Vous vous êtes déjà des phrases du genre "personne ne m'aime", "tout le monde m'abandonne", "je ne trouverai jamais personne capable de m'aimer" ou encore "je ne mérite pas d'être aimé.e" ? Alors cet épisode est fait pour vous. Ces schémas de pensées, c'est ce qu'on appelle "Le syndrome de l'imposteur" et il s'accompagne souvent d'autosabotage. On met tout en oeuvre pour que nos relations foirent, pour s'éviter l'inconfort ou la douleur que ça serait si elles foiraient toutes seules sans qu'on y soit préparé.e.s. Dans cet épisode, je vous explique les différentes nuances d'autosabotage, mon expérience avec mais également des choses à mettre en place pour que ça arrive moins souvent.

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Hello à tou.te.s,

Aujourd'hui, au micro de Saphrodite, on accueille Salwa Boujour, journaliste belge avec plus d'une corde à son arc. Autrice de "(Grands)-mères en lumière" et "HERstory", Salwa a la volonté de transmettre et de partager ses idées pour aider les autres. Son objectif ? Éviter aux autres ce qui lui est arrivé quant au racisme et au sexisme qu'elle a pu subir tout au long de sa vie. Dans cet épisode, Salwa nous parle de son héritage, de son rôle de grande soeur, de son travail militant mais également de sa foi envers Dieu.

Allez suivre son travail militant sur Instagram et Tiktok @salwaboujour et n'hésitez pas à commander le livre.

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Hello guys,

Dans cet épisode, Mona vous raconte son parcours avec la grossesse qui n'a pas été un long fleuve tranquille. Après une fausse couche l'année dernière, elle qui se voyait déjà mère avant 30 ans a eu un parcours semé de quelques embuches. Aujourd'hui, à la fin de sa grossesse, elle vient nous raconter au micro ce que ça fait que de faire naitre l'amour à l'intérieur de soi. Les joies, les peines, les angoisses à l'idée de devenir parent, la charge mentale d'être mère, la peur de voir le temps qui passe ; tout y est dans cet épisode. Pour ceux et celles qui se demandent ce que ça fait de devenir parent, cet épisode est fait pour vous !

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Hello les gars,

Aujourd'hui, je vous raconte une histoire très personnelle, intime et pas forcément facile à raconter/écouter. Dans cet épisode #metoo, j'aborde le sujet de ma première relation amoureuse, qui n'a pas été rose. J'y ai subi des abus physiques et s*xuels qui ont beaucoup entachés mon rapport au corps, aux hommes et aux autres et pour ça, je peux blâmer une chose : le patriarcat. Après trois ans de thérapie, je peux dire que j'ai soigné mes traumas et mes blessures mais non sans peine. Dans cet épisode à coeur ouvert, je vous raconte tout ce par quoi je suis passée pour me reconstruire et panser mes plaies pour avoir une relation plus saine et sereine avec mon corps.

TW : si jamais les sujets vous touchent de trop près, n'hésitez pas à couper la lecture ou à faire des pauses dans votre écoute. Faites ce qui vous fait du bien, coeur avec les doigts.

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Hello les stars,

Aujourd'hui on se retrouve pour confronter trois façons de voir les choses autour de la thématique brûlante de la DRAGUE. Samia, Elias et Maxime vous racontent la différence entre la drague masculine et féminine, les meilleures techniques de drague et des petites anecdotes croustillantes qui peuvent servir et faire rire.

En espérant que ça vous plaise !

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Dans ce nouvel épisode, je te donne les bases pour comprendre cette théorie de psychologie sur les styles d'attachement.

Le style d'attachement, c'est le lien que tu as pu entretenir avec la personne qui a pris soin de toi quand tu étais enfant (un parent, un membre de la famille, etc.) et qui a fait que tu développes un lien d'attachement spécifique avec les autres aujourd'hui. Il en existe 4 : secure, anxieux, évitant et désorganisé. Je t'explique tout ça dans l'épisode !

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Hello guys,

Dans ce nouvel épisode du podcast, j'accueille ma maman. Ma mère, elle a toujours été pour moi une figure de référence dans ma vie de par sa persévérance et sa capacité à se foutre du regard des gens. Au fur et à mesure de sa vie, elle a perdu un enfant, des amis, ses parents, des membres de sa famille. De ces décès, elle en a tiré une rancœur envers les autres mais également une grande résilience. Dans cet épisode, elle vous explique comment elle voit la mort mais aussi qu'avoir une sœur ne veut pas forcément dire "famille".

J'espère que ça vous plaira !

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Hello mes stars,

Déjà bonne année à vous !

On se retrouve pour un nouvel épisode pour vous faire la liste de mes intentions pour 2025 ; ce que je veux mettre en place, les nouvelles choses que je veux essayer, les choses que je veux laisser derrière moi. Le maitre mot : arrêter d'avoir peur.

J'espère que ça vous plaira

Dites-moi en commentaire vos intentions pour l'année !

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Hi guyyys,

Le voici enfin ; le dernier épisode de l'année mais également le dernier de cette série du calendrier de l'avent d'après Noël. Après un an de podcast (à quelques jours près) en solo ou accompagnée, j'ai appris énormément de choses. Grâce à mes invité.e.s plus géniaux les uns que les autres, j'ai compris beaucoup de choses sur moi et sur l'amour. J'avais donc envie de vous faire un petit récap de tous ces apprentissages. Enjoy !

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Hi guys,

Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de s*xualité !

Personnellement, c'est un sujet que j'adore et sur lequel j'aime bien apprendre de nouvelles choses donc dans cet épisode, on aborde la thématique de différence de désir. En effet, il existe apparemment un désir spontané et un désir réactif et le savoir peut vous aider à comprendre (et peut être améliorer qui sait?) vos relations intimes.

J'espère que ça vous plaira !

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