Fällt es dir manchmal schwer, deine Gedanken auszuschalten und einfach den Moment zu genießen? Kennst du das Gefühl, dass dir alles zu viel wird und du den Überblick verlierst? Möchtest du einfach mal deine Gedanken "ausschalten" und dich auf das Wesentliche konzentrieren?

Am Wochenende habe ich einen Yoga Workshop hier in Offenburg gegeben, in dem die Intention darauf gelegen ist, innere Klarheit und Zufriedenheit zu erhalten. 

Übungssequenzen, Coaching-Input, Meditation und Tiefenentspannung haben genau das unterstützt. Es waren viele wunderbare Teilnehmer dabei,wir hatten einen tollen Start ins Wochenende und es hat großen Spaß gemacht. 

Heute teile ich die passende Meditation für Klarheit mit dir - eine Mediation, die dich dabei unterstützen kann mehr Klarheit, Fokus und Zufriedenheit im Alltag zu gewinnen. 

Viel Klarheit und Freude beim Zuhören und Abschalten!

Let's stay in touch, ok?

Instagram: katjaschendel 

Facebook: Katja Schendel 

Enjoy your Monday und alles Liebe

♥️ Deine Katja

Du möchtest mehr Glück in deinen Alltag bringen? Du bist es Leid Rollen in deinem Leben zu spielen und Masken zu tragen - möchtest endlich echt und einfach du selbst sein können? Du möchtest deine Zweifel loslassen und deine Leerlaufphasen sinnvoll für dich nutzen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. 

In diesem Podcast spreche ich mit Glücksministerin Gina Schöler über Glück, positives Mind-Set, Authentizität und natürlich - Mut.

Du erfährst, wie es dir gelingen kann:

• Dein Glück zu finden und zu gestalten 

SHOW NOTES: 
Ministerium für Glück und Wohlbefinden 
Buchempfehlung: 
Das kleine Glück möchte abgeholt werden 
Workshopempfehlung: 
Redesign YOU

Katjas Yogaprogramm

Viel Freude beim Durchstarten! <3 

Happy day!
Deine Katja

Angst in Liebe verwandeln, geht das? 

In dieser Folge erfährst du:

• die 3 Steps, um Unsicherheit loszulassen und Vertrauen zu gewinnen

• wie du Blockaden überwinden und dich für dein Wunschleben öffnen kannst

• warum Angst ein Lehrer ist und wie du sie zu deinem Partner machen kannst

• wie aus Zweifeln Liebe und Fülle werden kann

SHOW NOTES: 

Buchempfehlung: 

Das Universum steht hinter dir - Gabby Bernstein - New-York-Times-Bestseller Nr. 1

Blogartikel Empfehlung: 

Chakra Guide - Christina Waschkies - Happy Mind Mag

●  Weitere Links von Katja  ●

Katjas Yogaprogramm

Instagram @katjaschendel

Facebook Katja Schendel

Wähle die Liebe. <3

Happy day und Sat Nam 

Deine Katja

Du möchtest deine Lebensfreude zurückgewinnen? Du möchtest endlich angstfrei Entscheidungen treffen und mit Veränderungen gut umgehen können? Du möchtest dich noch mehr mit deiner inneren Stimme verbinden und Sie als Kompass nutzen können? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. 

In diesem Podcast spreche ich mit Yogalehrerin Svenja Schäfer über Lebensfreude, Veränderungen und Bauchgefühl.

Du erfährst, wie es dir gelingen kann:

• Deine Lebensfreude zurückzugewinnen 

• Veränderungen erfolgreich umzusetzen

• Auf dein Herz zu hören und deine Entscheidungen aus dem Bauch zu treffen

Svenja Schäfer ist Yogalehrerin, Gründerin von Lotuseffect-Yoga und stolze Yogamami. Als leidenschaftliche Yogini gibt sie ihr Wissen mit Leib und Seele in Yogakursen, Workshops und Yogaholidays an viele Menschen weiter. Außerdem inspiriert in ihrem Blog mit vielfältigen Beiträgen ein happy & healthy Leben zu führen. 

SHOW NOTES: 

Lotuseffect Yoga

Artikelempfehlung: 

Hole dir deine Lebensfreude zurück 

Yoga Holidays mit Svenja und mir: 

Yoga Urlaub auf Mallorca 2018

Yogakurse und Workshops:

Svenjas Yogaprogramm

●  Weitere Links von Katja  ●

Instagram @katjaschendel

Facebook Katja Schendel