Sascha Planert

Lausche den zauberhaften Klängen der Kristallklangschalen. Lass dich auf eine absolute Tiefenentspannung ein und schalte komplett ab. Regeneriere durch die Schwingungen und tanke dadurch wieder Kraft für neue Herausforderungen. Ich leite dabei meditativ ein und hole dich wieder sanft zurück.

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Oft denken wir, dass das Erreichen eines Ziels wesentlich ist. Der ganze Fokus liegt auf dem Was. Doch der ganze Weg dahin wird ignoriert, manchmal sogar gehasst. Was wäre, wenn du an dem Prozess genauso Freude hättest wie an dem Ergebnis? Wenn das Wie sogar noch wichtiger als das Was wird, wird das Ergebnis sogar nebensächlich. Du kannst dann ständig Freude an deinem Handeln haben! Viel Spaß beim Hören und Umdenken.

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Involviertheit trägt maßgeblich dazu bei, ob du den Alltag als angenehm oder negativ empfindest. Diesen Zusammenhang erläutere ich dir ganz konkret an einem Bespiel. Das Leben findet durch Austausch statt und nicht durch ein Abkapseln. Gerade wenn du dich in Meditation übst, kann es zu einer Distanzierung kommen. Das führt dich auf längere Sicht aber nicht zum Erfolg! Deswegen ist Involviertheit so wichtig.

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Gerade in Zeiten des Ukraine-Krieges, ist es für viele Menschen schwer in ihrem inneren Frieden zu bleiben. Doch schau bei dieser Herausforderung genau hin, wodurch deine Handlungen motiviert sind. Wenn du der Angst Raum gibst, wird es insgesamt nur schlimmer. Bleibe achtsam und präsent, wodurch weiterhin die Liebe durch dich hindurchströmen kann.

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In dieser geführten Meditation nutzen wir die Frage „Wessen bin ich mir jetzt bewusst?“, um einen Fokus auf den inneren Zustand zu halten. So eine Frage-Antwort-Methode ist dennoch keine Übung im herkömmlichen Sinn. Sie hilft dir einerseits in die Perspektive des Beobachters zu gelangen. Andererseits spürst und fühlst du gleichzeitig alle beobachteten Dinge. Wenn du so jeglichen inneren Bewegungen Raum gibst und sie zulässt, kannst du in die Tiefe fallen. Damit kann ein umfassendes Geschehenlassen stattfinden, wodurch du deine wahre Natur entdecken kannst. Versuche es aus und gib mir gerne eine Rückmeldung.

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Wenn innere Blockaden einmal da sind, hast du keine Wahl mehr: Entweder du löst sie auf oder sie spielen in deinem Leben eine Rolle. Also, was kannst du machen damit innere Blockaden gar nicht erst entstehen? Das hat den Vorteil, dass du schon bei den Ursachen beginnst. So bleibst du wesentlich leichter im Fluss, da nicht so viele Baustellen deine Aufmerksamkeit absorbieren. Dafür wird ein ganz konkretes Alltagsbeispiel genutzt, damit du gleich die praktische Anwendung erfährst. Viel Spaß!

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Sehnst du dich nach dauerhaften Frieden? Dann hör genau hin: Du erfährst durch Hinweise und Metaphern wie und wo du deinen inneren Frieden finden kannst. Doch mach dich auf gedankliche Gegenwehr gefasst. Dein Verstand wird dich von deiner Entdeckung abhalten wollen. Doch wenn du darüber hinwegsehen kannst, wirst du vielleicht eine sehr große Erkenntnis erleben: Die Wahrheit ist, dass der innere Frieden immer da ist! Wie das??? Lass dich von dieser Podcast-Folge inspirieren. Ich wünsche dir eine tiefgreifende Erfahrung.

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Dieser Podcast ähnelt einem Satsang, der dich auf deine Leichtigkeit hinweist. Jede Herausforderung wird durch einen inneren Widerstand schwieriger. Wenn du es schaffst nicht gegen den Moment zu sein, kannst du für jedes Problem eine Erleichterung erfahren. Da die benötigte Akzeptanz oft falsch verstanden wird, gehe ich ganz besonders auf sie ein. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse.

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Möchtest du eine grenzenlose Herzöffnung erfahren? Dann lasse dich mit dieser Meditation in dein Herz hineinfallen und nimm deine eigene Unendlichkeit wahr. Zunächst bringe ich dich deinem angenehmen Herzraum näher, wobei du ein ureigenes Vertrauen spüren kannst. Danach weiten wir deine Grenzen vom Herzen. So kannst du Stück für Stück dein wahres Selbst immer stärker erleben. Zum Schluss kannst du dich als die Stille erfahren und lieben. Viel Spaß dabei!

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In dieser Meditation führe ich dich in deine eigene Kraft und Lebendigkeit. Du wirst dadurch gestärkt und widerstandsfähiger. Über den Körper kannst du zunächst deine Energie spüren und genießen. Am Ende wirst du deine unabhängige Quelle erfahren, die dich jederzeit unterstützt. Lass dich einfach fallen und du bemerkst deine ureigene Kraft und Lebendigkeit.

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