Lançado recentemente, o Guia de Atividade Física Para a População Brasileira busca incentivar uma vida ativa e de um jeito simples a partir de orientações que cabem no dia a dia.

Fumar traz inúmeros malefícios, inclusive alterações no olfato, paladar e metabolismo, provocando oscilações de peso. A verdade é que o cigarro mexe bastante com o corpo.

Edição: Guilherme Baldi / audioideia_

Arte: Laianny Gonçalves

Desde o começo da pandemia, temos lidado com um turbilhão de sensações. A Covid-19 impactou a vida das pessoas. Nesse cenário, quais as estratégias para manter a saúde das emoções?

Edição: Guilherme Baldi / audioideia_

Arte: Laianny Gonçalves

Ter uma alimentação saudável passa pelo consumo da comida de verdade. São nas refeições variadas e coloridas que encontramos os nutrientes que nosso corpo precisa.

Edição: Guilherme Baldi / audioideia_

Arte: Laianny Gonçalves

Lançado também na versão audiobook, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

Lançado também na versão audiobook, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

Lançado também na versão audiobook, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

Lançado também na versão audiobook, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

Lançado também na versão audiobook, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

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