Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:38 Osobností Šarmu je dnes módní návrhářka Jiřina Tauchmanová04:25 Fitness trenérka Hanka Kynychová a náš lymfatický systém08:40 Vezmeme vás na radostný dámský večírek13:32 Péče odborníků o předčasně narozená miminka17:27 K čemu je dobrý kostival a jak si z něj udělat mast22:09 Nahlédneme do kuchyně našich babiček - jáhly26:32 Je tu již 27. ročník ankety Šarmantní osobnost roku

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:37 Rozhovor s herečkou Lenkou Termerovou03:48 Proč je důležitá radost v životě? A kde ji hledat?07:32 Poradíme, jak dodat v zimě pleti hydrataci10:30 Módní trendy - jak se oblékat chytře a zároveň stylově14:59 Nahlédneme do kuchyně našich babiček - pohanka19:19 Je tu již 27. ročník ankety Šarmantní osobnost roku

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:39 Rozhovor s hudebníkem Václavem Markem04:53 Proč je pro naše zdraví tolik důležitý odpočinek?09:07 V módních trendech se zaměříme na vlasy13:59 Kosmetický rádce a péče o nohy18:20 Nahlédneme do kuchyně našich babiček22:15 Je tu již 27. ročník ankety Šarmantní osobnost roku

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:34 Novoročně laděný rozhovor se zpěvačkou Leonou Machálkovou06:54 Nutriční poradkyně Martina Jandová o zimě a alkoholu10:46 Historie i současnost plesů13:14 Co si na ples obléknout?17:37 Prof. MUDr. Jiří Beran a respirační nemoci22:30 Recept na výborný bavorský bramborový salát

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:39 Jak prožívá Vánoce zpěvák Petr Kotvald05:18 Poradíme, jak se obléci ke štědrovečernímu stolu09:31 Zvyky a tradice čtvrté adventní neděle14:00 Pavla Apostolaki a vánoční zvyky na Krétě18:27 Vánoční tradice a trhy ve Francii22:34 Můžeme i v zimě pod sněhem najít nějaké bylinky?

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:45 Jak prožívá Advent herečka Sabina Remundová06:23 Zvyky a tradice třetí adventní neděle09:04 Na co nezapomínat v jídelníčku v zimním období13:09 S Pavlou Apostolaki se podíváme na Madeiru17:23 Módní trendy a výhody prošívaných kabátů20:58 Hostina českého designu v Hradci Králové

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:36 Rozhovor s herečkou Zuzanou Slavíkovou05:16 Zvyky a tradice druhé adventní neděle09:41 Recept na zázvorový sirup14:15 Navštívíme Muzeum parfémů v Dubaji18:25 Kosmetický rádce poradí jak vybírat denní a noční krémy20:47 Podíváme se na Mistrovství světa v naturální kulturistice

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:45 Rozhovor s herečkou Michaelou Dolinovou04:19 Spolu s první adventní nedělí začíná Advent08:40 Proč by česnek a cibule neměly chybět v našem jídelníčku12:30 Pavla Apostolaki nás zavede do největšího limbového lesa v Evropě16:59 Spolu s mistryní světa představíme zajímavý sport - windfoiling22:08 Poradíme, jak kupovat takzvané měkké vánoční dárky

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:50 Rozhovor s herečkou Valerií Zawadskou04:51 Radka Svatošová poví, jaké bylinky mohou pomoci proti virózám09:07 Včelařka Ivana Šabaková a význam propolisu pro naše zdraví13:24 Makronky a cukrářka Radka Luňáková18:00 Podzimní módní trendy v pánské módě22:14 Jak udělat první dojem poradí expertka na image a oblékání Dáša Kašparová

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:00:55 Podzimem provoněný rozhovor s herečkou Janou Švandovou05:58 Módní trendy a historie i současnost opasku10:25 Módní mýty a barevná typologie14:54 Kosmetický rádce a zásady péče o nohy19:09 Jak se vyvarovat podzimním virózám?23:09 S šéfkuchařem Radkem Pálkou si připravíme českého kapra