Sara Markowicz

Nouvel épisode : soigner l'éczema naturellement en comprenant les causes pour trouver des solutions qui respectent la nature de ton corps. L'aventure te tente ?

Dans cet épisode je prends le temps de t'expliquer plus en détail les causes de l'éczema, le rôle de la peau, la façon dont elle élimine les toxines relaxées par les autres organes.

Ce podcast est de base une vidéo, alors si quelques scènes te paraissent étranges, c'est normal !

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Bienvenue sur ce nouveau podcast ! Ici on va parler des émotions, de soi, et de l'alimentation... Hyperphagie, boulimie, image de soi, cela te parle ? Alors c'est parti !

Avoir des problèmes de peau, c'est quelque chose de commun et on peut avoir tendance à penser que c'est normal, banal et que c'est certainement juste "pas de chance". Cependant, ta peau te parle, tout ton corps le fait !

Si ta peau est sèche, grasse, voire que tu as une alternance entre les deux... C'est un message que quelque chose doit changer dans ton hygiène de vie.

Découvres en plus sur ton corps en écoutant cet épisode !

Sara Markowicz, Naturopathe & Coach de Viiiie !

Tu connais le jeûne intermittent et ses effets bénéfiques sur le corps. On parlera plutôt de repos alimentaire car le vrai jeûne commence plutôt aux alentours des 24H sans prise alimentaire. Cependant, rien que le fait de ne pas manger le matin aide à gagner beaucoup d'énergie pour le reste de la journée !

Sara Markowicz, Naturopathe & coach de vie

Une semaine ailleurs, loin de chez toi, proche de la nature et surtout en se déconnectant des écrans... Ca te parle ? Tu as envie de cela, tu en as marre du quotidien comme tu le vis actuellement et certainement depuis trop longtemps ?

Je te partage mes réfléxions suite à une semaine de déconnexion afin que tu puisses t'en faire tes propres idées.

A bientôt !

On m'a souvent demandé comment je faisais pour manger "aussi" sainement, sans me priver, sans en avoir marre, pour ne pas "craquer". Ma vision des choses est différente !

Je vous explique dans ce podcast comment je mange ce que la nature apporte sans avoir envie de me jeter sur d'autres choses... !

Durant trois ans je n'ai pas eu mes règles. Au début, cela ne me dérangeait pas plus que cela. Et puis je me suis rendue compte que ça ne venait toujours pas au bout d'un an ; j'ai vu des gynécologues, des médecins, des spécialistes et rien n'y a fait. J'ai pris des traitements naturels, j'ai repris la viande, mais rien n'a changé.

Et puis un jour j'ai découvert une thérapie énergétique. Et tout est revenu. Petit à petit, j'ai renoué avec une partie féminine que j'avais perdue.

Constipation chronique ou récurrente, ce n'est pas agréable de ne pas pouvoir sortir les selles ! On ne comprend pas toujours pourquoi nous n'arrivons pas à aller à la selle. Pourtant, il y a toujours une cause. Grâce à la Naturopathie, à mes études et mes éxperiences (j'ai été constipé durant des années), je vous explique les causes de la constipation et comment en venir à bout naturellement !

Le SIBO (Small intestine bacterial overgrowth) est un phénomène de plus en plus commun et surtout reconnu (enfin). Reconnaitre un symptôme et lui donner un nom c'est bien, mais mettre dans une case peut également avoir des effets indésirables ;-). Dans ce podcast, nous allons voir ensemble comment en venir à bout du sibo et des intestins irrités naturellement, et surtout en comprenant leurs causes.

C'est le meilleur moyen de reprendre la responsabilité sur sa santé.

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Je m'appelle Sara, je suis Naturopathe et je propose des vidéos sur youtube depuis début 2020 par rapport à la santé & la beauté naturelle. Je suis aussi engagée dans l'écologie, la seconde main, l'entraide & faire pousser mon petit potager maison...