Après une séance de sport, le cœur continue souvent à battre rapidement pendant quelques minutes avant de retrouver son rythme habituel. Ce temps de récupération varie selon l’intensité de l’effort, l’âge et la condition physique.

Mycoses, verrues, otites, gastro… La piscine est souvent perçue comme un véritable bain à microbes. Faut-il pour autant se priver des joies d’un petit plouf en pleine canicule ? Quels sont les vrais risques et les précautions à prendre ? Les réponses avec plusieurs experts.

Pas toujours simple de caser sa séance de sport dans une journée bien remplie entre le travail et les repas ! A jeun le matin ? Le soir après le dîner ? Combien de temps attendre alors pour ne pas être gêné par la digestion ? Réponses de Laura Martinez, diététicienne et nutritionniste du sportif.

Télétravail, journées au bureau, longs trajets en voiture… Nous passons de plus en plus de temps assis. Une marche en fin de journée suffit-elle à compenser les effets de cette sédentarité ?

La marche est une alliée précieuse pour la santé. Mais suffit-elle vraiment à faire disparaître la graisse abdominale ? On fait le point avec la Dre Catherine Kabani, médecin fédérale de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

Vous êtes tenté(e) de porter vos baskets sans chaussettes ? L’idée peut sembler logique : sans cette couche de tissu, les pieds devraient respirer davantage. Pourtant, dans une chaussure fermée, c’est généralement l’effet inverse qui se produit…

Quelques minutes de marche au réveil suffisent à remettre le corps en mouvement et à faire le plein d’énergie. Mais marcher le matin permet-il vraiment de « réveiller » le métabolisme ? Et combien de temps faut-il marcher pour profiter de ses bienfaits ?

Avant ou après la douche, quel est le meilleur moment pour s’épiler ? Découvrez comment préparer votre peau pour une épilation sans irritation avec les conseils d’un expert.

Durant les grandes chaleurs ou après un exercice physique, on se retrouve souvent « en nage ». Un phénomène naturel tout à fait normal. Mais pour certaines personnes, la transpiration est plus importante que la moyenne, et peut devenir handicapante. Les solutions d’experts contre la transpiration excessive.

Un coup de soleil est une brûlure plus ou moins grave de la peau qui peut provoquer des rougeurs, une douleur avec des démangeaisons, et parfois même des cloques. Comment l’apaiser et accélérer le processus de guérison ? Quelles erreurs éviter ? Les réponses.