Sapiensa Podcast

¿Qué tan importante es cuidar nuestra piel?

Muchas veces no le tomamos tanta importancia al cuidado de nuestra piel y a los productos que utilizamos, a mantener nuestra piel hidratada y limpia para tener una piel radiante.

En está ocasión nos acompaño Maribel Granados IG @maribel_gs17, consultora de imagen de Mary Kay, la cual nos habló un poquito de ella y la importancia de cuidar nuestra piel para sentirnos bellas, bellos , porque una piel bien cuidada hará que se retrasé los signos del envejecimiento y vernos más jóvenes por muchísimo tiempo ¿A quién no, nos gusta que nos digan que no aparentamos la edad que tenemos? además de sentirnos bien y empoderad@s , así como mejoras en nuestra salud.

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Llegó el mes que a la mayoría nos gusta, ya que todo se llena de fiestas, decoraciones, aguinaldos y luces.

La Navidad hace que todo parezca mágico de repente nos dan ganas de abrazar al de alado (ahora con cubre bocas 🙈😅) y es que a quién no, nos gustan los regalos, ver qué hay adentro nos llena de mucha emoción pero eso con el tiempo ha ido cambiando ya no nos ilusionamos tanto ¿Por qué cuando éramos niños disfrutábamos más está época? 🎅🎄☃️❄️ Tal vez porque no éramos adultos...no perdamos el espíritu tan dulce que es la representación de la Navidad, digamos lo que sentimos, probablemente esa persona sienta lo mismo y puede que tengas la respuesta que andas buscando y si no es así al menos no te quedas con la duda, regala momentos inolvidables 📷 .

En este episodio me abrió a ti para hablarte de lo bonito que ha sido para mí seguir con las costumbres y rituales de mi familia, así como algunos tips para cerrar bien el año y comenzar un año nuevo. Sigue el Podcast en Instagram como: @sapiensapodcast y escucharlo en #spotify música navideña, fragmento de la película del Grinch y música y letra de la canción un año más derechos a quien les corresponda. ¿Y ustedes cómo festejan la Navidad?

Es importe hacer un recuentro de todo lo que vivimos durante el año, te aseguro que no eres él/la mism@ que cuando iniciaste , reiste, te enojaste, lloraste y te levantaste, te despediste de alguien a quien amaste profundamente y aprendiste a cerrar ciclos, lo hiciste desde el Amor y vas bien, lo hiciste bien, vas a tu paso. La vida no son carreras y debes entenderlo de esa manera, sin importar donde estés y si las cosas no salieron como las planeaste, siempre encontrarás un nuevo camino, ya vendrán nuevos retos, nuevas oportunidades, algunos llegan otros se van , es importante agradecerles a cada uno ese pedacito que formo parte de esta bonita historia. Este año fue de mucho aprendizaje y movimiento para mí como estoy segura que también lo fue para ti, se termina un año pero inicia uno nuevo date la oportunidad de recibirlo con los brazos abiertos, agradecerle al Universo todo lo que te dio este año, trabajo, amor, dinero, sabiduría, aprendizaje, tener salud es una de las cosas que más anhelamos y nos hace realmente ricos, todo eso que quieres para el 2023 que se haga realidad. En este episodio te dejo una pequeña reflexión acompañada de una bonita meditación, que la magia, la paz, el amor y la luz guíe siempre nuestros corazones 🍃🦋

¡Gracias por continuar conmigo en este viaje! Les recomiendo que vayan por su bebida favorita y una botana, busquen un espacio donde no haya interrupciones y si es posible utilizen audífonos. Hoy me acompañaron dos mujeres increíbles La Bruja del Caldero y la brujita Faehi quién nos permitieron abrazar y entender nuestra feminidad a través de nuestro amor propio para conectar con nuestro ser real ✨🦋.Bienvenidos a un episodio más de Sapiensa 🍃🍁. La Bruja del Caldero ✨ Apasionada del arte de la magia. Imparte talleres donde comparte la armonía y amor a la naturaleza. Con sus cantos mágicos y conocimiento de nuestros carderos, manifiesta el despertar y el sendero de la bruja. Bruja Faedhi estudiosa amante del conocimiento esotérico, científico y la sabiduría ancestral. Herborista y tallerista enfocada a las Artes Mágicas y a la Historia. | Síguelos en sus redes sociales IG @DracoHerba @labrujadelcaldero3

Soñar en grande y hacer de esos sueños una realidad, no es tarea fácil, se requiere de mucho esfuerzo, trabajo, constancia, organización, mucha dedicación y compromiso para alcanzar nuestros objetivos.

