Empezar un año nuevo suele venir cargado de buenas intenciones… también en la pareja.
Pero muchas veces, sin darnos cuenta, repetimos los mismos errores, las mismas discusiones y los mismos silencios.

En este episodio hablamos de los hábitos que realmente marcan la diferencia en una relación: pequeños cambios cotidianos que pueden evitar grandes crisis y ayudarte a salir del bucle de siempre.

Si sientes que tu relación merece algo mejor, este episodio es para ti.
Porque el amor no se improvisa… se entrena.

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Las festividades pueden ser momentos de alegría, pero también una fuente de estrés.

En este episodio, desde Gabinete Sophya, te compartimos estrategias prácticas para disfrutar plenamente de estas fechas sin que las presiones te agobien.

El fracaso no es el fin, sino el comienzo de nuevas oportunidades. En este episodio, te mostramos cómo aprender de los tropiezos y redirigir tu camino con resiliencia.

Desde Gabinete Sophya, te damos las claves para transformar los fracasos en aprendizajes significativos.

Como padres, uno de los mayores regalos que podemos ofrecer a nuestros hijos es un vínculo de apego seguro.

En este episodio te explico, desde la teoría del apego, cómo influye la manera en que nos relacionamos emocionalmente con nuestros hijos en su desarrollo afectivo, su autoestima y su capacidad futura para crear relaciones sanas.

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La comunicación efectiva es la base de una relación sólida.

En este episodio, te ayudamos a descubrir el impacto de tus palabras y cómo usarlas para fortalecer la conexión con tu pareja.

Desde Gabinete Sophya, reflexionamos sobre cómo hablar para ser escuchado y entender mejor al otro.

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En este episodio reflexionamos sobre un mito muy extendido: que la intuición es un atributo exclusivo de lo femenino.

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En un proceso de separación, los niños pueden convertirse en víctimas silenciosas de la alienación parental.

En este episodio, desde Gabinete Sophya, te compartimos herramientas para salvaguardar su bienestar emocional y construir un entorno de apoyo durante estos momentos difíciles.

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En este episodio, profundizamos en una pregunta que muchos se hacen pero pocos se atreven a responder: ¿por qué somos infieles?

Basándonos en perspectivas de asesoría matrimonial, familiar y coaching personal del Gabinete Sophya.

Todos cometemos errores, pero la forma en que nos enfrentamos puede marcar la diferencia en nuestras relaciones. En este episodio, Sara Pérez-Tomé desde el Gabinete Sophya habla de cómo reconocer los fallos, pedir disculpas y reparar los vínculos de manera constructiva.

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Los terrores nocturnos en el niño son su forma de interpretar y enfrentar los miedos y frustraciones de cada día.
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