Littéralement « soin par l’eau », l’hydrothérapie est utilisée aussi bien dans le thermalisme que dans la thalassothérapie pour soulager les douleurs articulaires, les problèmes respiratoires ou encore les dermatoses et apporter un bien-être général. Le point avec le Dr Michel Francis Duprat, médecin thermaliste et président du Syndicat national des médecins thermaux.

L’huile de nigelle a de nombreuses vertus. Découvrez comment l’utiliser pour la peau, les cheveux, mais aussi pour stimuler son immunité ou prévenir les allergies. On fait le point avec Émilie Jolibois, experte recherche ingrédients cosmétiques pour Aroma-Zone.

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson dans les années 1930. Explications avec Julie Mayon, psychologue clinicienne, hypnothérapeute et directrice pédagogique et scientifique de l’Institut français d’hypnose (IFH).

Pour soulager la douleur et refroidir la peau le plus rapidement possible après une brûlure, on a parfois le réflexe d’appliquer de la glace. Mais est-ce efficace et sans risque ? La réponse de la Dre Marie-Estelle Roux, dermatologue.

Plante de la pharmacopée traditionnelle chinoise, l’astragale est utilisé pour ses propriétés adaptogènes. Mode d’emploi avec Françoise Couic-Marinier, docteure en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et phytothérapie, auteure de l’ouvrage Huiles essentielles, 100 recettes pour prendre soin de soi.

La magnétothérapie est une pratique alternative qui consiste à utiliser des aimants pour soulager les douleurs, notamment articulaires ou musculaires. Est-elle réellement efficace ? Éclairage avec Céline Tardino-Garcin, naturopathe, magnétothérapeute et directrice générale d’Aimantix et avec le Dr Laurent Grange, rhumatologue au CHU de Grenoble-Alpes et auteur de Stop à l’arthrose.

L’huile essentielle de thym vulgaire a des propriétés antispasmodiques, vasodilatatrices (en application externe), anti-infectieuses, antimicrobiennes, antivirales, fongicides, parasiticides, antiseptiques, antalgiques, et régulatrices de l’appétit. On fait le point sur son mode d’utilisation et ses contre-indications.

La posturologie étudie le système postural d’un individu pour corriger ses dysfonctionnements à l’origine de problèmes d’équilibre. Sur quels principes repose-t-elle ? Quelle est son origine ? Dans quels cas consulter un posturologue ? Comment se déroule un bilan postural ? On vous dit ce qu’il faut savoir.

Vertiges ? Mal de tête ? Mal de dos ? Il s’agit peut-être d’un problème d’équilibre postural. Encore mal connue, la posturologie est une discipline qui représente une nouvelle possibilité de prendre en charge certains maux du quotidien, au même titre que l’ostéopathie ou la kinésithérapie. Rôle du posturologue, déroulement d’une séance, prix et remboursement… ce qu’il faut savoir.

Le baume du tigre a traversé les époques et les continents pour se faire une place dans les armoires à pharmacie et les sacs des sportifs. Quels sont ses bienfaits ? Rouge ou blanc, lequel choisir ? Découvrez ses propriétés et les conseils de Thierry Folliard, naturopathe, pour savoir comment bien l’utiliser.