

    Para morir pleno hay que vivir pleno y creeme el sexo puede aporta grandes placeres o grandes dolores, tenerlo o no tenerlo, gozarlo, solo o acompañado, con alguien de mi mismo sexo o diferente, consensuado o no, a tiempo o no, en el lugar indicado o no, con el tiempo para disfrutar o el suficiente para sentir. Todo un tema, que bien llevado nos puede acompañar siempre a tener una vida plena, sin importar que tan adulto seas, la plenitud, el líbido y el deseo nos acompaña hasta morir.

    11 min
  • GRACIAS CHICOS 1000 VISITAS HOY

    NA DA MAS QUE AGRADECER TU DESEO DE CRECER, Y DE HACERLO CON ESTAS HERRAMIENTAS MIL GRACIAS UN ABRAZO DE MI ALMA A LA TUYA

    Si deseas que trabaje en algún tema en especial, que este relacionado con mis habilidades por favor escríbeme, si deseas contactarme y tener una sesión de oráculo o terapia escríbeme, siempre hay un espacio para un ser que quiere crecer...

    y como dice una canción de un musical que amo " un nuevo sitio disponer para una amigo más, un poco más de voluntad y se podrá sentar..." gracias gracias gracias , primer escalón cumplido esta hecho




    5 min
  • Meditación "Sanar nuestro cuerpo"

    Para sanar nuestro cuerpo, debemos conectarnos amorosamente con él, tener un vínculo de respeto y escucha consciente, ya que el cuerpo expresa con enfermedades y síntomas lo que nuestra alma esta celosamente guardando.

    Sanarnos es un acto de amor propio, yo permití que  algo se originará en mi cuerpo, como respuesta a mi silencio, a mi desequilibrio, a mi pasividad, a mi desamor, estuvo en mi gestarlo, está en mi transformarlo

    10 min
  • Capitulo seis "Proyecto de vida"

    Para tener una vida en plenitud, debemos tener un proyecto de vida individual consciente

    proyecto: un plan de acción

    de vida: para siempre

    Individual: es mio

    Consciente: despierto, sabio, presente claro...

    este es un PVIC, si puedo planear una fiesta, puedo planear mi vida, el propósito dependerá de mi contexto pero siempre debo buscar mi más alto bien, mi felicidad, mi facilidad y el gozo, compartir mi camino con otros... para que mi paso por esta tierra no sea en vano, dejar un legado amoroso, un árbol un libro, un proyecto o un hijo y mucho amor.



    8 min
  • Meditación "Cambio de la reciprocidad"


    Una bella oración que nos puede hacer entender que dando es como puedo recibir y aprendiendo a recibir, le permito al otro aprender a dar, si solo recibo genero deuda, y si solo doy genero traición.

    para vivir en equilibrio y eliminar esa emoción de tristeza o enojo pide y da siempre en la misma proporción.

    "Haz de mi un instrumento de tu paz.

    Que allá donde hay odio, yo ponga el amor.
    Que allá donde hay ofensa, yo ponga el perdón.
    Que allá donde hay discordia, yo ponga la unión.
    Que allá donde hay error, yo ponga la verdad.
    Que allá donde hay duda, yo ponga la Fe.
    Que allá donde desesperación, yo ponga la esperanza.
    Que allá donde hay tinieblas, yo ponga la luz.
    Que allá donde hay tristeza, yo ponga la alegría.
    que yo no busque tanto ser consolado, cuanto consolar,
    ser comprendido, cuanto comprender,
    ser amado, cuanto amar.
    Porque es dándose como se recibe"

    9 min
  • Capítulo cinco "Deja salir a tú niño, niña"

    Todos tenemos un niño, niña adentro y que debemos cuidarlo amarlo y hacerlo vivir en plenitud. Para vivir pleno, debo sanar cada aspecto y etapa de mi vida, darme la oportunidad de ver mi pasado con amor y compasión, tuve lo que puede, con las herramientas que había entonces...hoy, tengo más, hoy soy la o el grande y hoy yo puedo cuidar de mi ...quizá me hubiera encantado que:

    me vieran

    me alimentarán sanamente

    me vistieran 

    me acompañaran

    me cuidarán

    me lavaran los dientes o me leyeran un cuento...

    quizá (y seguro) papá o mamá no lo pueden hacer, pero, no por ello me quedaré sin lo que deseo hoy, no vendrá de sus manos o de su corazón pero si del mío, es decir de mi para mí, me doy todo lo que me faltó, con amor y mesura, con educación y respeto, con límites...me doy no me complazco, tomo algo, no todo...me amo porque me amo, hoy un buen día para amarme, y hacer el perro boca arriba, la cobra, o el gato, jugar, pedir y gozar y como les dije hoy a mis sobris

    namasté ... (hoy no tomo café)

    8 min

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Chicos Chicas, este canal fue creado con la intención de empoderarnos, de saber que podemos, a pesar de nuestra historia elegir caminos de mayor plenitud "El que no conoce su historia está condenado a repetirla” y el que no elige que soltar de ella…también, Trabajaremos todas esas huellas de dolor que a lo largo de esta y otras vidas hemos venido cargando, así que “Sanar, es una opción personal, elijamos ...