Los sueños como impulsores de vida, no son sólo aquellos qué soñamos cuando nos quedamos dormidos, sino cuando encontramos nuestra verdadera #vocación que puede ser más que una para descubrir tu gusto, pasión por servir, compartir y disfrutar cada día lo que hacemos, gracias al apoyo, motivación y deseo que conecta con nuestra personalidad y forma de ser.

Gracias a nuestr@s invitad@s que nos compartieron y nos dejaron una vibra muy bonita para no quitar el dedo del renglón y luchar por esos sueños que son únicos y no tan inalcanzables como aveces creemos que son.

Síguelos en todas sus redes sociales: Jork Mayorka @nayenrramada: Artista visual mexicana, con más de 12 años de experiencia desarrollándose en distintas disciplinas como la gráfica y la escultura, a demostrado gran amor por la pintura, realizando murales para proyectos culturales. | Caro Quezada @soycaroquezada comunicóloga, conductora, reportera y locutora en Match 90.3 de Grupo Acir | Juan Pablo Karax @juanpablokarax . Es el último de 5 hijos que tuvieron la familia Valdez Calderón. Estudió pedagogía en la Facultad De Estudios Superiores Aragón, carrera que nunca ejerció.

Inclinado más bien por las artes hoy día se encuentra ejerciendo la fotografía street y es vocalista de la banda de rock en español "Nomois".

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Sabemos la importancia que tiene adoptar a nuestra primera mascota y hacerlo parte de nuestra familia hasta el día de su partida 🥹 , recordarlos se nos enchina la piel. "Dales tu corazón y ellos te darán el suyo" , ver películas que nos hacen sentirlos tan cerca de nosotros como : la razón de estar contigo, Marley y yo, Hotel de perros entre otras, que aunque nos sacan una que otra lagrimita también nos llena de alegría al recordarles, al final es un duelo que tenemos que vivir, en este episodio Erika Castellón, comunicóloga, amante de los perros, se considera una protectora de animales | síguela en sus redes sociales IG y FB como: @castellonerikaf puedes hacer tus comentarios a través de nuestra cuenta oficial de IG @sapiensapodcast me encantará leerte ¿Y ustedes cómo han vivido su proceso? 🐾

La familia juega un papel muy importante dentro de nuestro núcleo pues es el primer contacto que tenemos para socializar de manera particular es un intercambio fraternal, donde construimos creencias, desarrollamos prejuicios, adquirimos ciertos valores y costumbres y en medio de todo ello, iniciamos nuestra socialización aprendiendo distintas formas de convivir para así poder socializar con otras personas fuera de nuestro núcleo familiar. Cuando hablamos de la relación entre hermanos y hermanas reconocemos que esas primeras interacciones son básicamente horizontales, no importa que lugar nos corresponde ocupar aprendemos a implantar nuestras propias reglas, como cualquier relación de pareja, son las personas con las que convivimos diariamente y con las que vas aprender a compartir, tolerar y hasta lastimar. También entre hermanos aprendemos a divertirnos,a ignorarnos y hasta herirnos pero apesar de eso sabes que son las personas que siempre estarán para ti y no presisamente porque sean de sangre sino porque aprendemos a cultivar ese amor íntimo que se convierte en una amistad eterna. En este episodio Salvador Mejorada comunicólogo y tallerista en acompañamientos de comunicación no violenta y prácticas narrativas nos cuenta como ha sido su experiencia al ser el hermano menor de dos medios hermanos | Síguelo en sus redes sociales IG y FB como @salvador_mejorada @salvadormejoradabienestar | Sigue el Podcast en IG : @sapiensapodcast compartenos tu experiencia nos encantará leerte 💛🍃🍒

