Vous voulez une peau resplendissante et joliment bronzée cet été ? Adoptez dès maintenant quelques bons réflexes pour préparer votre teint en douceur : masser sa peau du bout des doigts, estomper les rougeurs, la préparer au bronzage… un trio gagnant pour afficher une peau plus lumineuse et éclatante.

Jambes lourdes, sensation de gonflement… ces désagréments touchent de nombreuses personnes. Quelques gestes simples au quotidien permettent de favoriser une meilleure circulation et de retrouver une agréable sensation de légèreté. Découvrez 6 conseils à adopter pour prendre soin de vos jambes.

Tous les quatre ans, la Coupe du monde de foot s’invite dans les foyers et transforme le quotidien de millions de familles. Entre engouement sportif, rythmes décalés et émotions fortes, cet événement peut parfois bousculer l’équilibre du couple et de la famille. Mais il peut aussi devenir un moment de partage. Comment trouver la juste mesure ? Éclairage avec le psychanalyste, auteur et thérapeute Christian Richomme.

Nul besoin d’être un grand sportif ou une grande sportive pour freiner l’évolution d’un diabète et retarder ses éventuelles complications. Le diabète n’est pas un frein au sport, au contraire, il fait partie de sa prise en charge globale. Voici les conseils d’une diabétologue, pour trouver l’envie d’essayer.

Vous prenez des antibiotiques et vous vous demandez si vous pouvez continuer à faire du sport ? Tout dépend de l’infection, de votre état de forme et du traitement prescrit. Dans certains cas, l’activité physique reste possible. Dans d’autres, le repos est vivement recommandé.

Après un régime, certaines personnes flottent autant dans leurs pantalons que dans leurs chaussures. Peut-on vraiment maigrir des pieds ? Est-il possible de perdre une pointure en perdant du poids ? Explications.

Peut-on aller courir, faire de la musculation ou reprendre une activité sportive juste après une prise de sang ?

Vous n’arrivez pas à vous débarrasser du teint terne de l’hiver sur votre visage ? Vous souhaitez avoir une peau de pêche et des joues rosées pour l’été ? L’alimentation est une précieuse alliée. Grâce à des aliments riches en bêtacarotène, antioxydants et vitamines, vous aurez une peau rayonnante garantie !

Prise de poids, bouffées de chaleur, baisse d’énergie… La ménopause s’accompagne souvent de nombreux bouleversements. Pour y faire face, de plus en plus de femmes se tournent vers la course à pied. Mais ce sport est-il vraiment adapté après 50 ans ? Quels sont ses bénéfices et les précautions à prendre ? Les réponses.

Fatigue, vertiges, malaise à l’effort… l’hypotension interroge souvent les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique. Faut-il éviter certains types de sport ? Lesquels privilégier ? Et surtout, à quelles conditions ? Éléments de réponse avec le Dr Simon-Pierre Mallong, médecin du sport.