La marche est une alliée précieuse pour la santé. Mais suffit-elle vraiment à faire disparaître la graisse abdominale ? On fait le point avec la Dre Catherine Kabani, médecin fédérale de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

Vous êtes tenté(e) de porter vos baskets sans chaussettes ? L’idée peut sembler logique : sans cette couche de tissu, les pieds devraient respirer davantage. Pourtant, dans une chaussure fermée, c’est généralement l’effet inverse qui se produit…

Quelques minutes de marche au réveil suffisent à remettre le corps en mouvement et à faire le plein d’énergie. Mais marcher le matin permet-il vraiment de « réveiller » le métabolisme ? Et combien de temps faut-il marcher pour profiter de ses bienfaits ?

Avant ou après la douche, quel est le meilleur moment pour s’épiler ? Découvrez comment préparer votre peau pour une épilation sans irritation avec les conseils d’un expert.

Durant les grandes chaleurs ou après un exercice physique, on se retrouve souvent « en nage ». Un phénomène naturel tout à fait normal. Mais pour certaines personnes, la transpiration est plus importante que la moyenne, et peut devenir handicapante. Les solutions d’experts contre la transpiration excessive.

Un coup de soleil est une brûlure plus ou moins grave de la peau qui peut provoquer des rougeurs, une douleur avec des démangeaisons, et parfois même des cloques. Comment l’apaiser et accélérer le processus de guérison ? Quelles erreurs éviter ? Les réponses.

On entend souvent qu’une petite marche après le dîner facilite la digestion. Mais est-ce vraiment le cas ? Selon la Dre Catherine Kabani, médecin fédérale de la Fédération Française de Randonnée Pédestre, cette idée mérite d’être nuancée.

Anti-âge, bronzage, musculation, libido, sommeil… Les peptides sont devenus très populaires dans l’univers du bien-être et du sport. Mais ces molécules sont-elles vraiment sans danger ?

Pratiques, légers et faciles à transporter, les aliments lyophilisés séduisent de plus en plus les amateurs de randonnée, de trekking et de sports d’endurance. Mais que valent-ils réellement sur le plan nutritionnel ? Peuvent-ils rivaliser avec les aliments frais ?

Difficile de résister à l’envie d’éclater un bouton… Pourtant, ce geste anodin (en apparence) peut parfois aggraver la situation. Inflammation, cicatrices, infection… Faut-il vraiment percer ses boutons ou apprendre à les laisser tranquilles ?