Mitä meidän olisi hyvä ymmärtää amerikkalaisesta elämästä, kun seuraamme sieltä uutisia? Vieraina toimittaja Iida Tikka ja Suomi-Amerikka -seuran toiminnanjohtaja Lena Grenat.

"Keski-ikä on naisen elämässä kuin vuoristoradan huippu. Ennen sitä on tiukkaa ja raskasta nousua. Vasta siitä alkaa hauska osuus, todellinen kieputus, mahanpohjamäet ja hihkuminen.” Näin kirjoittaa toimittaja Anna-Stina Nykänen kirjassa Paljastuskirja.Nyt. Kirjoituksia keski-ikäisen ruumiin tiloista ja iloista, jonka hän on toimittanut yhdessä Kaisa Kuurneen ja Johanna Venhon kanssa.

Millaista hauskuutta Anna-Stinan keski-ikään on siis kuulunut?

Sosiologi Kaisa Kuurne sanoo, että keski-ikään saattaa liittyä monenlaisia vaikeita asioita kuten luopumisia ja sairastumista. "Ei puhutakaan helppoudesta vaan syvyydestä. Vaikeat vaiheet voivat toimia sytykkeenä sille, että todella voi alkaa keskittyä asioihin, joilla on merkitystä. Miksi lakastua, kun voi rakastua? Rakastua elämään.”

Miten tämä siis tapahtuu?

Vieraina Kaisa Kuurne ja Anna-Stina Nykänen.

Tällaista ruokavaliota aivosi rakastavat! Näin koulutat aivojasi uuteen tapaan! Aivosi kiittävät, kun autat muita.

Tuttuja otsikkoja nykyään. Aivopuhe kun on muodikasta. Mutta onko ihmisen hyvinvoinnissa ja ihmisyydessä ylipäätään kysymys vain aivoista? Mikä on mielen, persoonallisuuden, vapaan tahdon rooli ihmisen toiminnassa?

Ja mitä meidän pitäisi ymmärtää aivoista paremmin, jotta se lisäisi ymmärrystämme ihmisestä?

Vieraina neurotieteen prosessori emerita Riitta Hari ja mielenfilosofi Pii Telakivi.

Perhe on mielenkiintoinen konsepti. Jokaisessa perheessä vallitsevat ihan omanlaisensa tavat, tunnelma ja dynamiikka. Perheen vaikutus ihmisen kehitykseen ja elämään on äärimmäisen tärkeä niin hyvässä kuin pahassa.

Vieraina psykoterapeutti, tietokirjailija Katriina Järvinen sekä kirjailija Anneli Kanto.

Mitä oikeastaan kaipaamme, kun kaipaamme vapautta? Voiko ihminen edes kestää täydellistä vapautta?

Keskustelijoina filosofi Sami Syrjämäki sekä teatteritaiteen tohtori ja filosofin vastaanottoa pitävä Pia Houni.

Älä käytä menneisyytesi traumoja tai alemmuuskompleksiasi tekosyynä sille, ettet voisi muuttaa itseäsi ja elämääsi. Kaikki voivat muuttua.

Näin sanoi Freudin aikalainen psykiatri Alfred Adler. Hänen ajatteluunsa pohjaava japanilainen Kaikkien ei tarvitse pitää sinusta -kirja on ollut maailmalla myyntimenestys.

Olisiko adlerilaisessa psykologiassa aineksia onnelliseen elämään? Keskustelijoina psykiatri Ben Furman sekä filosofi Frank Martela.

Millaiseksi saamelaisidentiteetti muuttuu kaupungissa kaukana omista juurista? Entä jos ei ole koskaan asunutkaan Saamenmaalla eikä puhu saamen kieltä? Miten silloin vaalia omaa saamelaisuuttaan?

Kirjailija, opettaja Inga Maggan isä on saamelainen ja äiti suomalainen. Hän pohtii kielen merkitystä kulttuuriin ja identiteettiin romaanissaan Puolikas.

Varhaiskasvattaja Linda Louhekari lähti kotikonnuiltaan Inarista 16-vuotiaana Helsinkiin ja jäi sinne. Hän kertoo, millaista on elää suomalaisen ja saamelaisen kulttuurin keskellä.

Noin 20-vuotiaana näyttelijä Miiko Toiviainen tiesi: hänen on pakko lähteä sukupuolenkorjausprosessiin, muuta vaihtoehtoa ei ollut. Siitä alkoi hänen elämänsä, jossa hän vihdoin koki olevansa totta.

Miikon isä Heimo Toiviainen sanoo, että hänelle on ollut riemullista seurata Miikon tietä omaksi itsekseen. Isänä hänelle on tärkeintä, että lapsista tulee tasapainoisia ja onnellisia.

On olemassa ilmainen lääke, joka ennaltaehkäisee sairauksia, antaa energiaa ja parantaa elämänlaatua. Mutta vain puolet meistä ottaa lääkkeen vastaan.

Lääkäri Maija Kajan ja professori Sami Kokko puhuvat liikunnan merkityksestä.

Aivot meditatiiviseen flow-tilaan tai sitten muiden harrastajien seurasta nauttimista. Käsitöistä on moneksi.

Markus Moisio osallistuu lähes joka arki-ilta jollekin käsityökurssille. Hänelle kysymys on sosiaalisuudesta ja hyötykäyttöön menevien vaatteiden ja esineiden valmistamisesta.

Käsityötieteen professori Sirpa Kokko iloitsee siitä, että käsitöiden arvostus on nyt suurta, myös taidemaailmassa.

Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo, miten käsitöiden tekeminen vaikuttaa aivoihimme ja hyvinvointiimme suotuisasti.