En este episodio hablamos del ayuno intermitente: qué es, por qué estamos adaptados, evidencia científica que apoya el ayuno, beneficios del ayuno, tipos de ayunos, consejos, dudas frecuentes, inconvenientes, ayuno intermitente y salud. Para más información visitar nuestra pagina web sanofuertefeliz . com

hoy hablamos de la dieta cetogenica, la flexibilidad metabolica, el porque merece la pena, sus beneficios, inconvenientes, alimentos que se pueden comer, los que no, como diseñar una dieta cetogenica, los beneficios asociadas a la salud y nuestra opinion respecto este tipo de dietas

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Hablamos de lo que fue "un día en el campo" o lo que es lo mismo un jornada organizada en el Alto Tajo con talleres, entrenamientos, charlas, etc.

Y como ya es habitual comentamos las noticias que hemos ido compartiendo en las redes sociales.

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En este episodio hablamos de que comer para poder sobrevivir a un apocalipsis zombie.

http://sanofuertefeliz.com/sobrevivir-apocalipsis-zombie/

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