Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:51 Rozhovor s ředitelkou české pobočky UNICEF Pavlou Gomba05:06 Dlouhé sukně jako módní trend letošního podzimu a zimy 09:04 Výživová poradkyně Martiny Jandová a ideální přílohy k jídlu12:49 Poradíme jak a proč pěstovat microgreens18:15 Co může být příčinou vyhřezlé ploténky a jaká je prevence22:50 Cestovatelka Pavla Apostolaki a její tip na výlet do polské Poznaně

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:39 Rozhovor s herečkou a zpěvačkou Dášou Zázvůrkovou05:01 Jak a k čemu nosit módní vzorované punčocháče a podkolenky 08:50 Výživová poradkyně Martiny Jandová a její recept na kváskový chleba12:18 Poradíme, co dělat, aby nohy nebolely17:00 Křest knížky Vylomeniny Jiřího Krampola20:30 Připomínka osobnosti Karla Schwarzenberga

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Vítězkou 27. ročníku populární ankety Českého rozhlasu Šarmantní osobnost roku se stala zpěvačka Lucie Bílá. Hlavní cenu Zlaté slunce akademické sochařky Dagmar Štěpánkové Černé převzala ve středu 1. listopadu 2023 na galavečeru v Kongresovém centru Aldis v Hradci Králové z rukou generálního ředitele Českého rozhlasu René Zavorala. (Omlouváme se za prvních 20 minut méně kvalitního zvuku videa)

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:53 Rozhovor s uměleckým fotografem Jadranem Šetlíkem05:30 Módní návrhářka Jitka Šedová nejen o tom, jaké sukně budou vévodit zimě 09:34 Výživová poradkyně Martiny Jandová a její recept na pickles13:52 Je nejvyšší čas připravit své auto na zimu18:40 Rozhovor s farářem Zbigniewem Czendlikem23:39 Pozvánka na galavečer ankety Šarmantní osobnost roku

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:36 Rozhovor s novinářkou Zuzanou Bubílkovou05:54 Módní návrhářka Jitka Šedová a dámské kabelky10:30 Výživová poradkyně Martiny Jandová poradí, jak změnit jídelníček na podzim 14:27 Jaké jsou nejžádanější bylinkové čaje?17:36 Rozhovor s akademickou sochařkou Dagmar Štěpánkovou Černou20:54 Pozvánka na galavečer ankety Šarmantní osobnost roku

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:44 Rozhovor s profesorem Janem Pirkem04:52 Módní návrhářka Jitka Šedová a podzimní svatební veletrhy09:35 Jaké bylinky zvolit na podzim pro posílení imunity14:21 Výživová poradkyně Martiny Jandová a nejen recept na mrkvový dort17:52 Pojďme se podívat do solária21:54 Pozvánka na galavečer ankety Šarmantní osobnost roku

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:42 Rozhovor s herečkou a upěvačkou Jitkou Molavcovou04:57 Návrhářka Jitka Šedová a módní trendy: oblečení do tanečních09:23 Výživová poradkyně Martiny Jandové doporučuje dýně13:39 Med je považován za pokrm bohů a symbol mládí, moudrosti i nesmrtelnosti18:47 Plány letošního Muže roku Františka Knoblocha22:28 Pozvánka na galavečer oblíbené rozhlasové ankety Šarmantní osobnost roku

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:54 Rozhovor s Františkem Kinským05:16 Módní návrhářka Jitka Šedová a podzimní móda pro muže09:43 Proč je v jídelníčku důležitá vláknina? Zeptali jsme se výživové poradkyně Martiny Jandové14:04 Jak jsou na tom z hlediska cholesterolu některé potraviny?18:47 Kosmetický rádce. Jak se líčit, pokud vám už není dvacet?22:00 Pozvánka na galavečer oblíbené rozhlasové ankety Šarmantní osobnost roku

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:40 Rozhovor s herečkou Danou Morávkovou05:18 Módní návrhářka Jitka Šedová a podzimní nepromokavé pláště09:30 Kdy může zelenina kazit hubnutí? Zeptali jsme se výživové poradkyně Martiny Jandové13:12 Zvýšená hladina cholesterolu v krvi a jak ji léčit17:32 Už někdy byli v tiny house?22:24 Hlasování v oblíbené rozhlasové anketě Šarmantní osobnost roku

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:47 Rozhovor s herečkou Naďou Konvalinkovou05:14 Módní návrhářka Jitka Šedová a móda podzimu09:54 Proč je důležité znát hodnoty cholesterolu ve svém těle15:06 Kolikrát za den jíst? Zeptali jsme se výživové poradkyně Martiny Jandové19:58 Cyklistický trenér Jan Hruška a přednosti jízdy na bicyklu24:35 Hlasování v oblíbené rozhlasové anketě Šarmantní osobnost roku

Všechny díly podcastu Šarm můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.