La familia juega un papel muy importante dentro de nuestro núcleo pues es el primer contacto que tenemos para socializar de manera particular es un intercambio fraternal, donde construimos creencias, desarrollamos prejuicios, adquirimos ciertos valores y costumbres y en medio de todo ello, iniciamos nuestra socialización aprendiendo distintas formas de convivir para así poder socializar con otras personas fuera de nuestro núcleo familiar. Cuando hablamos de la relación entre hermanos y hermanas reconocemos que esas primeras interacciones son básicamente horizontales, no importa que lugar nos corresponde ocupar aprendemos a implantar nuestras propias reglas, como cualquier relación de pareja, son las personas con las que convivimos diariamente y con las que vas aprender a compartir, tolerar y hasta lastimar. También entre hermanos aprendemos a divertirnos,a ignorarnos y hasta herirnos pero apesar de eso sabes que son las personas que siempre estarán para ti y no presisamente porque sean de sangre sino porque aprendemos a cultivar ese amor íntimo que se convierte en una amistad eterna. En este episodio Salvador Mejorada comunicólogo y tallerista en acompañamientos de comunicación no violenta y prácticas narrativas nos cuenta como ha sido su experiencia al ser el hermano menor de dos medios hermanos | Síguelo en sus redes sociales IG y FB como @salvador_mejorada @salvadormejoradabienestar | Sigue el Podcast en IG : @sapiensapodcast compartenos tu experiencia nos encantará leerte 💛🍃🍒

A lo largo de nuestra vida vamos en busca de encontrar un@ compañer@ de vida con quién podamos compartir nuestra esencia y hacer equipo, es tan simple como tener una buena comunicación, expresar lo que sentimos de una manera amorosa y amable, entender que el otro no te va ser feliz ni va a cumplir con tus espectativas, aprendemos a no depender de nadie a entender que nadie puede hacernos felices, excepto nosotros mismos. Porque para conquistar a alguien no tienes que dejar DE SER TÚ, la otra persona no puede llenar nuestros vacíos y para ello debemos aprender a darnos lo que le estamos pidiendo al otro, es importante aprender a cultivar nuestro amor propio, nuestra confianza y seguridad , priorizarnos ante cualquier situación. En este episodio nuestros invitados nos cuentan las cosas que les molesta a las mujeres de los hombres y viceversa, coincidimos que lo más importante en una relación no es quien paga la cuenta, sino la comunicación, el respeto, la confianza, la honestidad, ¿Cuáles son sus verdaderos intereses? porqué la otra persona no va adivinarte, aprender a escuchar a nuestra pareja antes de tomar una decisión y buscar soluciones, crear y experimentar es la clave. ¡Vivan juntos! solo así conocerás realmente a la persona, pareciera complicado pero la realidad es que no lo es, cuando realmente quieres a alguien no te importa lo lejos que viva ni cuánto dinero te puedas gastar,no lo haces sentir incómoda o incómodo con un comentario ¡hay caray, está caro! , sino traes tanto dinero 😝 dices: te parece bien si tomamos un refresco y comemos en otro lugar, en automático tu conquista agarra la onda. Muchas veces queremos sorprender al otro fingiendo una persona que no somos porque vamos en busca de un SI pero déjate llevar por el momento y deja que la relación fluya dale tiempo de calidad. Esto y muchas cosas más expusieron nuestros invitados desde su experiencia | Síguelos en sus redes sociales IG Mariana Díaz @mariana_salaxar , Manuel Velázquez @manuelvb199 y Brett Olaya ‎@brettmusica 

Si hace click contigo puedes compartir tu experiencia nos encantará leerte IG @sapiensapodcast también puedes escribirme en mi cuenta personal @lucie_nadenka10

¿Cómo superar el miedo a la soledad 🤔 ? Ese miedo que a veces se apodera de nuestros pensamientos, el cual puede causarnos ansiedad el quedarnos solos por qué no sabemos lo que pueda ocurrir porque creemos que nos puede pasar algo y es natural sentir miedo, es algo que no podemos controlar y es algo por lo que todos hemos experimentado o experimentaremos el miedo a la soledad, es uno de los pensamientos más difíciles porque el temor central está basado en la huella de abandono.

Los seres humanos somos sociales por naturaleza y necesitamos estar en contacto con las demás personas, en esta charla con Pilar Solero psicologa especializada en sistema familiar dando terapias individuales, en pareja, en familia y en niños con problemas de aprendizaje, nos aclaro muchas dudas sobre el miedo a la soledad.

Puedes mandarle un mensaje por Whatsapp 5551972560 para cualquier duda o consulta.

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Voz en Cortinillas de Mayté Mena Comunicóloga y Conductora del proyecto en línea Rock Cuical TV