很多時候我們在表達或是付出的時候往往都是用以自己為主但卻忘記最重要的是對方的感受和她/他接收到的才是最重要的

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情緒控管真的是一個需要從小訓練到大的一個課題。其實情緒失控有時候是表達能力和情緒找不到出口。大家都是如何做好情緒控制的？大家有什麼可以練習的方式一起分享吧？

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女人為了愛情真的是全部都豁出去了~這次來繼續聽聽看Fiona如何為愛走天涯的驚險故事，聽了之後真的會很擔心有女兒的我了。

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夏天要來了，就連我自己也開始要進入飲食控制。今天請到很厲害的凱恩老師也是Amy的好朋友來和我們分享如何簡單料理也可以讓飲食控制很Easy和持續下去的撇步。我們自己都錄到肚子超級餓。

書籍：瓶中四季by凱恩老師

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忙碌了2個月後終於有時間可以再回到錄音室了～年初的搬家和公司還有家庭真的讓我忙翻了。終於可以好好分享我搬家的趣味事了。

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女人為了愛情真的是全部都豁出去了~沒有想到真的可以聽Fiona和我們訴說為愛走天涯的驚險故事，女兒們最近長大很多聽了之後很擔心以後我也會遇到女兒們為愛走天涯的故事.....

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2025即將來到，全新的一年我真的希望自己可以有更多的改變，最重要一點是找到生命的平衡。在快和慢之間如何找到自己最舒服的步調。2025你的期許是什麼呢？


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長輩都說我們現代的女性和她們都不一樣了。現在的我們敢說敢當很自我，但是真的去好好思考是這樣的嗎？還是我們只是從一個之前的框架跳進另一個框架....


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2024即將到了尾聲眼看再幾週就要到2025了。每次到了年底大家領完年終就會是一個換工作的潮流。其實做每一件事情的熱情都會被消磨，特別是工作。我常常在想人生遇到的問題換了工作就會有改變嗎？

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秋天開始是露營的時間了～我們家已經一年多沒有露營了。其實露營真的是一個很舒壓可以增加親子關係的活動。特別是可以讓全家人都遠離3C。沒有試過露營的人真的要來試試看


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