Et si marcher en pleine nature était aussi bon pour vos muscles que pour votre moral ? Découvrez les muscles que vous faites travailler à chaque pas, avec ou sans bâtons.

À ne pas confondre avec les chaussettes ou bas de contention, les chaussettes de compression s’adressent aux sportifs, et plus particulièrement aux coureurs ! Quelle est leur utilité ? Où s’en procurer ? Le point avec le Dr Bertrand Chauzat, médecin vasculaire à Bergerac et membre du conseil d’administration de la Société française de phlébologie.

Nordique, afghane, randonnée... rapide ou d'endurance, toutes sont bénéfiques pour le bien-être physique et mental. Le principal, c'est de se mettre en route et de marcher ! Quels bienfaits pour quelle marche ? Comment se lancer ? Les conseils pratiques de nos experts.

Paupière inférieure gonflée, œil bouffi au réveil ou poche inhabituelle sous l’œil… À quoi sont dus ces symptômes ? Faut-il s’inquiéter ? Quels sont les bons gestes à adopter ? Les réponses avec le docteur Hugo Bourdon, ophtalmologiste.

Les bâtons de randonnée sont loin d’être de simples gadgets. Ils soulagent, sécurisent et améliorent la posture, explique la Dre Catherine Kabani, médecin fédérale à la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

Si l’acné s’améliore au début des vacances d’été, elle a tendance à revenir de plus belle dès la rentrée. Comment expliquer ce phénomène ? Et comment y remédier ? Explications et conseils de la Dre Marie-Estelle Roux, dermatologue à Paris.

Le mal de dos est aussi fréquent… que l’envie de faire du vélo. Et si on vous disait que ces deux réalités n’étaient pas forcément incompatibles ? Peut-on vraiment monter en selle quand on a mal au dos ? Sous quelles conditions et avec quelles précautions ? On fait le point avec le docteur Romain Garofoli, rhumatologue.

Vous rêvez de brûler des calories sans mettre un pied dans une salle de sport ? Découvrez le NEAT, l’astuce simple pour transformer vos gestes quotidiens en véritables alliés minceur. Marchez, jardinez, bougez… Et améliorez votre bien-être sans même y penser !

Coups de soleil, vieillissement cutané prématuré, lucites ou taches récidivantes : l’été est la saison de tous les dangers ! Mais il suffit d’adopter quelques réflexes faciles pour bronzer vite, bien et pour longtemps. Découvrez les conseils d’un dermatologue, d’un expert coiffure, et d’un expert en protection solaire.

À l’approche des vacances, on met toutes les chances de son côté pour bronzer… sans y laisser sa peau ! Pourquoi faut-il se protéger des UV ? Quels bons gestes adopter ? Comment éviter les coups de soleil ? Le point avec la Dre Catherine Oliveres Ghouti, dermatologue et membre du Syndicat national des dermatologues-vénéréologues (SNDV).