SanftMut - Sound Therapy Podcast

Lydia Mahnkopf ist Gründerin von Lullula. 

Lullula ist ein Studio für Musik, Gesang und Bildung in Berlin. Hier werden klassische Musikkurse für Babys und Kinder sowie ganzheitliche Stimmtrainings für Frauen während und nach der Schwangerschaft angeboten. Dazu zählen auch ganzheitliche Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse mit der Absicht Bewusstsein und einen gesunden Gebrauch der Stimme zu entwickeln. 

Bevor Lydia als frischgebackene Mutter ihr Studio eröffnete, war sie als ausgezeichnete Sopranistin in Europa unterwegs. Mit ihrer Stimme begeisterte sie viele Menschen in zeitgenössischen Opern und ist Teil von preisgekrönten Alben für Sony, Harmonia Mundi etc. Auch an Hochschulen, wie der Brown University und der Barenboim-Said Akademie in Berlin hat Sie ihre  Gaben weitergegeben.

In der Folge erfährst du:

• wie sie nach der Geburt ihres eigenes Sohnes den großen Wunsch entwickelte, einen Raum zu erschaffen, an dem sie ihre positiven Erfahrungen und die hilfreiche Wirkung von Musik, Atmung, Stimme während und nach der Schwangerschaft an andere Mütter und ihre Babies weitergeben kann 

• wie Musik und die eigene Stimme Mütter auf ihrem Weg unterstützen und stärken können und Verbindung zu anderen Frauen schaffen kann

• wie die Gesundheit des Beckenbodens mit der Stimme zusammenhängt 

• eine praktische Übung zum Mitmachen und Explorieren der Atmung und der Stimme 

• was sie an Musik berührt, begeistert, welche Beziehung sie zu ihr hat und welches Potential sie darin sieht

Genieße die Episode! 

In dieser Folge ist Boris Plücken, Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher & Yin Yoga Lehrer, zu Gast. Er unterrichtet regelmäßig in Berlin und gibt Workshops & Retreats in Deutschland und Europa. Zudem ist Boris zertifiziert in Thai Yoga Massage. Abseits der Matte arbeitet er als Rechtsanwalt für eine Gemeinnützige Organisation und liebt Gedichte, Musik und Natur. 

In dieser Folge erfährst du: 

- was es bedeutet, da zu sein, wo man gerade ist und warum dies so wertvoll ist 

- wie Yin Yoga und ein besonderes Gedicht dabei unterstützen kann

- welche Beziehung er zur Musik hat und was ihn an ihr fasziniert 

- was er von seinem Hund Rana über die Wirkung der Stimme gelernt hat 

Viel Freude mit der Episode! 

Alles Liebe 

Deine Katja 

***

Alle Links von Boris':

- Sein Medicine Song des Tages: Went Missing von Nils Frahm

- Yin-Yoga Playlist von Boris: https://open.spotify.com/playlist/1dhhAd82lumpgnsc0NChcE?si=kSo6QxDwQkakxW5u9CQNQw

- Website: www.majiva.de 

In dieser Episode (auf Englisch) erwartet dich ein Interview mit Dr. Liila Taruffi. 

Als Musikpsychologin lehrt und forscht sie interdisziplinär an der Durham University in England und verbindet dabei die Bereiche Psychologie, Neurowissenschaften und Ästhetik. 

Aktuell ist ihr großes Thema Mind-Wandering, auch als Tagträumen bekannt. 

Dementsprechend teilt sie:

• was Mind-Wandering bedeutet

• wie man Gedanken messen kann 

• welchen Einfluss Musik auf Mind-Wandering hat

• ob es die Lebensqualität beeinflussen kann 

• wie wir Mind-Wandering in empowernder Weise nutzen können 

• warum es auch für die Musiktherapie hilfreich sein kann 

• welches Potential Liila in der Musikpsychologie für die Zukunft in unserer Gesellschaft sieht 

Genieße die Episode! 

Alles Liebe&nb

Im Interview ist Toni Vetter zu Gast, Mama von zwei Jungs und Jivamukti und Khalsa Way Yogalehrerin in Berlin. Sie liebt und lebt was sie macht aus ganzem Herzen.

Links zu Katja's Profil: 

- Instagram: @katjaschendel

Links zu Katja Schendel (Podcast-Host): 

- Website: katjaschendel.com

- Instagram: @katjaschendel

- Facebook: @katjaschendelcoaching

Links zu Katja Schendel (Podcast-Host): 

- Website: katjaschendel.com

- Instagram: @katjaschendel

In dieser Folge erfährst du im Interview mit Irina Sterna: 

- Liebe auf den ersten Blick: wie sie in Kalifornien Sound Baths für sich entdeckte und nach Deutschland brachte 

- wie Sound Baths mit Alchemy Crystal Singing Bowls dich dabei unterstützen können, mehr Zufriedenheit und Glück zu finden

- vier Hacks, was ein Sound Bath besonders angenehm machen kann

- welche Leitgedanken und Werte ihr persönlich wichtig sind und wie diese auch dein Leben positiv beeinflussen können 

>> ab Minute 39 wartet ein Sound Bath von Irina zum Entspannen auf dich. Mache es dir dazu gemütlich und genieße die transformierenden Klänge. 

Alles Liebe, 

Deine Katja 

***

Irina's Sound-Inspiration des Tages: "Meeresrauschen zum Abschalten" auf Spotify

Links zu Irina's Profilen - halte dich auf dem Laufenden: 

- Alchemy Studio (Singing Bowl Shop, Ausbildungen etc.): alchemystudio.eu

- Instagram Alchemy Studio: @alchemystudio.eu

- Irina's Website: irinasterna.com

- Instragram: @irinasterna

- Facebook: @irinasterna.de

*** 

Links zu Katja Schendel (Podcast-Host): 

- Website: katjaschendel.com

- Instagram: @katjaschendel

In dieser Folge ist klinische Musiktherapeutin und Musikerin Dr. Friederike Haslbeck zu Gast. Am Universitätsspital Zürich erforscht sie in der Neonatologie, ob die Gehirnentwicklung bei Frühgeborenen durch Musiktherapie gefördert werden kann. Am freien Musikzentrum in München und an der Zürcher Hochschule der Künste ist Sie als Dozentin tätig. 

Im Interview erfährst du: 

• wie Musiktherapie Familien in der Neonatologie empowern kann und warum sie wichtig ist

• wertvolle Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Studie, wie Creative Music Therapy die Entwicklung des Gehirns bei Frühgeborenen unterstützen kann 

• warum man im Alltag mit seinen Kindern musizieren sollte 

Friederike’s Song-Inspiration des Tages: Michael Kiwanuka - Love & Hate

auf YouTube: www.youtube.com/watch?v=aMZ4QL0orw0

auf Spotify: open.spotify.com/album/3NRQk1Ax6VJOmOeP0fy9Tl

Links von Friederike:

amiamusica: www.amiamusica.ch; Instagram: @amiamusica; Facebook: @amiamusica; Twitter: @amiamusica