Respirer le grand air, se reconnecter à la nature et, surtout, bouger un peu en attendant bébé… Contrairement aux idées reçues, la randonnée n’est pas contre-indiquée pendant la grossesse. Elle peut même apporter de précieux bienfaits aux futures mamans, à condition de respecter certaines précautions. Le point avec une sage-femme.

La rentrée se profile (déjà !) dans le viseur et vous souhaitez conserver votre joli hâle ? Protection solaire, hydratation et alimentation sont les piliers d’un bronzage qui dure. Explications avec le Dr Catherine Oliveres-Ghouti, dermatologue et membre du Syndicat national des dermatologues-vénéréologues (SNDV).

La Société française de rhumatologie a publié, en février dernier, de nouvelles recommandations sur l’arthrose de la main, quelques mois après celles du genou. Bilan : il faut surtout bouger pour stabiliser la maladie et rendre la douleur plus supportable. L’alimentation, les massages ou des aides mécaniques aident aussi à réduire l’impact de la maladie.

Le maxillaire structure notre visage, facilite la mastication et joue un rôle clé dans notre respiration. Zoom sur l’os qui forme notre mâchoire supérieure.

La randonnée est douce en apparence, mais peut faire battre votre cœur plus vite qu’on ne le pense. À quelles conditions devient-elle un vrai sport cardio ? Réponse de Catherine Kabani, médecin fédérale à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP).

Courir au bord de la mer, au lever ou au coucher du soleil… Voilà une image qui inspire le bien-être. Mais le jogging sur le sable est-il aussi bon pour le corps qu’il en a l’air ? Voici quelques conseils de pro pour se lancer sans se blesser.

Avant, pendant, après… Une randonnée, ça se prépare aussi dans l’assiette ! Éclairage de Catherine Kabani, médecin fédérale à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP).

Cette discipline à la fois corporelle, mentale et spirituelle rencontre un succès croissant en France depuis le début des années 2000. Le yoga est précieux pour se réapproprier son corps et le sculpter en profondeur, mais permet-il de perdre du poids ? Réponses de Gabrielle Hebrard, professeure de yoga vinyasa.

Les boutons sur le visage peuvent représenter une réelle gêne esthétique pour de nombreuses personnes. Afin de les traiter au mieux il est important d’identifier les différents types de boutons que l’on peut retrouver sur le visage. Acné, points noirs, papules, rosacée, boutons liés au stress… Comment les reconnaître ?

Il est possible d’accélérer le processus de guérison d’un bouton lorsque vous le sentez apparaître sous votre peau grâce à de simples remèdes faits maison. Certaines astuces permettent également de faire partir plus rapidement un bouton sur le visage une fois qu’il est déjà « mûr ». Découvrez nos conseils et astuces pour faire disparaître l’objet de votre gêne.